La förebyggande av ljumskbråck är svårt. Det är dock ibland möjligt att begränsa vissa riskfaktorer som hosta eller kronisk förstoppning genom att behandla dem. För förstoppning, till exempel, kan det vara tillrådligt att konsumera mer fibrer, som finns i färsk frukt och grönsaker eller fullkorn. Att behålla din hälsosamma vikt är också viktigt, liksomsluta röka som kan orsaka kronisk hosta. Det är nödvändigt när det kommer till förebyggande av ljumskbråck att begränsa det upprepade bärandet av tunga föremål vilket ökar trycket i buken.

För att undvika upprepning är det nödvändigt att inte lyfta tunga belastningar under cirka sex månader efter operationen.