Bihåleinflammation är en ganska vanlig åkomma, som, även om den inte medför farliga effekter, kan vara besvärande för oss. Huvudvärk till följd av tilltäppta bihålor i kombination med tjockt nässekret är oftast konsekvenserna av en obehandlad rinnande näsa.
Vi kan hantera bihåleinflammation med huskurer, men om symtomen förvärras eller kvarstår i mer än tre månader bör du besöka en ÖNH-specialist.
Bekämpa bihåleinflammation
- Den vanligaste lösningen vid bihåleinflammation är inandningar, värderade av våra mormödrar. På det enklaste sättet räcker det att sprida 7 matskedar bordssalt i varmt vatten, över vilket du ska böja dig för att andas den resulterande ångan och täcka huvudet med en handduk. Det är lämpligt att blunda för att förhindra att de bränns av den heta ångan. Inhalationer rekommenderas under fem dagar i följd.
- Du kan också prova eteriska oljor som lavendel, mejram, kamfer och eukalyptus. För att förbereda inandningen räcker det att applicera några droppar i en skål med varmt vatten. Inhalationer inhaleras på samma sätt som i föregående metod.
- För örtinhalationer, använd örter med diastoliska egenskaper, såsom åkerfräken, pepparmynta, salvia, mejram och kamomill, också värderade för sina antiinflammatoriska effekter, eller timjan, som underlättar upphostningen. Inhalationer baserade på örter förbereds genom att brygga 50 g i en liter vatten i tio minuter om de ska användas av vuxna, och cirka fem minuter om de ska användas av barn. För barnens säkerhet är det värt att kyla infusionen i förväg.
- Återfuktning av nässlemhinnan kommer att stödja behandlingen av tilltäppta bihålor, vilket kommer att stärka dess skydd mot mikroorganismer. Det kommer att vara bra att dricka upp till tre liter om dagen, särskilt torkad halloninfusion, som påverkar utspädningen av sekret, lind eller vatten.
- För detta ändamål är det också värt att fukta rummet där vi vistas, genom att sprida våta handdukar på radiatorer eller använda en speciell luftfuktare. Luftfuktigheten i det inre bör inte vara lägre än 30 %. På hösten och vintern är det värt att klä sig varmare, istället för att överhetta lägenheten, vilket tyvärr leder till överdriven uttorkning av luften.
- Lättnad kan också tillhandahållas av kompresser gjorda av några matskedar ärtor hällda i en strumpa eller en tygpåse, som bör värmas i ugnen till 60 grader Celsius.
- När man kämpar med bihåleinflammation rekommenderas det att dricka ingefära och kanelte, som tack vare sina värmande egenskaper rensar de övre luftvägarna.
- Det är lämpligt att skölja halsen med en lösning av ljummet vatten och salt, eftersom det kommer att tillåta upphostning av sekret.
- Fet mat bidrar till symtomen på inflammation i de övre luftvägarna, så det är värt att undvika dem.