Yoga: kärnan i undervisningen.
Yoga som undervisning har sitt ursprung i Indien för tusentals år sedan. Och under alla dessa årtusenden har ett stort antal människor ständigt varit engagerade i det, men först nyligen har yoga fått ett så stort antal adepter över hela världen. Yogakurser påverkar alla aspekter av en persons personlighet - på hans fysiska, mentala och emotionella tillstånd. Först följde bara ett fåtal människor i Indien, som filosofer och eremiter, strikt en livsstil baserad på yogaens principer. Dessa människor kallades yogier eller guruer, de förmedlade bara sina kunskaper till utvalda studenter. Gurur och deras anhängare bodde i grottor och täta skogar, ibland blev yogier enemiter och ledde ett avskilt liv.
Grundprinciperna för yoga beskrevs av en yogi vid namn Patanjali, som bodde omkring 300 f.Kr. - han var en guru respekterad och vördad av sina samtida. Hans klassificering av yoga används fortfarande idag, det var Patanjali som delade yogaundervisningen i åtta sektioner. De två första beskriver yogalivsstilen. En seriös fotutövare bör leva ett lugnt, uppmätt liv, upprätthålla vänliga relationer med andra, upprätthålla personlig hygien och spendera sina dagar på att meditera och lära sig grunderna i yoga. Yogierna bör undvika allt som är förknippat med girighet, avund och andra känslor som är skadliga för andra. Den tredje och fjärde delen av yoga behandlar dess fysiska aspekter, i synnerhet innehåller en beskrivning av övningar som är utformade för att främja fysisk utveckling och flödet av vital energi in i yogiens kropp och sinne.
De återstående fyra sektionerna ägnas åt förbättring av själen och sinnet. För detta ändamål måste yogierna lära sig att flytta sig bort från livets problem med alla dess svårigheter och bekymmer, kunna dyka in i ett tillstånd av meditation och träna mentala förmågor genom att förstå ”samadhi” universella medvetenhet. Detta tillstånd involverar implementering av grundläggande förändringar i mental aktivitet, så att du kan förstå livets mening till fullo. De senaste åren har ett ökande antal människor i Indien från olika samhällsskikt ägnar sig åt studiet av yoga och dess undervisning - yogalektioner har till och med introducerats i vanliga skolor.