Visste du att många åkommor kan åtgärdas genom att använda naturliga produkter från ditt kök? I den här artikeln ska vi ta en titt på några av de naturliga "läkarna" som är gömda i dina köksskåp. Körsbär Enligt den senaste forskningen från Michigan State University lider minst en av fyra kvinnor av artrit, gikt eller kronisk huvudvärk. Om du känner igen dig själv, notera då: ett dagligt glas körsbär kan lindra din smärta utan att orsaka matsmältningsbesvär, som ofta förknippas med smärtstillande medel. Studien fann att antocyaniner, föreningarna som ger körsbär deras lysande röda färg, har antiinflammatoriska egenskaper 10 gånger starkare än aspirin och ibuprofen. För smärtorna ovan, försök att äta 20 körsbär (färska, frysta eller torkade). Vitlök Smärtsamma öroninfektioner gör att miljontals människor söker läkarvård varje år. Men naturen har gett oss ett botemedel även här: droppa två droppar varm vitlöksolja i det värkande örat två gånger om dagen i 5 dagar. "Denna enkla metod kommer att hjälpa till att döda infektionen snabbare än de läkemedel som läkaren ordinerat", säger experter vid New Mexico Medical University. "De aktiva elementen i vitlök (föreningar av germanium, selen och svavel) är giftiga för olika bakterier som orsakar smärta." Hur gör man vitlöksolja? Koka tre hackade vitlöksklyftor i 1/2 dl olivolja i 2 minuter. Sila och ställ sedan i kylen i 2 veckor. Före användning, värm oljan lite, för en bekvämare användning. Tomat juice En av fem personer upplever regelbundet kramp i benen. Vad är att skylla på? Kaliumbrist orsakad av användning av dauretika, koffeinhaltiga drycker eller överdriven svettning är faktorer som gör att detta mineral tvättas ut ur kroppen. Lösningen på problemet kan vara ett dagligt glas tomatjuice rik på kalium. Du kommer inte bara att förbättra ditt allmänna välbefinnande, utan också minska sannolikheten för kramper på bara 10 dagar. Linfrön
Enligt en nyligen genomförd studie lindrade tre matskedar linfrö dagligen bröstsmärtor hos en av tre kvinnor i 12 veckor. Forskare hänvisar till fytoöstrogener som finns i lin och förhindrar bildandet av sammanväxningar som orsakar bröstsmärtor. Du behöver inte vara en mästare bagare för att inkludera linfrön i din kost. Strö helt enkelt malda linfrön i havregryn, yoghurt och smoothies. Alternativt kan du ta linfröoljekapslar. Gurkmeja Denna krydda är tre gånger mer effektiv medicin mot smärta än aspirin, ibuprofen, naproxen, förutom naturliga. Dessutom hjälper gurkmeja till att lindra smärta för personer som lider av artrit och fibromyalgi. Ingrediensen curcumin hämmar aktiviteten av cyklooxygenas 2, ett enzym som utlöser produktionen av smärtorsakande hormoner. Tillsätt 1/4 tsk. gurkmeja varje dag i ett fat med ris eller någon annan grönsaksrätt.