Har du lyckats göra dig redo för sommarsäsongen?
Natalya Pugacheva, nutritionist vid Health Management Clinic vid Institute of Personalized Medicine, Sechenov University, sa vilken mat som bör konsumeras för att uppnå snabba resultat i viktminskning. Enligt hennes mening räcker det med att äta lök, selleri och spenat. För bästa effekt måste du krydda maträtten med vegetabilisk olja.
Men här är programledaren för programmet "Livet är fantastiskt!" Elena Malysheva har alltid hävdat att snabb viktminskning inte garanterar ett stabilt resultat, dessutom kan det vara farligt för hälsan.
Malysheva har länge pratat om hur man går ner i vikt korrekt. I ett av avsnitten av programmet "Livet är fantastiskt!" hon namngav tre livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt effektivt.
Enligt chefsläkaren på Channel One inkluderar dessa:
Tranbär. Dessa bär innehåller urinsyra, vilket ökar muskeltillväxten, vilket i sin tur bränner fett.
Chiafrön. Denna mat innehåller en enorm mängd fibrer, vilket stimulerar tarmarna och minskar aptiten. För viktminskning räcker det att konsumera 2-3 matskedar frön per dag.
Potatisbuljong sötpotatis. Denna produkt sänker kolesterolet, vilket gör att fett inte lagras i cellerna.
Elena Malysheva tröttnar inte heller på att upprepa att bara rätt kost inte räcker för effektiv viktminskning, du måste fortfarande gå in för sport och övervaka användningen av vatten.