Karaktärsdrag hos den dystymiska personlighetstypen och metoder för korrigering

Hej kära läsare av sajten! Den dystymiska personlighetstypen är den mest depressiva och tråkiga bland de andra typerna enligt Leonhard.

Och idag ska vi ta reda på vad hans huvudkaraktärsdrag är, samt resurser och begränsningar. Denna information gör att du kan uppnå maximal nytta av att interagera med honom.

Karaktärens kännetecken

Som redan nämnts är distims mer fokuserade på det negativa. De lyckas bli upprörda och uppleva sorg även när glada händelser inträffar i deras liv.

De märker åtminstone bara saker som kan göra dem upprörda. Lyckan går förbi dem som på väg, utan att dröja kvar i minnen alls.

De skiljer sig i långsamt tänkande och reaktioner på olika stimuli. Innan de säger något står de för en lång paus, samlar sina tankar och tänker igenom varje ord. De deltar inte aktivt i konversationer, mestadels lyssnar de tyst och lägger då och då in anmärkningar och kommentarer.

Ett barn av dystymisk typ är lätt att identifiera, han är vanligtvis osäker, blyg och blyg. Han ses sällan spela, vilket ackompanjeras av höga skratt.

Han koncentrerar sig vanligtvis på byggstenar och mosaiker och vägrar att delta i tävlingar och andra gruppmöten.

Han föredrar ensamhet, så han är lugnare och säkrare, och han får möjlighet att reflektera över några sorgliga aspekter av livet, samtidigt som ingen distraherar honom med samtal.

Professionell verksamhet

De är utmärkta arbetare, bara under förutsättning att de inte ges en strikt tidsram och kräver snabba resultat. De kan utföra mödosamt och monotont arbete, som inte alla kommer att utföra, och noggrant kontrollera alla detaljer och nyanser.

Ansvarsfull och effektiv. Du kan säkert lita på distims, om de gick med på att lösa något problem, kommer de inte att överge det mitt i vägen. Och de håller sina ord.

Frekvent interaktion med andra människor orsakar spänningar och stress, vilket negativt påverkar deras välbefinnande och produktivitet. Därför är det bättre att välja ett yrke som inte är relaterat till kommunikation och att fatta ansvarsfulla beslut.

Denna psykotyp har en högt utvecklad känsla för rättvisa. Han kommer inte stjäla, äventyra företaget och anställda och bryta mot de gränser som sätts även bakom kulisserna.

Med en ledarposition får han erkännande från underordnade som säkert kan lita på hans samvetsgrannhet och takt.

Vid eventuella misslyckanden är han benägen att skylla sig själv, trots att han var helt oförmögen att påverka vissa händelser.

Force majeure-situationer kan få honom till ett nervöst sammanbrott, eftersom han är helt oförmögen att hantera svårigheter och snabbt hitta de mest optimala sätten att lösa problem.

Därför, i stressögonblicket, tänker han inte på vad han ska göra för att rätta till misstag, utan överlämnar sig helt och hållet till processen med självpandeling.

Dystymisk störning

Faran med denna typ av karaktärsaccentuering ligger i det faktum att han kan ta sig själv med dystra tankar och bara fokusera på det negativa till en psykisk störning som kallas dystymi.

Det här är depression, bara i ett lättviktigt format. Det tar bara längre tid än vanligt. Därför rekommenderas det att det behandlas av kvalificerade specialister, utan att förvänta sig att tillståndet kommer att förbättras av sig själv.

Faran med dystymi ligger i att den kan börja redan i tonåren och pågå i cirka två år.

Därför brukar patienterna själva och deras närstående helt enkelt komma till slutsatsen att tecknen på störningen som larmar dem bara är karaktärsdrag och uppfattar dem som givna, som du bara behöver komma överens med.

Här är ytterligare en anledning till varför det är så viktigt att träffa en läkare när de första symtomen på dystymi uppträder. En psykoterapeut eller psykiater kommer att kunna diagnostisera närvaron eller frånvaron av en störning.

Bevis

Följande symtom kan störa två eller till och med tre år i rad. Ögonblick av förbättring är ganska troliga, men de är kortsiktiga och sträcker sig från cirka 10 till 14 dagar.

• Attityden till framtiden är extremt negativ, medan det förflutna minns med bävan. Det är idealiserat, även om personen i det ögonblicket inte kände värdet av det som hände. Det förvärvas med tiden, som nostalgi.
• Förmågan att koncentrera sig minskar, uppmärksamheten sprids och personen kan helt enkelt inte hålla den, kontrollera den.
• En låg energinivå minskar effektiviteten, man vill inte gå upp ur sängen på morgonen och generellt röra på sig.
• Sömnlöshet, mardrömmar.
• En förändring i aptiten, oftast ökar den, eftersom en person med denna störning försöker njuta av livet och ersätta känslan av ångest och hopplöshet med mat. Men det finns situationer med matvägran. Allt beror på hur hon är van att reagera på stressiga situationer och hantera spänningar.
• Brist på sexuell lust, låg excitabilitet.
• Självkänslan blir kritiskt låg. En person kan inte lita på sina resurser och förmågor, han tror inte att han är kapabel till något.
• Förlust av tillfredsställelse från aktiviteter som brukade behaga. Det vill säga, han känner likgiltighet för sina favorithobbyer och till och med nära människor.

Behandlning

Dystymi behandlas vanligtvis med psykoterapi samt medicin som ordinerats av en psykiater.

Vanligtvis är dessa antidepressiva medel för att normalisera stämningen och återföra patienten att uppleva hela spektrumet av känslor och förnimmelser, förutom sorg, hopplöshet och sorg.

Det är också viktigt att diagnostisera förekomsten av sekundära psykiska sjukdomar som uppstod som ett resultat av utvecklingen av denna störning.

Till exempel kan social fobi, panikattacker, beroende av alkohol, nikotin och andra psykoaktiva ämnen som patienten använder för att förbättra sitt känslomässiga tillstånd dyka upp.

Att vara dyster i flera år är ett ganska svårt test. Varför det ofta görs försök att begå självmord för att bli av med lidande.

I svåra fall kan man tala om «dubbel depression», det är då dystymi uppstår vid upprepade depressiva tillstånd.

Rekommendationer

• Dystim-personligheter bör leda en hälsosam livsstil. Det vill säga följ kosten, träna, spendera mycket tid utomhus och helt överge nikotin och andra ämnen som orsakar beroende.
• Sluta avskild, för att hänge oss åt förtvivlan, vilket är typiskt för denna psykotyp. Försök att hitta styrkan i dig själv att kommunicera med andra människor, annars tar du avstånd så mycket att det inte blir lätt att vara med i det sociala livet som är i full gång i en sådan stund.
• Leta efter skäl att skratta och vara glad. Spela spelet och försök hitta så många positiva skäl som möjligt för en situation. Om det till exempel började regna, tänk då på varför det är bra och inte dåligt om du inte gillar det.
• Om din älskade tillhör denna karaktärsaccentuering, beröm honom så ofta som möjligt. Detta kommer att hjälpa till att höja hans självkänsla och, möjligen, humör.

Fullbordan

Och det var allt för idag, kära läsare! Slutligen rekommenderar vi att du bekantar dig med andra karaktärsaccentueringar, både enligt Lichko och enligt Leonhards klassificering.

Du kan till exempel börja med en konform personlighetstyp.

Ta hand om dig själv och var glad!

Materialet utarbetades av en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina