Innehåll
Capoeira för de minsta
Här är en dans som tilltalar killar (från 5 år)! Men är det verkligen? Kommer från Brasilien, där den uppfanns av slavarna, handlar capoeira lika mycket om brottning och lek. Flexibilitet och rytmkänsla är välkomna. I mitten av en cirkel som bildas av deltagarna (rodan) står två spelare mot varandra utan att röra varandra, och härmar en kamp. Musiken präglar och styr spelet.
Fördelarna : skissa och undvika slag utan att bära dem förutsätter koncentration, uppmärksamhet på andra, flexibilitet. Spelare och åskådare som vi delar ut små slagverk till och som vi bjuder in att sjunga i takt, alla deltar på gott humör.
Bra att veta : även om det är på modet så är capoeira fortfarande en aktivitet som utövas lite utanför storstäderna.
Utrustningssidan : ge bekväma kläder.
Från 4 år, afrikansk dans
Från 4 år.
Perfekt för små som älskar att röra sig i rytm och frihet! I vissa lektioner följer barnen också med sig själva till djembe (afrikansk tam-tam), vilket ökar nöjet tiodubblat. Dans förknippas ofta med lekar, sånger, berättelser.
Fördelarna : vi flyttar och vi spenderar mycket. Och vi kommer ut avslappnade! Atmosfären, ofta varm, gör barn som lider av ett fysiskt komplex till mods. Självklart är rytmen i rampljuset. Denna disciplin, som tillåter att lära känna en annan kultur, kan bara förföra nyfikna barn och uppmuntra deras öppenhet.
Bra att veta : Afrikansk dans är ganska moderiktig, du måste välja kurs noggrant genom att delta i ett provpass. Ett bra kriterium: musiken är inte inspelad, utan spelas live.
Utrustningssidan : ge bekväma kläder.
Klassisk dans från 4 år
Även om den möter konkurrens från andra mer lekfulla former av dans, är klassisk dans fortfarande populär bland många unga flickor. Fördel för föräldrar: det finns skolor i spillror. Snarare kommer du att bli bortskämd med valmöjligheter, vilket naturligtvis kommer att bero på utbildningens kvalitet på kursen. Var säker: metoderna har "mjukats". Vid 4 år är det ett uppvaknande: under passet slappnar de av och har roligt utan att bli tillfrågade om stora effekter. Vid 5 år börjar initieringen, redan mer rigorös, med sina uppvärmnings-, flexibilitets- och styrketräningsövningar. Upprepningen av rörelser, vid barren eller utan, kan trötta de mindre motiverade. Men det finns inget sätt att undgå det om du vill komma åt de mer fascinerande sekvenserna.
Fördelarna : att bli mer graciös, det är det som får de flesta små flickor att drömma. Men förutom att förbättra hållningen hjälper dansen att hantera andningen, tränar musklerna mycket effektivt och utvecklar naturligtvis en känsla av rytm.
Bra att veta : även om klassisk dans är en skola för vilja och uthållighet, behövs inte för mycket! Kontrollera att ditt barn inte har det svårt varken moraliskt eller fysiskt. Å andra sidan, om han vill fortsätta och nå en bra nivå, dölj inte för honom att han kommer att behöva ge mycket, mycket arbete. Stark motivation är därför viktigt.
Utrustningssidan : en danstights (från 6 euro), en trikå för pojkar (från 15 euro), en tutu för flickor (från 30 euro), ett par demi-pointe-skor (från 14 euro), damasker (från 5 euro).
Från 3 år, länge leve kroppsuttryck
Som namnet antyder inbjuds barn att uttrycka sina förnimmelser och känslor genom sina kroppar. Inget esoteriskt med det! De utvecklas i musik och/eller styrs av en berättelse. De rör sig, de dansar, de härmar... Mycket försiktigt, den enda begränsningen som återstår är att inte hänge sig åt spänningen. Få är de som motsätter sig det!
Fördelarna : kroppsliga uttryck kräver både fantasi och psykomotricitet. Ursprunglig i denna ålder när barnet leder upptäckten av världen och sin kropp. Hon arbetar med rörelse, balans, koordination, lokalisering i rymden … Dessutom ger hon indirekt också ett musikaliskt uppvaknande, eftersom man för att röra sig i rytm först måste lära sig att lyssna.
Bra att veta : det är viktigt att kontrollera att den utvalda utövaren har gedigna kunskaper om psykomotricitet.
Utrustningssidan : ge bekväma kläder.
The Free Style, från 4 år
Det engelska namnet har ersatt namnet "samtida dans" nästan överallt. Free Style betyder "fri stil" och representerar denna disciplin där fantasin är påkallad. Klart bättre lämpad än klassisk dans för dem som avskräcks av stelhet och instruktioner. Free Style handlar dock inte om att göra precis vad som helst. Från 4 år i alert, 5 i initiering lär vi även ut rörelser. Barnen gör redan små koreografier.
Fördelarna : denna dans främjar framför allt fysisk lätthet, på ett tillräckligt roligt sätt för att inte skrämma de mest blyga. Det låter dig också träna och stärka kroppen. Allt eftersom koreografierna fortskrider lär sig barnen att röra sig tillsammans, i rytm.
Bra att veta : frihet är inte oordning! Se till att talaren har tillräckliga pedagogiska färdigheter för att "hålla" sin lilla trupp.
Utrustningssidan : ta med strumpbyxor utan fötter (från 6 euro) och en t-shirt.
Konståkning, från 4 år
Ännu en disciplin som kombinerar konst och sport och som får många tjejer att drömma! Innan du ger dig ut på figurer och hopp måste du lära dig att känna dig trygg på skridskorna, att gå framåt, bakåt, vända, få fart ... Detta åtföljs också av några mindre fall. i de flesta fallen. Tre till fyra års praktik är nödvändiga för att närma sig därefter, om så önskas, isdans.
Fördelarna : det är bättre att visa uthållighet, och humor, att acceptera att bryta ansiktet igen och igen! Denna graciösa disciplin är en komplett sport, som får musklerna att arbeta och bibehåller hjärttonen. Slutligen ger denna skridskoåkning mycket snabbt upphetsande förnimmelser.
Bra att veta : det är viktigt att låta ditt barn bära handskar för att förhindra att det skadar sina fingrar.
Utrustningssidan : för träning, en bekväm och vältränad outfit, ett par skridskor (från 80 euro), eventuellt en tights (från 9 euro) och en tutu (från 30 euro) för tjejerna.