Det visar sig att för att gå ner i extra kilon är det inte alls nödvändigt att plåga sig själv med dieter och sportprestationer. Det finns ett mycket bekvämare sätt att gå ner i vikt - i en dröm.
Som framgår av den senaste vetenskapliga forskningen dödar den som sover naken (det vill säga utan pyjamas och nattlinnen), flera "fåglar i en smäll". Den stora "experimentella" gruppen var uppdelad i två delar: några sov i pyjamas, andra nakna. Det är sant att både de och andra täckte sig fortfarande med filtar.
Resultatet var imponerande. De som gick och la sig nakna på natten sov längre än sina motsvarigheter i experimentet, klädda i nattlinnen och pyjamas. Dessutom registrerade enheterna att den första hade en mycket djupare sömn, vilket betyder att den var av bättre kvalitet.
Men experimentets mest trevliga överraskning är att nakensömn främjar ... viktminskning! Faktum är att en naken kropp, för att värma sig och bibehålla en normal temperatur, spenderar mer energi, som den utvinner från sina egna ansamlingar, nämligen från fettmassa. Detta är inte ett skämt: framstående läkare talade om fördelarna med att sova i Evas kostym i programmet "Leva hälsosamt!".
Naturligtvis är nakensömn kanske det mest budgetvänliga sättet att gå ner i vikt: du behöver inte spendera pengar inte bara på ett gymmedlemskap och sportutrustning, utan även på pyjamas och nattlinnen.
Och den här metoden är också bra för sin mångsidighet, eftersom alla kan tillämpa den i praktiken. Det kostar bokstavligen ingenting, men det kommer att finnas fördelar i alla fall.