7 bra skäl att dricka persiljajuice

Örtväxt av familjen Umbelliferae, persilja känd under det vetenskapliga namnet Petroselinum sativum; är också en medicinalväxt. Persilja är känd mer för sin användning i våra kök.

Men utöver det har persilja egenskaper lika viktiga som varandra. Följ med mig, låt oss gå runt frågan. Det är säkert att du har åtminstone 7 bra skäl att dricka persiljajuice.

Vad är persilja gjord av?

• Klorofyll

• Från vitaminer, ärligt talat konsumerade jag persilja för klorofyllet den innehåller (1). Men jag visste inte att hon var en riktig vitamingruva. Persilja innehåller, i viktordning, vitaminerna K, C, A, B (alla föreningar av vitamin B), D och E.

• Betakaroten, detta vitamin skyddar din syn, men skyddar också din hud. Betakaroten omvandlas faktiskt till vitamin A i din kropp.

• Protein, den innehåller 75% komplett protein. Dessa är bland annat: histidin, leucin, isoleucin, lycin, treonin, vanin ...

• Vatten, persilja är mer än 85% vatten

• Flera mineraler inklusive järn. Detta gör att du genom att konsumera persiljajuice för att bekämpa anemi. Ett glas persiljajuice innehåller 3,7 mg, vilket är mer än 20 % av ditt dagliga järnbehov.

7 goda skäl att dricka persilja

Antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper hos persilja

C-vitaminet i persilja skyddar, renar och försvarar din kropp (2). Tack vare detta vitamins verkan kan din kropp bättre förebygga cancer. Det renar också kroppen från fria radikaler samt alla typer av gift. C-vitamin som finns i persilja är tre gånger högre än det som finns i apelsin. Om du konsumerar regelbundet är du säker från milda sjukdomar som förkylningar, hosta, eksem ...

Flavonoiderna i persilja hjälper dig också att bekämpa allergier. De skyddar dig också från cancerceller. Konsumera persilja regelbundet för att förhindra fler typer av degenerativa sjukdomar.

Persilja fungerar som en antiinflammatorisk tack vare eugenololjan den innehåller. För artrit och annan smärta, överväg persilja. Drick persiljajuice regelbundet för att förbättra din situation dagligen. Inom två veckor efter att ha konsumerat persiljajuice kommer du att märka att din smärta har minskat avsevärt.

Du kan också använda persilja som grötomslag direkt på de drabbade lederna. En markant förbättring kommer att ske.

En allierad för blodsystemet

Dess mycket gröna färg är inte oavsiktlig, persilja är skyldig den till klorofyll som hjälper till vid produktionen av blod (3).

Persilja gör blodet i kroppen mer alkaliskt, vilket möjliggör bättre syresättning av blodet. Persilja hjälper inte bara till att rena blodet från gifter som lagras genom andning, av mediciner och livsmedel som vi konsumerar etc., utan hjälper dessutom till att göra röda blodkroppar.

Klorofyll innehåller faktiskt hemoglobin som nästan liknar det som din kropp producerar. Dess konsumtion främjar större blodproduktion i vår kropp.

Vitamin K är också involverat i processen för blodkoagulering. Det är också viktigt för både konstitutionen och tillväxten av ben. Det förhindrar benfrakturer och hjälper benmineralisering.

Vitamin K är också viktigt i det kardiovaskulära systemet. Dessutom hjälper de kraftfulla antioxidanter som finns i persilja dig att rena ditt blod och din kropp i allmänhet.

Om du har några hälsoproblem relaterade till blodsystemet, vänligen konsumera persiljajuice regelbundet. Meddelande till anemiska patienter i synnerhet.

Att läsa: Upptäck gröna juicer: en hälsoallierad

Persilja skyddar din urinblåsa och njurar

Eftersom persiljajuice är ett diuretikum och antibakteriellt hjälper du dig att rena kroppen från gifter. Främst i levern, njurarna och urinblåsan (4) har flera studier visat att personer med prostatacancer har botats genom att konsumera persilja. Detsamma gäller personer med risk för njursvikt.

Persilja upprätthåller balansen i matsmältningssystemet

Bland de mest kända medicinska fördelarna med persilja är underhållet av matsmältningssystemet. Olika folk har i århundraden använt persilja för magproblem. Persilja hjälper faktiskt genom sina många egenskaper att bekämpa diarré, kräkningar, kolik och förstoppning.

Vid uppblåsthet och flatulens råder jag dig att dricka persiljajuice, det kommer att lindra dig väldigt snabbt.

Om du har matsmältningsbesvär efter att ha ätit eller har ont i magen rekommenderar jag persiljajuice. Rik på fibrer, det stödjer matsmältningsaktiviteter, det stimulerar också din aptit.

Vid magbesvär, drick ett halvt glas persiljajuice. Det kommer att avlasta dig. För långtidsbehandling konsumera ett halvt glas persiljajuice dagligen på morgonen innan du äter. Den bästa allierade av persilja är citron. Jag råder dig därför att alltid tillsätta citronsaft till din persiljajuice. Detta kommer inte bara att underlätta konsumtionen av denna juice, utan dessutom ökar citronens egenskaper verkan av näringsämnena som finns i persiljan.

Dessutom har du bara ett halvt glas fullt med vitaminer som behövs för dagen.

Att läsa: Varför dricka vete örtjuice

Persilja för att skydda ditt hår

Om du har håravfall eller brott kan du konsumera persiljajuice för att övervinna ditt problem (5). Antioxidanten Apigenin i persilja samt kombinationen av flera näringsämnen i persilja hjälper till att reparera håret.

De hjälper också till med dess antibakteriella, antivirala egenskaper för att bekämpa svampar och andra.

Jag rekommenderar att du gör ditt förschampo med persiljajuice istället. Tillsätt olivolja (2 matskedar för ett glas). Tillsätt några droppar citron för torrt hår och saften av en hel citron för fett hår.

Persilja lindrar mensvärk

Jag drack persiljajuice som tonåring för att lindra min mensvärk. Detta tack vare de antiinflammatoriska egenskaperna hos persilja. Kramperna försvinner inom 30 minuter. Dessutom hjälper persiljajuice som konsumeras regelbundet till att reglera menstruationsstörningar. Vid infektion är tranbärsjuice ett bra alternativ.

Apiol, som finns i persilja, verkar på fertilitetssystemet hos både kvinnor och män.

Var försiktig, om du är gravid, fråga din läkare om råd innan du konsumerar persiljajuice.

Persilja för att bygga och skydda dina ben

K-vitaminet som finns i persilja är också en mycket viktig antioxidant för dina ben, ditt blodsystem och din hjärna.

Som en mängd K-vitamin i din persiljajuice har du 1600 µg per 100 g persilja (6).

Eftersom det är rikt på vitamin K, är du säker genom att konsumera en persiljajuice dagligen för att förhindra benrelaterade problem.

Folsyran i persilja är också mycket viktig för bentillväxt. Det är viktigt i olika processer för skydd och tillväxt av din organism.

Persiljajuice recept

Den rätta kombinationen av persilja görs med citron, äpple eller ingefära. Detta gör verkan av persilja tusen gånger mer effektiv.För ett glas citron behöver du:

• 10 grenar persilja
• ½ liter mineralvatten
• 5 matskedar honung (jag älskar honung, men du kan minska mängden eller lägga till 1 matsked socker istället)
• Saften av 1 hel citron
• Rengör din persilja och lägg dem i maskinen. Tillsätt din citronsaft och honung.

Att läsa: hur man hittar den bästa juicepressen

Låt sitta i ungefär en minut och drick.

Slutsats

Den här artikeln presenterar de medicinska egenskaperna hos persilja. Det är inte längre bara en arom eller en dekoration för dina rätter, det är en riktig medicin för ditt naturliga välbefinnande. Flera sjukdomar kan förebyggas tack vare verkan av persilja.

Har du någon annan medicinsk användning för persilja eller några läckra recept på persiljajuice? Så till dina tangentbord.