Innehåll
Bröstet gör ont före menstruationen: vad ska man göra? Video
Många kvinnor rapporterar utseendet av värkande smärta i bröstkörtlarna innan menstruationen börjar. Och även om de verkar vara ett naturligt fenomen förknippat med kvinnokroppens fysiologiska cykler, är de kanske inte alltid ofarliga.
Bröstsmärta före menstruation
Orsaker till bröstsmärtor under PMS
Premenstruellt syndrom, eller PMS, är ett tillstånd som är karakteristiskt för en kvinnas kropp, där förändringar inträffar i samband med avstötning av ett obefruktat ägg. PMS är ett komplext symtomkomplex som yttrar sig i ett antal metabola-hormonella, neuropsykiska och vegetativt-vaskulära störningar, som visar sig i olika grad hos en viss kvinna och beror på organismens individuella egenskaper.
Närvaron av dessa störningar noteras av nästan 80% av kvinnorna, i de flesta av dem åtföljs PMS av fysiskt och känslomässigt-psykologiskt obehag, attacker av omotiverad aggression, irritabilitet och tårkänsla, smärta i nedre delen av buken och i bröstet
Anledningen till uppkomsten av karakteristiska bröstsmärtor är förändringar i strukturen av vävnaderna i bröstkörtlarna i samband med nästa cykliska omstrukturering av kvinnokroppens funktioner, reglerad av hormoner som östrogen, prolaktin och progesteron.
Under perioden som har gått från den föregående menstruationen förberedde sig hela en kvinnas kropp, inklusive bröstet, för början av graviditet och amning. Hos vissa kvinnor blir sådana förändringar till och med märkbara: i slutet av menstruationscykeln ökar brösten, eftersom körtelvävnaderna ökar i volym. I fallet när befruktningen inte inträffar och det obefruktade ägget lämnar livmodern, börjar körtelvävnaderna atrofieras och brösten börjar krympa. Denna process åtföljs av smärta och är cyklisk till sin natur; det kallas mastodyni av läkare och anses vara ett naturligt och normalt fysiologiskt fenomen.
Bröstsmärtor före menstruation är en anledning till oro
Även om du upplever bröstsmärtor från den allra första menstruationen behöver du fortfarande träffa och rådgöra med både en gynekolog och en mammolog, och ännu mer när cykliska smärtor som orsakar betydande besvär har uppträtt relativt nyligen. Ibland är deras orsak inte bara involutionsprocesser i bröstkörtlarnas vävnader, utan också ganska allvarliga sjukdomar, såsom onkologi och sköldkörteldysfunktion. För att vara säker på att så inte är fallet bör du även uppsöka en endokrinolog.
Dysfunktion i bäckenorganen, inflammation i äggstockarna, hormonell obalans, genitalinfektioner eller uppkomsten av cystor kan vara orsaken till mycket svår bröstsmärta.
Menstruation är en extra belastning för många inre organ och system, så de kan provocera fram så kallad indirekt smärta, som kan orsakas av: interkostal neuralgi, inflammation i nerverna, problem i det kardiovaskulära systemet.
För att försäkra dig om att så inte är fallet kommer du att behöva klara prov, inkl. och för onkologiska markörer, kontrollera aktiviteten i sköldkörteln, gör mammografi och ultraljud av bröstkörteln och kanske av bäckenorganen. När alla andra orsaker elimineras av läkare betyder det att du är ganska frisk och bröstsmärtor egentligen "bara" är ett symptom på PMS.
Hur man minskar bröstsmärtor före menstruation
Under medicinska studier av PMS-symptomet, beroendet av styrkan och varaktigheten av smärtsamma förnimmelser på hur väl en kvinna äter, om hennes kost är balanserad. Att äta frukt, grönsaker, mejeriprodukter med låg fetthalt, kött och fisk, skaldjur, fullkorn och bröd har en positiv effekt på det allmänna välbefinnandet och den normala ämnesomsättningen.
Det är bättre att undvika alkohol, mättat fett, choklad och kaffe under PMS.
För att normalisera den hormonella bakgrunden måste menyn innehålla sojaprodukter, nötter och frön. Din kost bör innehålla livsmedel som innehåller kalcium, magnesium, vitamin B6 och E, efter att ha rådfrågat din läkare kan du dessutom ordinera multivitaminer eller mineraltillskott som är lämpliga för dig. Tänk på att en hälsosam livsstil som kan lindra PMS inkluderar fysisk aktivitet. Aerob träning och snabb promenad är överkomliga och kommer inte att ta upp mycket av din tid, men kommer att ge stora fördelar.
Ta inte smärtstillande medel mot smärta under PMS när du bestämmer dig för att skaffa barn
I händelse av att du inte kan klara dig utan droger kan du använda traditionella smärtstillande medel: paracetamol (Tylenol) eller de som ingår i den icke-steroida gruppen: ibuprofen, naproxen eller vanlig acetylsalicylsyra. Dessa läkemedel, även om de ges utan läkarrecept, bör tas med extrem försiktighet och endast i fall där smärtan är mycket svår och verkligen orsakar obehag. Komponenter som lindrar smärta vid PMS finns i många p-piller, men ibland orsakar de själva sådan smärta, allt här är individuellt och beror på din hormonella bakgrund.
Också intressant att läsa: hur man accelererar hårväxten.