Pomelo, som alla citrusfrukter, är mycket användbar för människokroppen. I vilka situationer bör du vara uppmärksam på denna frukt?
Pomelo är en källa till kalium som hjälper till att upprätthålla fuktbalansen i kroppen. Det ger elasticitet till musklerna, förhindrar revor och stukningar och hjälper till att lindra muskelkramper. Att äta en pomelo är nödvändigt för att förebygga osteoporos – det främjar benmineralisering.
Pomelo kan normalisera blodtrycket, lindra spänningar från blodkärlen, förbättra blodcirkulationen, minska risken för uppkomst och utveckling av åderförkalkning, hjärtinfarkt och minimera belastningen på hjärtat. Konsumtionen av denna citrus sänker kolesterolnivåerna och förhindrar bildandet av plack på blodkärlens väggar. Pomelo ordineras för att förebygga anemi - C-vitamin främjar absorptionen av järn.
Pomelo kan fungera som ett antidepressivt medel för att lugna nervsystemet, minska ångest och förbättra sömnen.
C-vitamin är också viktigt för hälsan i munhålan, vilket är tillräckligt i pomelon – tandköttets tillstånd kommer att förbättras, tänderna blir starkare.
C-vitamin spelar en viktig roll i produktionen av kollagen, som också stärker tänderna och bekämpar infektioner i munnen.
Pomelo är en fiberkälla, som förbättrar tarmens funktion, hjälper till att normalisera mikrofloran, förbättrar peristaltiken och främjar snabb borttagning av gifter och gifter från kroppen.
När pomelo konsumeras konsekvent märks effektiv viktminskning. Pomelo innehåller enzymer som bränner fett och minskar mängden socker och stärkelse i kroppen. Frukten i sig är låg i kalorier, och är därför oumbärlig för att gå ner i vikt.
En av pomelons utmärkande egenskaper är skyddet av urinvägarna från infektioner. C-vitamin ökar mängden syra i urinvägarna och skyddar därigenom mot bakterier.
Eftersom pomelon förbättrar blodcirkulationen, är hudcellerna mättade med syre. Som ett resultat slätas ansiktet från rynkor. Pomelo skyddar också huden från de skadliga effekterna av ultravioletta strålar, påskyndar sårläkning.
Som en källa till vitamin C och B1 är pomelo mycket fördelaktig för stark och snabb hårväxt. Denna frukt hjälper håret att se friskare ut, eliminerar sprödhet, förhindrar håravfall och lugnar hårbotten.
Vitamin C är ett viktigt immunförsvar under andningssäsongen. Det hjälper inte bara att avvärja attacken av virus och bakterier, utan förkortar också avsevärt återhämtningstiden. Förresten, för att fylla på ditt C-vitaminförråd kan du förbereda dessa vintersallader med citrusfrukter.
Vara hälsosam!