Innehåll
hur man lär sig att försvara sina gränser
För att känna dig trygg måste du veta hur du sätter och skyddar personliga gränser. Detta är också viktigt för unga mödrar: fullständig upplösning hos ett barn hotar med ett sammanbrott och neuroser.
Januari 8 2019
"När ett barn dyker upp tilldelar en kvinna en plats åt honom i hennes personliga utrymme och organiserar det som det passar henne", kommenterar barnpsykolog, psykoterapeut Anna Smirnova. - Han växer upp och börjar aktivt utforska världen. Det är mycket viktigt att mamman sätter gränser och lugnt men med säkerhet tar sin telefon, tittar - allt som är kärt för henne och att barnet kan bryta, att ta reda på hur det fungerar. Var inte rädd för att sätta restriktioner, för barnet är detta ett tecken på att du kan ta hand om din egen och hans säkerhet. Annars, om du inte skyddar ditt territorium, kan du inte undvika känslomässiga sammanbrott och nervös utmattning.
Ett barn behöver personliga gränser lika mycket som en mamma gör. Under det första och ett halvt år av livet måste han nästan helt gå samman med henne för att skapa en känsla av trygghet. Då kommer symbiosen bara att hindra utvecklingen. Om en kvinna löser sig i barnets behov, inte tillåter att visa självständighet, när han blir äldre, kommer barnet att växa nyckfullt, infantilt och kommer inte att lära sig att fatta beslut.
Barnet kräver mycket uppmärksamhet, men du får inte glömma bort dig själv. Det är viktigt att äta och sova normalt så att styrkan återställs - barn under tre år läser känsligt sin mammas känslomässiga och fysiska tillstånd.
Lär dig att värdera ditt personliga utrymme själv och gör det klart för andra att det inte ska kränkas. Skydda saker som är av värde för dig, det är bättre att ha samma kosmetika på en otillgänglig plats. Hittade du din dotter trots allt? Skäll inte eller straffa, ta bara bort med orden "Det är omöjligt, det här är mitt." I själva verket behöver barnet inte så mycket få en ”leksak” som att röra vid det - han utforskar världen genom beröring. Förresten, många föräldrar uttrycker förbudet och väntar på att barnet ska returnera varan själv. Men med barn under fem år måste du säkerhetskopiera ord med handlingar. Klättrade en farlig kulle? Skrik inte, "gå av." Kom, ta bort barnet och säg: "Det kan du inte."
Sätt ett exempel och bryt inte mot andras personliga gränser, inklusive barnet. Det är mycket viktigt att han har sitt eget utrymme: en spjälsäng, en låda med leksaker, en hylla för kläder. Då kommer barnet att känna sig tryggt och kommer inte att invadera ditt territorium.
Fem sätt att hålla ditt barn sysselsatt och frigöra 10-15 minuter åt dig själv
1. Lek med din bebis kort om han frågar. Låt honom välja spelet själv. Dikta inte regler, påpeka inte misstag, och sedan, efter att ha fått uppmärksamhet från dig, känner kärlek, kommer han att kunna träna på egen hand under en tid.
2. Om du har ett brådskande företag, gör det tillsammans. Behöver du ringa ett viktigt samtal? Ge ditt barn en leksakstelefon. Barn imiterar villigt vuxna.
3. Be om hjälp med rengöring, till exempel att torka golvet eller sprida ut saker. Barnet kommer att få en riktig uppgift från dig, dessutom är det så att självförtroende utvecklas. Var säker på att tacka.
4. Ordna ett bad om din son eller dotter gillar att sitta i badkaret. Nej - erbjuda att tvätta leksaksfat eller dockor i den. Du kan lägga till lite skum för att göra det roligare.
5. Lägg ljudboken. Som regel distraheras barn lätt av dem. Dessutom tränar inspelningar hörseln, utvecklar minne och fantasi.