Innehåll
Allmän beskrivning av sjukdomen
Akne eller akne (akne från grekiska άκμή) är en hudinflammation i talgkörtlarna, som ofta förekommer under puberteten hos flickor och pojkar och försvinner vid 25-30 års ålder. Mer än 95% av världens befolkning utsätts för denna sjukdom på ett eller annat sätt.
Akne lokaliseras oftast på platserna för de stora talgkörtlarna: de övre delarna av bröstet och ryggen och i ansiktet (panna, kinder, haka). Efter att ålen bryter igenom bildas cyanotisk-rosa ärr. Diagnosen av sjukdomen utförs av en hudläkare på grundval av blod-, urin- och avföringstester, kulturer för läkemedel, leverprover och avskrapningar av hudepitelet.
Relaterad artikel - Näring för huden.
Olika sorter
- svarta fläckar - blockering av förstorade hudporer;
- vita prickar - blockering av förstorade hudporer med ett litet hål;
- pustler Ål ser ut som vitgula tuberklar, de förökar aktivt bakterier och det finns en inflammatorisk process;
- cysta - hudhåligheter fyllda med pus, efter att abscessen bryter igenom, förblir djupa ärr som praktiskt taget inte löser sig över tiden.
- seborré, vilket minskar den bakteriedödande effekten av hudutsöndringar och framkallar reproduktion av coccal;
- menstruation, genetisk predisposition;
- hormonell obalans (testosteron, insulinliknande tillväxtfaktor 1, dehydroepiandrosteron);
- väder och klimatfaktorer (hög luftfuktighet, värme, damm);
- användning av kosmetika baserad på paraffin och lanolin;
- tar mediciner som inkluderar klor, fluor, jod, brom;
- hypersekretion eller hyperplasi av talgkörtlarna, vilket leder till bildandet av talgiga kåta proppar;
- psykiska störningar, stress
- professionell verksamhet (arbete i en gruva, på metallurgiska anläggningar, i verkstäder för bearbetning av petroleumprodukter);
- samtidig sjukdomar (polycystisk äggstockssjukdom, Cushings syndrom).
Symptom
- utslag på huden förekommer ständigt (vissa akne passerar, andra förekommer);
- huden har rodnad runt hudormen;
- smärta i området för inflammation.
Hälsosamma livsmedel för akne
Allmänna rekommendationer
Den viktigaste faktorn i kampen mot akne är minskningen av fet hud, förträngning av talgkörtlarna och normalisering av näring. Det senare bör vara rationellt, fraktionerat och systematiskt. Faktum är att hudens tillstånd beror till stor del på att matsmältningssystemet fungerar korrekt. Kosten bör innehålla en tillräcklig mängd frukt, grönsaker, nötter och rotfrukter. All mat bör smälta lätt och så lite toxiner som möjligt bildas under bearbetningen.
För att huden ska bibehålla sin naturliga vattenbalans och inte torka ut är det nödvändigt att dricka 8-10 glas rent mineralvatten dagligen, exklusive vätskor som konsumeras med mat.
Det förvärrar hudtillståndet och konstant psykologisk stress, därför är det nödvändigt att göra psykologisk avslappning genom andningsövningar, yoga eller meditation som ett förebyggande medel för sjukdomen.
Nyttig mat
För att öka kollagennivån i blodet, som är ansvarig för hudens elasticitet och dess förmåga att regenerera, bör kosten innehålla livsmedel med högt C -vitamin. Dessa är jordgubbar, vinbär, alla citrusfrukter, guava, melon, klocka paprika, ananas, broccoli, blomkål, surkål, potatis.
Ganska ofta har patienterna en låg nivå av vitamin E och A, vilket också förbättrar hudens skick, säkerställer dess elasticitet och ökar immuniteten. För att fylla på dessa vitaminer bör därför olika nötter (cashewnötter, jordnötter, pekannötter, mandel), sötpotatis, grönsaker, morötter, melon, pumpa, spenat och andra frukter och grönsaker med mörkgröna och apelsinfärger ingå i kosten.
Förutom vitaminer spelar mineralbalansen en viktig roll, särskilt zink och selen. Det är de som är inblandade i strukturen av cellmembran, bidrar till snabb återhämtning och läkning av huden. Det finns mycket zink i baljväxter, unga vetegroddar, nötter och pumpafrön. Selen finns rikligt i paranötter.
Eftersom produkter från komjölk inte rekommenderas för behandling av akne, kommer produkter från getmjölk, såväl som soja, att hjälpa till att upprätthålla normala nivåer av proteiner och kalcium i kroppen.
Folkläkemedel mot akne
I traditionell medicin finns det många recept för akne-behandling. Vi kommer att föreslå några av dem.
1. Blanda torra örter ivan-da-marya, centaury (20 g vardera), rökhus, bittersöt nattskuggskott, vild rosmarin och klyvblad (10 g vardera), ta 1 msk. l. den resulterande uppsamlingen, häll kokande vatten (250 ml) och låt det brygga tills det svalnat helt. Applicera avkoket som en lotion på huden.
2. Alkoholtinktur av ringblomma ska torkas över ålens genombrott - detta kommer att desinficera det öppna såret och ämnena i ringblomma stoppar reproduktionen av bakterier.
3. Aloe Vera Lotion kan användas för att behandla akne. Färska aloe blad (1 stort blad eller 2 små blad) måste tvättas, skalas från grova och vassa kanter och hackas i en mixer. Häll vällen med kallt kokt vatten, låt den brygga i en timme och koka sedan i ett vattenbad i 2-3 minuter. Den resulterande blandningen bör filtreras genom ostduken. Den färdiga lotionen gnuggas på huden 2-3 gånger om dagen.
Farliga och skadliga livsmedel för akne
Under den aktiva behandlingen av akne bör du helt överge alkohol och drycker som innehåller koffein.
Om du har akne, bör du vägra komjölk och produkter från den, eftersom de kan innehålla föroreningar av hormoner som provocerar en förvärring av sjukdomen.
Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av rött kött, eftersom det tar lång tid att smälta och de toxiner som orsakar utslag är längre i kroppen.
Farliga livsmedel inkluderar också skaldjur (tång, fisk, ostron etc.), som innehåller en stor mängd jod, vilket leder till ökade symtom.
Livsmedel med en hög nivå av kolhydrater, som ökar syntesen av fettsyror och nivån av insulin i blodet, är kontraindicerade. Dessa produkter inkluderar premiummjölprodukter, vitt ris, pasta och konfektyr.
Observera!
Administrationen är inte ansvarig för något försök att använda informationen och garanterar inte att det inte kommer att skada dig personligen. Materialen kan inte användas för att ordinera behandling och ställa en diagnos. Rådfråga alltid din specialistläkare!