Matblockeringar runt tallriken, hur löser man dem?

Han äter väldigt långsamt

Varför ? ” Uppfattningen om tid är ganska relativ. Speciellt för barn. Och deras uppfattning om det skiljer sig mycket från vår, förklarar Dr Arnault Pfersdorff *. Tydligen finner vi att det tar tre timmar att tugga tre broccoli, men för honom är det faktiskt hans rytm. Dessutom behöver det inte betyda att han inte är hungrig. Men han kanske fortfarande tänker på spelet han spelade precis innan vi avbröt honom att gå till bordet. Dessutom kan han också vara trött och att äta kan ta för mycket ansträngning.

Lösningarna. Vi fastställer riktmärken i tid för att meddela måltidens ögonblick: lägg undan leksakerna, tvätta händerna, duka bordet... Varför inte också sjunga en liten sång för att önska dig god aptit. Och sedan tar vi på oss själva … I avsaknad av några fysiska problem som skulle hindra honom från att tugga ordentligt (tungfrenulum som inte upptäckts vid födseln till exempel), sätter vi saker i perspektiv och vi intalar oss själva att genom att ta oss tid att göra väl tugga, det smälter bättre.

Han vägrar grönsaker

Varför? Innan man lämnar etiketten "neofobi", vilket är ett nästan oundvikligt stadium av vägran av vissa livsmedel, och som visas runt 18 månader och kan pågå i flera år. Vi försöker reda ut saker. Redan, kanske i familjen, är vi inte riktigt ett fan av grönsaker. Och eftersom barn imiterar vuxna kommer de inte att vilja äta det heller. Det är också sant att kokta grönsaker, ja, det är uppriktigt sagt inte folichon. Och sedan kanske han bara inte gillar vissa grönsaker just nu.

Lösningarna. Vi är lugnade, ingenting är någonsin fruset. Kanske kommer han att njuta av grönsakerna om ett tag. I väntan på den välsignade dagen då han ska äta sin blomkål med aptit bjuds han på grönsaker till varje måltid, varierande recept och presentation. Vi förhöjer deras smak med kryddor och aromater. Vi erbjuder oss att hjälpa oss laga dem. Vi spelar också på färgerna för att göra dem aptitretande. Och vi serverar inte för stora kvantiteter eller så erbjuder vi att hjälpa sig själv.

Han vill bara ha mos

Varför? Vi är ofta rädda för att börja ge mer konsekventa bitar till bebisar. Plötsligt försenas deras introduktion lite för mycket, vilket kan leda till svårare att senare acceptera allt annat än puréer. "Vi kan också ha försökt" gömma "små bitar i en slät puré och bebisen blev överraskad av denna hårda konsistens och han kunde inte uppskatta", tillägger specialisten.

Lösningarna. Vi tar inte för lång tid att presentera bitarna. Med klassisk diversifiering ger vi först väldigt lena puréer. Sedan gradvis erbjuds den mer granulära texturer till smältande bitar när den är klar. "För att underlätta acceptansen av bitarna presenterar vi dem bortsett från mäsken så att han kan se och röra vid dem innan han för dem till munnen," råder han. Vi kan också dra fördel av familjemåltider för att låta dem ge oss några tuggor. Småbarn gillar att mata sina föräldrar. Han ser oss tugga och genom att imitera kommer han att vilja bli som oss.

Han sorterar och separerar maten

Varför? Upp till 2 år gammal är det mycket vanligt eftersom för ett litet barn är ätandet en möjlighet att göra massor av upptäckter. Och hans tallrik är ett fantastiskt forskningsfält: han jämför former, färger... Kort sagt, han har roligt.

Lösningar. Vi förblir lugna för att inte skapa en blockering där det helt enkelt är en upptäcktsfas. Du kan också lägga fram din mat i en tallrik med fack så att allt inte blandas ihop. Men från 2-3 år får han lära sig att inte leka med mat. Och att det finns uppföranderegler vid bordet.

Han äter bra hemma hos andra och inte hemma

Varför? Ja, vi har alla förstått att det är bättre hos mormor eller med vänner. I själva verket är det särskilt att "utanför är det mindre störningar med mat, specificerar Dr. Arnault Pfersdorff. Redan nu finns det inget känslomässigt band mellan förälder och barn, och plötsligt kan det bli mindre press. Dessutom finns det en effekt av emulering och imitation när han äter med andra barn. Dessutom är maten också annorlunda än vad han äter varje dag. "

Lösningarna. Vi känner oss inte skyldiga och vi utnyttjar denna situation. Om han till exempel drar sig för att äta grönsaker eller bitar när han är hemma ber vi mormor att bjuda honom på lite hos henne. Det kan passera nickel. Och varför inte bjuda in en pojkvän att äta med oss ​​(vi föredrar en god matare). Detta kan motivera honom under måltiden.

Han vill inte ha mer mjölk

Varför? Vissa småbarn kommer att tröttna på sin mjölk mer eller mindre snabbt. Vissa runt 12-18 månader. Andra, senare, runt 3-4 år gamla. Avslaget kan vara övergående och kopplas till exempel till den berömda ”nej”-perioden. Utmattande för föräldrar men nödvändigt för barn... Eller, han kanske inte längre gillar smaken av mjölk.

Lösningarna. "Det kommer att bli nödvändigt att anpassa sig till hans ålder för att ge honom en balanserad kost, eftersom mjölk (särskilt modersmjölksersättning) är en bra källa till kalcium, järn, essentiella fettsyror...", noterar han. För att få honom att vilja dricka det kan vi servera mjölken i en kopp eller mata honom genom ett sugrör. Du kan också lägga till lite kakao eller flingor. För äldre barn kan vi variera mejeriprodukterna genom att istället erbjuda ostar, yoghurt...

Han vill inte äta själv

Varför? Kanske fick han inte tillräckligt med självstyre vid bordet. För det går snabbare att mata honom än att låta honom gå vilse. Och sen så där lägger han mindre överallt. Men också att äta en måltid ensam är ett enormt maratonlopp som kräver mycket energi. Och det är komplicerat för ett litet barn att klara sig själv för tidigt.

Lösningarna. Vi stärker honom tidigt genom att erbjuda honom en sked vid varje måltid. Han är fri att använda den eller inte. Vi låter honom också upptäcka maten med fingrarna. Från 2 år är det möjligt att gå till bestick med järnspets. För ett bra grepp bör handtaget vara kort och tillräckligt brett. Vi accepterar också att måltiden tar lite längre tid. Och vi väntar, för det är bara mellan 4 och 6 år som ett barn gradvis skaffar uthållighet att äta hela måltiden utan hjälp.

Han nappar hela dagen och äter ingenting vid bordet

Varför? "Ofta nappar ett barn för att han ser sina föräldrar göra det. Eller för att vi är rädda för att han inte har ätit tillräckligt vid måltiden och vi är frestade att ge honom kosttillskott utomhus, säger Arnault Pfersdorff. Dessutom är de livsmedel som föredras för mellanmål mer attraktiva (chips, kakor, etc.) än de som serveras vid bordet, särskilt grönsaker.

Lösningar. Vi är redan ett exempel genom att sluta äta. Vi dukar även upp fyra måltider om dagen. Och det är allt. Om ett barn har ätit mindre vid måltiden kommer han ikapp nästa. Vi begränsar frestelser genom att köpa mindre eller inga ultrabearbetade produkter och reservera dem för speciella tillfällen.

Han vill leka medan han äter

Varför? Kanske tar måltiden för lång tid för honom och han har tråkigt. Kanske är han också inne i en aktiv fas av att utforska sin omgivning och allt blir en förevändning för upptäckt och lek, inklusive måltid. Efteråt är det inte nödvändigtvis en lek, eftersom det faktum att man rör vid maten gör att de yngsta kan tillägna sig den. Detta är väldigt viktigt så att de accepterar att äta det.

Lösningarna. Anpassas efter ålder. Vi låter honom utforska med fingrarna under förutsättning att han inte lägger den överallt och inte gör någonting. Bestick anpassade efter hans ålder ställs till hans förfogande. Och sedan påminner vi honom också om att vi inte spelar medan vi äter och gradvis kommer han att integrera sina regler för gott uppförande vid bordet.

Han jämför sin tallrik med sin brors

Varför? « Det är oundvikligt hos ett syskon att se om hans bror eller syster har fler saker än han själv. Inklusive på matnivå. Men dessa jämförelser handlar faktiskt om en annan ordning än maten”, konstaterar barnläkaren.

Lösningar. Som föräldrar kan vi göra allt vi kan för att vara jämlika, vi kan inte vara det varje gång. Det är därför superviktigt att höra budskapet som barnet skickar till oss så att känslan av orättvisa inte sätter sig i. Du blir av med situationen genom att till exempel förklara att din bror är längre och att han behöver mer. Eller att alla har sin egen smak och att de föredrar att äta mer av den eller den maten.