För att återhämta dig ordentligt efter en natt med kul, dricka och äta kaloririka livsmedel bör du äta en ordentlig frukost (eller lunch-vad som än händer). Årets första dag ska inte överskuggas av baksmälla och obehagliga smärtsamma förnimmelser!
En baksmälla är förgiftning. Kroppen lider av uttorkning, blodcirkulationen saktar ner, blodtrycket stiger och huvudet gör ont. Magen och tarmarna från rik mat lider också och försöker ta bort de ackumulerade gifterna. Vad ska man äta till frukost, fortsätta från dessa symtom?
Rätt dryck
För att återställa vatten-saltbalansen och snabbt ta bort gifter från kroppen, se till att inkludera drycker i frukosten: stillastående vatten, lätt saltad tomatjuice eller ett gammalt beprövat botemedel - saltlake.
Fermenterade mjölkdrycker – kefir, jäst bakad mjölk, vassle har också visat sig väl.
Men det är bättre att vägra kaffe och te, de kommer bara att ge tillfällig lindring, men i själva verket kommer de att förvärra symptomen. Det är att föredra att dricka örtinfusion eller ingefära varm dryck, vilket kommer att öka blodcirkulationen och lindra huvudvärk.
Massor av kalorier
En kaloririk högtid dagen innan är ingen anledning att gå på en diet. Först bör kroppen återhämta sig, och först då kan konsekvenserna av överätning gradvis tas bort. Efter nyårsafton ska frukosten vara rejäl och varm.
Perfekt – grönsaksomelett med ost eller tjock soppa med magert kött, inte för fet, samt köttpaj eller pasta med kött- och tomatsås.
Ingen alkohol
Vanan att väcka sig till liv kil för kil leder inte till gynnsamma konsekvenser. Den förgiftade kroppen kommer inte att må bättre länge efter en ny dos alkohol, och försvagade njurar och lever kommer att lida ännu mer.
Låg alkoholhaltiga drycker är urindrivande och kommer bara att öka uttorkningen i en försvagad kropp.
Enterosorbenter
Enterosorbenter är läkemedel som syftar till att absorbera toxiner och deras snabba eliminering från kroppen. Efter frukost kommer de inte att vara överflödiga.
Den mest prisvärda är aktivt kol, som säljs i alla apotek.