Innehåll
Den hastighet med vilken processerna i organismen äger rum kallas ämnesomsättningshastighet. Metabolism regleras inte bara av nivån på fysisk aktivitet utan också av en hel uppsättning hormoner. Så de kan också påverka kroppsvikt. Hur händer det?
hormoner är biologiskt aktiva ämnen som hjälper till att reglera ämnesomsättningen.
Det finns två metaboliska processer i organismen, och de kräver olika typer av hormoner.
Den första processen - katabolism - destruktivt, ger en uppdelning av inkommande ämnen för byggmaterial för celler och energi. Andra - anabolism - konstruktivt, som tillhandahåller montering av nya celler och vävnader. Det spenderar energi som produceras av katabolism.
Hormoner-förstörare
För att få blod fick det grundläggande bränslet för celler - glukos - det behövs för att frigöra det från de viktigaste lagringsplatserna. Det finns flera ”hackare” i kroppen (flera hormoner) av denna typ.
När musklerna behöver omedelbar energiinfusion frigörs kroppen glukagon - ett hormon som produceras av speciella celler i bukspottkörteln. Detta hormon hjälper till att skicka glukos till blodet, som lagras i levern i form av kolhydrater glykogen.
Höghastighetsutbrott av energi krävs i stress eller i andra dåliga situationer. Kroppen kommer snabbt i beredskap att fly eller attackera, därför behöver den bränsle.
För närvarande aktiverar kroppen stresshormonet Kortisol, som produceras av binjurebarken. Det ökar koncentrationen av glukos i blodet för att förbättra cellernas kraft och också blodtrycket att glukos transporteras mer effektivt till cellerna.
Kortisolen och sidoeffekt - dess aktivitet undertrycker immunsystemet. Det är därför långvarig stress gör kroppen mottaglig för sjukdom.
Adrenaline är ett annat stresshormon, eller mer exakt, rädsla. Det ökar kroppen som levereras av en annan typ av bränsle - syre. Dos av adrenalin, som liksom kortisol, produceras i binjurarna, får hjärtat att slå snabbare och lungorna absorberar mer syre, vilket är involverat i energiproduktionen.
Hormoner är skaparna
Varje cell i kroppen kräver hormonet insulin för att effektivt använda glukos produceras i bukspottkörteln. Det reglerar graden av konsumtion av glukos i kroppen, och bristen på insulin leder till allvarlig sjukdom - diabetes.
För kroppens tillväxt svarar somatotropin, producerad i hypofysen. Det reglerar också tillväxten av muskel- och benvävnader samt skäggtillväxt - testosteron. Detta hormon styr energi och material för att skapa ytterligare muskelmassa. Därför är antalet män som går ner i vikt snabbare tack vare det mer än kvinnor. När allt kommer omkring behöver matning av muskler mycket mer energi än fettvävnad.
Kvinnor har sitt eget konstruktiva hormon östrogen. Medan dess nivå i kroppen är tillräcklig, kan kvinnan inte oroa sig för styrkan i deras ben och bra form av bröstet.
Men på grund av östrogen i lår och skinkor försenas en liten fettreserv. För övrigt, östrogen reglerar menstruationscykeln och hjälper till att växa endometrium - livmoderns inre foder, viktigt för embryotillväxt.
Hastighetsregulator
Övervikt orsakas vanligtvis av förbrukning av överflödig energi, som lagras i form av fett. Men det finns en annan regulator för ämnesomsättningen i kroppen som bestämmer hastigheten för alla processer.
Det är sköldkörtelhormonerna - tyroxin och trijodtyronin. Om sköldkörteln inte producerar tillräckligt med dem sänks ämnesomsättningen och energin blir mycket snabbare till fettreserver. När det finns överskott av dessa hormoner - tvärtom finns det inte tillräckligt med energi från fett, och när bränslet börjar fungera muskelvävnad.
Men orsaken till övervikt dålig sköldkörteln blir bara tre procent av fallen.
Varför inte tillräckligt?
Om hormoner används för ofta blir körtlarna som utsöndrar dem gradvis trötta och börjar fungera felaktigt. Till exempel minskar konstant stress, alkoholmissbruk och rökning produktionen av hormoner i binjurarna.
Samma process börjar och i bukspottkörteln, om strömförsörjningen blir obalanserad och innehåller alltför stora mängder fett och socker. Förändringar i de endokrina körtlarnas arbete leder ofta till en kraftig svängvikt.
Därför kräver varje oförklarlig och allvarlig viktförändring inte att söka efter kosten utan ett besök hos endokrinologen, som får reda på vilka hormoner som har tappat ur processen.
Vad du behöver veta
De endokrina körtlarna reglerar alla metaboliska processer i vår kropp. De hjälper till att växa muskler eller att hålla flickaktiga figur. För att det hormonella systemet ska fungera ordentligt är det viktigt att äta rationellt, respektera dagen, sluta dåliga vanor och inte glömma då och då att träffa endokrinologen - för att förebygga.
Mer om hormoner och viktvakt i videon nedan:
