Innehåll
Personer i riskzonen, riskfaktorer och förebyggande av manlig sexuell dysfunktion
Människor i riskzonen
Alla män kommer sannolikt att uppleva en minskning av sin sexuella tillfredsställelse under sin livstid som ett resultat av någon av svårigheterna som beskrivs i detta blad. De mest utsatta männen är:
– Män som tar medicin,
– Stillasittande män (ingen fysisk träning),
– Män som konsumerar tobak (katastrofala för erektion), överdriven alkohol eller andra droger.
– Män med diabetes,
– Män som lider av en neurologisk sjukdom,
– Män som lider av för mycket kolesterol,
– Män med högt blodtryck,
– Män som har råkat ut för en olycka i det lilla bäckenet.
– Äldre män, eftersom de löper större risk att få sjukdomar eller droger, är det inte åldern i sig som är skadlig.
– Män med en svår relation,
– Män saknar självförtroende,
– Män som lider av ångest eller depression,
– Män med en obalanserad kost (få frukt och grönsaker, för mycket fett och socker),
– Män som är överviktiga eller feta.
Riskfaktorer
Se listan över möjliga orsaker ovan.
Förebyggande åtgärder
Grundläggande förebyggande åtgärder |
Smakämnen sexuella dysfunktioner ofta orsakas av en dålig arteriell cirkulation, är det viktigt att begränsa riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar, bland annat genom att se till att bibehålla goda lipidnivåer i blodet (se våra råd i Hyperkolesterolemibladet). Likaså bör män med högt blodtryck söka behandling, medan de med diabetes bör vara noga med att hålla sitt blodsocker så nära det normala som möjligt. Att behålla en god hälsa ökar chanserna att ha tillfredsställande sex.
För att lära dig mer om de olika sätten attberika din sexualitet, se avsnittet Sexuality. I synnerhet hittar du en intervju med sexterapeuten Sylviane Larose: Spice it up: get out of bed!
|