Receptingredienser “Sparrisbönor med morötter»:
- sparrisbönor 500 g
- morot 100 gram
- olivolja 10 gram
Maträttens näringsvärde " Sparrisbönor med morötter "(per 100 gram):
Kalorier: 58.5 kcal.
Ekorrar: 2.5 gr.
fett: 2 gr.
kolhydrater: 8 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kalorier i receptet "Sparrisbönor med morötter"
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| sparrisbönor | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| morot | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| olivolja | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Totalt | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 betjänar | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |