För tillfället är den enda erkända förebyggande åtgärden att undvika rökning och passiv rökning. Tobaksrök sägs skapa grogrund för olika former av allergier. Annars känner vi inte till andra åtgärder för att förhindra det: det finns ingen medicinsk konsensus i detta avseende.

Ändå undersöker det medicinska samfundet olika förebyggande vägar som kan vara av intresse för föräldrar med allergier som vill minska risken för att deras barn också ska drabbas av det.

Preventionshypoteser

Viktigt. De flesta studier som rapporterats i detta avsnitt har involverat barn med hög risk för allergier på grund av familjens historia.

Exklusiv amning. Utövas under de första 3 till 4 månaderna av livet, eller till och med de första 6 månaderna, skulle det minska risken för allergier under spädbarnsåldern^{4, 16,18-21,22}. Men enligt författarna till en genomgång av studier är det inte säkert att den förebyggande effekten bibehålls på lång sikt.⁴. Den gynnsamma effekten av bröstmjölk kan bero på dess verkan på spädbarnets tarmvägg. Faktum är att tillväxtfaktorer som finns i mjölk, såväl som moderns immunkomponenter, bidrar till mognaden av tarmslemhinnan. Således skulle det vara mindre sannolikt att släppa in allergener i kroppen⁵.

Det bör noteras att det finns icke-allergiframkallande mjölkpreparat på marknaden, att gynnas av mödrar till barn med risk för allergier som inte ammar.

Fördröja introduktionen av fast föda. Den rekommenderade åldern för att introducera fast föda (till exempel spannmål) till spädbarn är runt 6 månad^{22, 24}. Man anser att före denna ålder är immunförsvaret fortfarande omoget, vilket ökar risken för att drabbas av allergier. Det finns dock inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att kunna påstå detta bortom allt tvivel.^16,22. Intressant fakta: barn som äter fisk under sitt första levnadsår är mindre benägna att få allergier¹⁶.

Fördröja introduktionen av mycket allergiframkallande livsmedel. Allergiframkallande livsmedel (jordnötter, ägg, skaldjur, etc.) kan också ges med försiktighet eller undvikas samtidigt som man ser till att inte orsaka näringsbrister hos barnet. Det är viktigt för detta att följa råden från en läkare eller dietist. Quebec Association of Food Allergies (AQAA) publicerar en kalender som vi kan hänvisa till för införandet av fast föda, som börjar vid 6 månader³³. Var dock medveten om att denna praxis inte är baserad på solida bevis. När detta blad skrevs (augusti 2011) uppdaterades denna kalender av AQAA.

Hypoallergen diet under graviditeten. Denna diet är avsedd för mödrar och kräver att man undviker de viktigaste allergiframkallande livsmedel, såsom komjölk, ägg och nötter, för att undvika att fostret och spädbarnet exponeras. En metaanalys av Cochrane-gruppen drog slutsatsen att hypoallergen diet under graviditeten (hos kvinnor med hög risk) är inte effektivt för att minska risken för atopiskt eksem, och kan till och med leda till undernäringsproblem hos mor och foster²³. Denna slutsats stöds av andra synteser av studier^{4, 16,22}.

Å andra sidan skulle det vara en effektiv och säkrare åtgärd när den antas. endast under amning²³. Att övervaka en hypoallergen diet under amning kräver övervakning av en sjukvårdspersonal.

I en studie med en kontrollgrupp testade forskare effekten av en hypoallergen diet som följdes under graviditetens tredje trimester och fortsatte fram till introduktionen av fast föda, vid 6 månaders ålder, med 165 mamma-barn-par som riskerade allergier.³. Barnen följde också en hypoallergen diet (ingen komjölk på ett år, inga ägg på två år och inga nötter och fisk på tre år). Vid 2 års ålder var barn i gruppen "hypoallergen diet" mindre benägna att ha födoämnesallergier och atopiskt eksem än de i kontrollgruppen. Men efter 7 år noterades ingen skillnad i allergier mellan de två grupperna.

• Tvätta sängkläder regelbundet vid dammkvalsterallergi.
• Ventilera ofta rum genom att öppna fönster, utom kanske i fall av säsongsbetonad allergi mot pollen.
• Håll låg luftfuktighet i rum som främjar mögeltillväxt (badrum).
• Adoptera inte husdjur som är kända för att orsaka allergier: katter, fåglar, etc. Ge upp djur som redan är närvarande för adoption.