Innehåll
Banan: Hälsofördelarna med denna frukt kan inte överskattas. Hur påverkar bananer processen att gå ner i vikt?
Banan har många fördelaktiga egenskaper för människors hälsa: denna frukt har en fördelaktig effekt på hjärt -kärlsystemet, förbättrar hudens tillstånd, normaliserar blodtrycket och förbättrar humöret. Men det som är särskilt trevligt: bananälskare klagar aldrig över sitt sexliv - för vilket det finns en helt vetenskaplig förklaring.
Nutritionister respekterar mycket banan, vars fördelaktiga egenskaper beror på dess unika sammansättning. Banan innehåller ett överflöd av kalium och magnesium-mycket användbara spårämnen som har en positiv effekt på tillståndet i det kardiovaskulära systemet, närmar och syrerar hjärncellerna och normaliserar balansen mellan vatten och salt. Dessutom har nyligen genomförda studier av forskare visat att en kost rik på kalium och magnesium kan hjälpa människor som vill sluta röka att övervinna den så kallade "barriären för missbruk". Således krediteras bananer nu välförtjänt med en användbar och sällsynt egenskap för att befria kroppen från suget efter rökning.
Förutom kalium och magnesium innehåller banan en stor mängd användbara B -vitaminer, så att även en ätit banan kan lindra en person av nervös spänning, lindra stresströtthet och undertrycka ett utbrott av omotiverad aggression. Banans fördelaktiga egenskap för att påverka det mänskliga nervsystemet positivt förklaras av innehållet i en speciell aminopropionsyra som kallas "tryptofan". Detta ämne, som kommer in i människokroppen, omvandlas till serotonin, populärt kallat "lyckahormonet". Och detta ger rätten att dra slutsatsen att en banan är en extremt hälsosam frukt för humör, som har förmågan att driva bort sorg, blues och början på depression.
Andra fördelar med banan inkluderar:
på grund av dess höga järnhalt är banan användbar för bildandet av hemoglobin i blodet;
fiber, som bananer är rika på, hjälper till att eliminera problem i mag -tarmkanalen;
eftersom bananer innehåller alla möjliga typer av naturligt socker på en gång - glukos, fruktos och sackaros - har denna frukt den fördelaktiga egenskapen att omedelbart stimulera en trött eller utmattad kropp (varför bananer är så populära bland professionella idrottare).
Banans skönhetsfördelar
Bananer är dock användbara inte bara för hälsan, de har också värdefulla egenskaper för mänsklig skönhet. Bananer används ofta som bas för näringsrika masker. Expressmaskalternativet är särskilt populärt bland kvinnor.
Massan av 1-2 bananer males tillsammans med 1 msk. en sked tung grädde och 1 tsk honung. Så snart blandningen blir homogen appliceras den omedelbart på den tidigare rengjorda huden i ansiktet och lämnas i 20-25 minuter. Därefter tvättas de av med varmt vatten eller kolsyrat mineralvatten. Effekten är omedelbar: huden stramas upp, får en mjukare ton och friskhet.
Banan är också användbar för hud som har inflammerade områden eller insektsbett - denna frukt har förmågan att snabbt lindra klåda och irritation. Det räcker att gnugga området med inflammation lite med insidan av bananskalet.
Fördelar med bananer i tjänst för sexualitet
Och slutligen är en av de mest fantastiska och trevliga egenskaperna hos en banan dess förmåga att avsevärt öka en persons sexuella prestanda. Det handlar om den redan nämnda tryptofan. När bananer äts förbättrar denna aminosyra inte bara humöret genom att stimulera serotoninproduktionen. Tillsammans med detta, som går in i komplexa kemiska processer i kroppen, har denna aminosyra den fördelaktiga egenskapen att öka styrkan hos män och öka sexuell lust hos kvinnor. Det är därför bananer har förtjänat en hedersplats på listan över afrodisiaka livsmedel. Jo, bananer bidrar dessutom till produktionen av det så kallade kärlekshormonet-oxytocin. Vilket får människor att känna djup tillgivenhet och sexuell intimitet.
Så oavsett vilken hälsofråga du tar, det framgår av allt att banan är en mycket, mycket användbar produkt. Och dessutom - och fantastiskt gott! Det är inte utan anledning att banankosten för viktminskning anses vara en av de roligaste och lättaste. Ät bananer för hälsan och gå ner i vikt med nöje!