Gårdagens söta barn förvandlas till rebeller. En tonåring flyttar från sina föräldrar och gör allt i trots. Föräldrar undrar vad de gjorde för fel. Psykiatern Daniel Siegel förklarar: orsaken är förändringar i hjärnans nivå.
Föreställ dig att du sover. Din pappa kommer in i rummet, kysser dig på pannan och säger: ”God morgon älskling. Vad ska du äta till frukost? "Havregrynsgröt", svarar du. En halvtimme senare kommer du till köket — en ångande skål med havregrynsgröt väntar på dig på bordet.
Så här såg barndomen ut för många: föräldrar och andra närstående tog hand om oss. Men någon gång började vi gå ifrån dem. Hjärnan har förändrats, och vi bestämde oss för att ge upp havregrynen som våra föräldrar tillagade.
Det är vad människor behöver tonåren för. Naturen förändrar barnets hjärna så att dess ägare inte stannar hos sin mamma. Som ett resultat av förändringarna går barnet bort från det vanliga sättet att leva och går mot en ny, obekant och potentiellt farlig. En tonårings relation till människor förändras också. Han flyttar ifrån sina föräldrar och närmare sina kamrater.
Tonårshjärnan går igenom många förändringar som påverkar relationer med människor. Här är några av de viktigaste.
Upptrappning av känslor
När tonåren närmar sig blir ett barns känslor mer intensiva. Tonåringar slår ofta igen dörrar och tjurar sina föräldrar - det finns en vetenskaplig förklaring till detta. Känslor bildas av samspelet mellan det limbiska systemet och hjärnstammen. I en tonårings kropp har dessa strukturer ett starkare inflytande på beslutsfattande än hos barn och vuxna.
En studie placerade barn, ungdomar och vuxna på en CT-skanner. Deltagarna i experimentet visades fotografier av människor med ett neutralt ansiktsuttryck eller med uttalade känslor. Forskare har registrerat en starkare känslomässig respons hos ungdomar och en måttlig respons bland vuxna och barn.
Nu känner vi så här, men om en minut blir det annorlunda. Låt de vuxna hålla sig borta från oss. låt oss känna vad vi känner
Dessutom tenderar tonåringar att se känslor hos andra människor, även om de inte är där. När tonåringar visades bilder med neutrala känslor i ansiktet i en CT-skanner, aktiverades deras cerebellära amygdala. Det verkade för tonåringar som om personen på bilden upplevde negativa känslor.
På grund av tonåringars ökade känslomässiga känsla är det lätt att bli förbannad eller upprörd. Deras humör ändras ofta. De förstår sig inte så bra. En kille sa en gång till mig: "Förklara det här för vuxna. Nu känner vi så här, men om en minut blir det annorlunda. Låt de vuxna hålla sig borta från oss. Låt oss känna vad vi känner." Detta är ett bra råd. Om vuxna pressar på tonåringar och försöker straffa dem för att de är för känslomässiga, fjärmar detta dem bara.
Attraktionen av risk
Vi har signalsubstansen dopamin i vår kropp. Det är involverat i det gemensamma arbetet i hjärnstammen, limbiska loben och hjärnbarken. Dopamin är det som får oss att må bra när vi får en belöning.
Jämfört med barn och vuxna har ungdomar lägre utgångsnivåer av dopamin men högre toppar i dopaminproduktionen. Nyhet är en av de viktigaste triggarna som utlöser frisättningen av dopamin. På grund av detta lockas tonåringar till allt nytt. Naturen har skapat ett system som får dig att sträva efter förändring och nyhet, driver dig mot det främmande och osäkra. En dag kommer detta att tvinga den unge mannen att lämna föräldrahemmet.
Tonårshjärnan fokuserar på de positiva och spännande aspekterna av ett beslut och ignorerar de negativa och potentiellt farliga konsekvenserna.
När dopaminnivåerna sjunker blir tonåringar uttråkade. Allt gammalt och gott trycker ner dem. Detta bör beaktas när man organiserar utbildningsprocessen i mellan- och gymnasieskolan. Skolor och lärare bör använda tonåringars inre drivkraft för nyheter för att hålla dem intresserade.
En annan egenskap hos tonårshjärnan är en förändring i processen att bedöma vad som är bra och vad som är dåligt. Tonårshjärnan fokuserar på de positiva och spännande aspekterna av ett beslut, samtidigt som de ignorerar de negativa och potentiellt farliga konsekvenserna.
Psykologer kallar denna typ av tänkande hyperrationellt. Det tvingar tonåringar att köra fort, ta droger och ha farligt sex. Föräldrar är inte förgäves oroliga för sina barns säkerhet. Tonåren är en riktigt farlig period.
Närhet med jämnåriga
Alla däggdjurs anknytning bygger på barns behov av omsorg och trygghet. Under de första åren av en persons liv är tillgivenhet mycket viktig: barnet kommer inte att överleva utan vård av vuxna. Men när vi blir äldre försvinner inte anknytningen, den ändrar fokus. Tonåringar litar mindre på föräldrar och mer på kamrater.
Under tonåren ansluter vi aktivt till vänner - detta är en naturlig process. Det är på vänner som vi kommer att lita på när vi lämnar vårt föräldrahem. I naturen överlever däggdjur sällan ensamma. Interaktion med kamrater för tonåringar uppfattas som en fråga om överlevnad. Föräldrar tonas in i bakgrunden och känner sig avvisade.
Den största nackdelen med denna förändring är att det verkar vara en fråga om liv och död att vara nära en grupp tonåringar eller till och med en person. Miljontals år av evolution får en tonåring att tänka: "Om jag inte har minst en nära vän kommer jag att dö." När föräldrar förbjuder en tonåring att gå på fest blir det en tragedi för honom.
Vuxna tycker att det är dumt. Faktum är att dumhet inte har med det att göra, den är så betingad av evolutionen. När du förbjuder din dotter att gå på fest eller vägrar köpa nya skor, tänk på hur viktigt det är för henne. Detta kommer att bidra till att stärka relationen.
Slutsatser för vuxna
Vuxna bör respektera processen att växa upp barn. Tonåringar fångas av känslor och tvingas ta sig ut under föräldravingen, komma närmare sina kamrater och gå mot det nya. Således hjälper hjärnan tonåringar att hitta «havregrynsgröt» utanför föräldrahemmet. Tonåringen börjar ta hand om sig själv och leta efter andra människor som kommer att ta hand om honom.
Detta betyder inte att det inte finns någon plats i en tonårings liv för föräldrar och andra vuxna. Barnets hjärna förändras, och det påverkar hans relation till andra. Det är viktigt för föräldrar att acceptera att deras roll i ett barns liv också förändras. Vuxna bör tänka på vad de kan lära sig av tonåringar.
Känslomässiga utbrott, kärlek, socialt engagemang, vänskap, nyhet och kreativitet stimulerar hjärnans tillväxt och håller den ungdomlig
Hur många vuxna har förblivit trogna tonårens principer och gör det de älskar? Vilka förblev socialt aktiva, behöll nära vänner? Vem fortsätter att prova nya saker och fäster sig inte vid det gamla och laddar sin hjärna med kreativ utforskning?
Neuroforskare har funnit att hjärnan ständigt växer. De kallar denna egenskap neuroplasticitet. Känslomässiga utbrott, kärlek, socialt engagemang, vänskap, nyhet och kreativitet stimulerar hjärnans tillväxt och håller den ungdomlig. Allt detta är egenskaper som är inneboende i tonåren.
Tänk på detta när du känner för att håna en tonåring för deras beteende eller använda ordet "tonåring" på ett nedsättande sätt. Gör inte narr av deras emotionalitet och upproriskhet, det är bättre att själv vara en liten tonåring. Forskning tyder på att detta är vad vi behöver för att hålla våra sinnen skarpa och unga.