För ett par år sedan gav TV-presentatören Andrey Maksimov ut sina första böcker om psykofilosofi, som han hade utvecklat i ett tiotal år. Detta är ett system av åsikter och metoder som är utformat för att hjälpa en person i en svår psykologisk situation. Vi pratade med författaren om vad det här förhållningssättet bygger på och varför det är så viktigt att leva efter dina önskemål.
Psykologi: Vad är psykofilosofi egentligen? Vad är det baserat på?
Andrey Maksimov: Psykofilosofi är ett system av åsikter, principer och metoder, som är utformat för att hjälpa en person att bygga harmoniska relationer med världen och med sig själv. Till skillnad från de flesta psykologiska system är det inte riktat till specialister, utan till alla människor. Det vill säga, när en vän, ett barn, en kollega kommer till någon av oss med sina egna psykologiska problem, kan psykofilosofi hjälpa.
Det kallas så eftersom var och en av oss inte bara har ett psyke, utan också en filosofi - det vill säga hur vi uppfattar olika betydelser. Alla har sin egen filosofi: för en person är det viktigaste familjen, för en annan karriär, för den tredje - kärlek, för den fjärde - pengar. För att hjälpa en person i ett svårt tillstånd - jag lånade denna term från den enastående sovjetiske psykologen Leonid Grimak - måste du förstå hans psyke och filosofi.
Vad fick dig att utveckla detta koncept?
AM: Jag började skapa det när jag insåg att 100 % av människorna är psykologiska konsulter för varandra. Släkt och vänner kommer till var och en av oss och frågar om råd när de har problem i relationer med partner, barn, föräldrar eller vänner, med sig själva, äntligen. Som regel förlitar vi oss i dessa samtal på vår egen erfarenhet, vilket inte är sant.
Verkligheten är det som påverkar oss, och vi kan skapa denna verklighet, välja vad som påverkar oss och vad som inte gör det
Det kan inte finnas någon universell upplevelse, eftersom Herren (eller naturen - vem som än är närmare) är en mästare, varje person är individuell. Dessutom är vår erfarenhet ofta negativ. Till exempel är frånskilda kvinnor väldigt förtjusta i att ge råd om hur man räddar en familj. Så jag tänkte att vi behöver något slags system som – förlåt för tautologin – kommer att hjälpa människor att hjälpa människor.
Och för att hitta en lösning på problemet behöver du...
AM: … att lyssna på dina önskningar, som – och detta är mycket viktigt – inte bör förväxlas med nycker. När en person kommer till mig med det ena eller det andra problemet betyder det alltid att han antingen inte känner till sina önskningar, eller inte vill – inte kan, nämligen inte vill – leva efter dem. En psykofilosof är en samtalspartner som hjälper en person att förverkliga sina önskningar och förstå varför han skapade en sådan verklighet där han är olycklig. Verkligheten är det som påverkar oss, och vi kan skapa denna verklighet, välja vad som påverkar oss och vad som inte gör det.
Kan du ge ett specifikt exempel från praktiken?
AM: En ung kvinna kom till mig på konsultation, som arbetade i sin pappas företag och levde väldigt bra. Hon var inte intresserad av affärer, hon ville bli konstnär. Under vårt samtal blev det tydligt att hon är fullt medveten om att om hon inte uppfyller sin dröm kommer hennes liv att levas förgäves. Hon behövde bara stöd.
Det första steget mot ett nytt, mindre välmående liv var försäljningen av en dyr bil och köpet av en mer budgetmodell. Sedan skrev vi tillsammans ett tal riktat till min far.
Ett stort antal problem mellan föräldrar och barn uppstår eftersom föräldrar inte ser en personlighet hos sitt barn.
Hon var mycket orolig, rädd för en skarpt negativ reaktion, men det visade sig att hennes far själv såg att hon led, gjorde en oälskad sak och stödde henne i hennes önskan att bli konstnär. Därefter blev hon en ganska eftertraktad designer. Ja, ekonomiskt tappade hon lite, men nu lever hon som hon vill, som hon är "rätt" för henne.
I det här exemplet talar vi om ett vuxet barn och hans förälder. Hur är det med konflikter med små barn? Här kan psykofilosofi hjälpa?
AM: Inom psykofilosofi finns en avdelning "psykofilosofisk pedagogik", där jag har publicerat många böcker. Huvudprincipen: barnet är en person. Ett stort antal problem och missförstånd mellan föräldrar och barn uppstår eftersom föräldrar inte ser en personlighet i sitt barn, inte behandlar honom som en person.
Vi pratar ofta om behovet av att älska ett barn. Vad betyder det? Att älska betyder att kunna sätta sig själv i hans ställe. Och när du skäller efter tvåor, och när du lägger i ett hörn ...
En fråga som vi ofta ställer till psykologer och psykoterapeuter: är det nödvändigt att älska människor för att kunna träna?
AM: Enligt mig är det viktigaste att visa ett uppriktigt intresse för människor, annars ska man inte försöka hjälpa dem. Man kan inte älska alla, men man kan sympatisera med alla. Det finns inte en enda person, från hemlösa till den engelska drottningen, som inte skulle ha något att gråta över på natten, vilket betyder att alla människor behöver sympati ...
Psykofilosofi — en konkurrent till psykoterapi?
AM: Inte i något fall. Först och främst för att psykoterapi bör utföras av professionella, och psykofilosofi – jag upprepar – riktar sig till alla människor.
Viktor Frankl delade in alla neuroser i två typer: kliniska och existentiella. En psykofilosof kan hjälpa en person med en existentiell neuros, det vill säga med de fallen när det gäller att hitta meningen med livet. En person med en klinisk neuros behöver konsultera en specialist - en psykolog eller psykoterapeut.
Är det alltid möjligt att skapa en mer harmonisk verklighet oberoende av yttre omständigheter?
AM: Naturligtvis, i avsaknad av force majeure-förhållanden, som svält, krig, förtryck, är detta lättare att göra. Men även i en kritisk situation är det möjligt att skapa en annan, mer positiv verklighet. Ett känt exempel är Viktor Frankl, som faktiskt förvandlade sitt fängelse i ett koncentrationsläger till ett psykologiskt laboratorium.