Innehåll
Vilka vi än är riskerar vi alla att bilda en så kallad giftig relation. American Psychiatric Association uppskattar att den allmänna befolkningen kan omfatta upp till 2,5 % paranoida personligheter.
Jag kan bara uppmuntra dig att ta denna eventualitet på allvar eftersom observationen av psykiatriker oftast är utan överklagande: individen som du kan vara ett offer för, med sällsynta undantag, kommer aldrig att förändras. Det är därför viktigt att veta hur man identifierar dessa personer som är skadliga för ditt välbefinnande för att kunna agera därefter.
Detta är desto mer nödvändigt eftersom det händer mycket ofta att man drabbas av det utan att märka det.
Så, hur upptäcker du giftigt beteende? Vilka är tecknen som aldrig ljuger? Här är tre olika fall av toxicitet, som jag anser vara bland de mest störande, beskrivna av fakta som gör det möjligt att känna igen dem.
Den paranoida personligheten
Dess främsta egenskap är att lida av en klart överdriven misstro. Människor med denna störning är ständigt övertygade om att de förföljs av fiender.
Av denna anledning tolkar de vanligtvis andras beteende som skadligt, ibland även när de får komplimanger.
Så fort paranoida människor känner att de har blivit kränkta, tenderar de att hysa agg under mycket lång tid. De kan till och med vidta drastiska åtgärder för att lindra deras förbittring, som att vidta rättsliga åtgärder.
Det märks också att de har stora svårigheter att ge upp sig av rädsla för att bli förrådda, för för dem är ingen riktigt värd deras förtroende.
Konsekvenserna för dig kan vara mycket pinsamma. Eftersom hans situation gör att han drar sig tillbaka i sig själv, förväntar sig paranoiden att du också gör det.
Dessutom hittar de vilken förevändning som helst för att starta en konflikt eftersom de kan uppfatta en konspiration mot dem på alla områden i livet. Slutligen kommer deras sjuka svartsjuka alltid att göra dig till en skyldig person i deras ögon, även om du spenderar större delen av din tid med dem.
Att läsa: Varför gråter får dig att må bra
Den narcissistiske perversen
Enligt antropologen Jean-Edouard Grésy är han den mest förödande personligheten för omgivningen. Ursprunget till hennes obehag kommer från en mycket låg självkänsla som hon bara kan kompensera genom att sätta ner andra.
Hon verkar alltid väldigt sympatisk vid första anblicken, eftersom hon utstrålar ett ljust och karismatiskt utseende tack vare en skarp intelligens samt utmärkta interpersonella färdigheter.
Ett av de tydliga beteendena är att de ägnar sin tid åt att devalvera andra samtidigt som de positionerar sig själva som världens centrum, närmare bestämt en av de få människorna på jorden som verkligen förtjänar att vara med.
De som blir deras nära och kära känner sig ofta mycket beroende av dem, som om dessa förstnämnda endast vore av värde genom sin förmodade välgörenhet. I själva verket växlar den narcissistiske perversen, både offentligt och privat, med beröm och förebråelse, och hans offer känner sig därmed skyldig eller står i skuld till honom.
En av de olyckliga konsekvenserna för offren är att de befinner sig isolerade. Slutligen, för att tillfredsställa sitt ego, instrumentaliserar den narcissistiske perversen andra utan att bry sig om sin lycka.
Eftersom självkänsla och självuppfattning i hög grad påverkas av andras blickar är narcissistiska perversa extremt farliga. Ur denna synvinkel kan jag bara rekommendera att fly dem så snart som möjligt och utan skrupler.
Det instabila
Det visar sig genom en följd av positiva och sedan negativa känslotillstånd. Det kan koppla samman eufori, glädje, upprymdhet sedan melankoli och sorg på mycket kort tid. Ett av de första tecknen kan vara ett återkommande problem att koncentrera sig, att hans uppmärksamhet inte kan fokusera på en enda aktivitet.
Han kan ofta använda enorm energi för olika och varierande projekt, för att visa dig sin tillgivenhet för dig eller för sina passioner. Vi noterar i dessa ögonblick en häpnadsväckande förmåga att tala mycket snabbt.
Fortfarande i detta så kallade "positiva" tillstånd lyckas han visa verklig empati, men också hyperaktivitet och hypersociabilitet som gynnas av ett lågt sömnbehov. Men mycket snabbt kan denna nådperiod förvandlas till en riktig relationsmardröm.
Den instabila personligheten blir då irriterad, våldsam och ibland oförklarligt kall och obehaglig mot dig. När det gäller hans dynamik försvinner den till förmån för apatin som leder honom till passivitet och att sova väldigt länge.
När den negativa fasen väl har satt in kan farligt beteende som kännetecknas av omedvetna handlingar och gester (utgifter utan att ha de nödvändiga pengarna, missbruk, ingen hänsyn till konsekvenserna av ens handlingar) inträffa. Slutligen kommer vi att notera en benägenhet att ha överflödande sexualitet, vilket ofta leder till omöjligheten att vara trogen, och ett mycket starkt ego.
Läs: Att vara för snäll kan leda till depression
Slutsats: gemensamma nämnare för toxicitet
I slutändan är många lidanden gemensamma för olika relationer med giftiga personligheter. Först är det viktigt att notera vikten av fysisk känsla. Ett giftigt förhållande orsakar en verklig trötthet i kroppen som ofta går till utmattning.
Om du tappar din vitalitet, din aptit, din livslust eller ökar din stress i ett förhållande måste du tänka om. För det andra, att hitta dig själv känslomässigt isolerad är ett tecken som aldrig lurar.
Giftiga personligheter kommer aldrig att sluta hävda eller få dem att känna att de ensamma är värda din tid, och att du slösar bort din i kontakt med resten av ditt följe. Då slår alltid skuldkänslan in i det giftiga förhållandet.
Du kommer verkligen alltid att undra vad ditt fel kommer att vara, antingen för att den giftiga personen kommer att skylla på dig för alltid eller för att du kommer att känna dig ansvarig för en situation som gör dig olycklig. En annan pålitlig indikator är observationen av greppet vi kan ha över dig.
En giftig personlighet kan ofta utlösa motstridiga känslor hos dig, vilket gör dig sårbar, relativt undergiven deras vilja. Slutligen är måttet på personlig aktning det säkraste beviset.
Vi kan observera det under en förlust av självförtroende som förklaras av en känsla av att inte längre vara fri eller att inte längre kunna hävda sig i relationen i fråga.