Innehåll
Enligt många experter stör den mycket höga surheten i kroppen den normala funktionen hos organsystem, och de blir försvarslösa mot en mängd olika bakterier och virus.
PH är antalet väteatomer i en given lösning. Om det är 7, är det en neutral miljö, om det är från 0 till 6,9, är det en sur miljö, från 7,1 till 14 - en alkalisk miljö. Som ni vet är människokroppen 80% vattenlösning. Kroppen försöker ständigt balansera förhållandet mellan syra och alkali i denna lösning.
Konsekvenserna av ett brott mot syra-basbalansen i kroppen
Om syra-basbalansen störs kan detta orsaka allvarliga störningar i kroppen. När du äter mat som är rik på syra och för lite vatten uppstår försurning av hela kroppen. Dessa inkluderar läsk, spannmål, livsmedel som innehåller socker, sockerersättning, bakverk, köttprodukter och kött.
Försurning är farligt eftersom det förvärrar syreöverföringen genom kroppen, mikro- och makroelement börjar absorberas dåligt. Detta kan först och främst orsaka störningar i matsmältningssystemet, cellmetabolism och orsakar också hjärt-kärlsjukdomar, hudsjukdomar, minskad bentäthet, immunitet och mer. I en miljö där syra-basbalansen indikerar surt växer olika parasiter, inklusive virus, svampar och bakterier, snabbt och förökar sig.
Nobelpristagaren Otto Warburg fick sitt pris för upptäckten att cancerceller inte förökas i en miljö rik på syre, och det bevisades senare att virus, bakterier och svampar är inaktiva i en sådan miljö. Ju högre pH, som är alkaliskt, desto högre koncentration av syremolekyler (kaloriseringsmedel). I en sur miljö ökar koncentrationen av CO2 och mjölksyra bildas, vilket skapar förutsättningar för tillväxt av cancerceller.
Hur kontrollerar man kroppens pH?
Det är ganska enkelt att kontrollera din syrabasbalans med ett speciellt test - testremsor av lakmuspapper, som kan köpas på apoteket. Den mest optimala pH-balansen är 6,4-6,5. Det är bäst att bestämma din syrabasbalans en timme före måltiderna eller två timmar efter.
Urinens pH kan variera under hela dagen. Om värdet är 6,0-6,4 på morgonen och 6,4-7,0 på kvällen finns det ingen anledning till oro. Men om testet visar 5,0 och lägre, suras pH i urinen kraftigt, och om 7,5 eller högre, så råder den alkaliska reaktionen. Genom urinens pH -värde kan du bestämma hur väl mineraler absorberas i vår kropp, till exempel kalcium, natrium, magnesium.
När det gäller salivens pH, indikerar dess värde det aktiva arbetet av enzymer i matsmältningskanalen, särskilt levern och magen. Den normala surheten hos blandad saliv är 6,8-7,4 pH. Det mäts vanligtvis vid middagstid på tom mage eller två timmar efter att ha ätit. Låg surhet i munhålan leder ofta till tandförfall, tandköttssjukdom och dålig andedräkt.
Vad är sura och alkaliska miljöer?
Inom medicinen finns det en sådan term som ”acidos” - detta är hyper surhet. Att dricka mycket alkoholhaltiga drycker och komplikationer av diabetes mellitus leder ofta till detta tillstånd. Med ökad surhet kan problem med hjärtat och blodkärlen observeras. En person kan gå upp i vikt tillräckligt snabbt. Mycket ofta i sådana fall finns sjukdomar i njurarna, urinblåsan och nedsatt immunitet.
En ökning av alkalinivån i kroppen kallas alkalos. I detta fall observeras också dålig absorption av mineraler. Orsaken till detta tillstånd i kroppen kan vara den långvariga användningen av medicinska substanser som innehåller en stor mängd alkali. Alkalos är sällsynt, men det kan också orsaka allvarliga och negativa förändringar i vår kropp. Dessa inkluderar sjukdomar i huden och levern, obehaglig och uttalad lukt från munnen och andra.
Hur bibehålls ett normalt pH?
För att bibehålla den optimala syra-basbalansen i kroppen måste du dricka tillräckligt med vatten (30 ml per 1 kg kropp). När det gäller mat bör det finnas flera gånger mer alkaliska rika livsmedel än sura livsmedel.
Växtfoder, som grönsaker och frukter, främjar bildandet av en alkalisk reaktion, och spannmål, kött, bearbetad mat i form av korv, halvfabrikat, bageriprodukter - sura. För att upprätthålla en optimal syra-basbalans är det nödvändigt att kosten domineras av vegetabiliska livsmedel.
Läkare säger att det är i vårt bästa att upprätthålla rätt nivå av syra och alkali i kroppen. Endast med en optimal pH-balans absorberar vår kropp näringsämnen väl.
Vår kropp har naturliga mekanismer som förbättrar syra-basbalansen. Dessa är blodets buffertsystem, andningssystemet och utsöndringssystemet. När dessa processer störs släpper vår kropp ut syror i mag -tarmkanalen, njurarna och lungorna och vår hud. Det kan också neutralisera syror med mineraler och ackumulera syror i muskelvävnad (kalorisator). Om du känner dig trött kan det betyda att järnet i hemoglobinet i ditt blod neutraliserar syran. Om yrsel, huvudvärk, kramper och sömnlöshet observeras, kan detta signalera att magnesium används i nerver, muskelvävnad och ben.
Här är hur många hälsoproblem som kan uppstå på grund av en syrabas-obalans. Låt inte saker gå för sig, ta hänsyn till att förebyggande är nyckeln till god hälsa. Övervaka din kropps pH regelbundet för att undvika många sjukdomar.