Jag vill inte veta varför vi undviker dåliga nyheter

Vi vill inte veta att grannen köpt exakt samma klänning för halva priset. Vi är rädda för att stå på vågen efter nyårshelgerna. Vi drar oss för att träffa läkaren om vi är rädda för en hemsk diagnos, eller skjuter upp ett graviditetstest om vi inte är redo för det. En grupp psykologer från University of Florida och Kalifornien¹ etablerade — människor tenderar att undvika information om det:

får dig att ändra din syn på livet. Desillusionering av sin tro och övertygelse är en smärtsam process.

kräver dålig handling. En medicinsk diagnos, som innebär smärtsamma procedurer, kommer inte att glädja någon. Det är lättare att förbli i mörkret och undvika obehagliga manipulationer.

väcker negativa känslor. Vi undviker information som kan störa. Gå på vågen efter nyårshelgerna - orsaka en känsla av skuld, ta reda på om en partners otrohet - provocera skam och ilska.

Icke desto mindre, under liknande förhållanden, föredrar vissa människor att inse sanningen, medan andra föredrar att förbli i mörkret.

Författarna till studien identifierade fyra faktorer som gör att vi undviker dåliga nyheter.

Kontroll över konsekvenserna

Ju mindre vi kan kontrollera konsekvenserna av dåliga nyheter, desto mer sannolikt är det att vi försöker att aldrig få veta det. Omvänt, om människor tror att information kommer att bidra till att förbättra situationen, kommer de inte att ignorera den.

2006 genomförde psykologer under ledning av James A. Shepperd ett experiment i London. Deltagarna delades in i två grupper: var och en fick veta om en allvarlig sjukdom och erbjöds att ta tester för att diagnostisera den. Den första gruppen fick veta att sjukdomen gick att bota och gick med på att testas. Den andra gruppen fick veta att sjukdomen var obotlig och valde att inte testa sig.

På samma sätt är kvinnor mer villiga att lära sig om sin predisposition för bröstcancer efter att ha granskat litteraturen om riskminskning. Efter att ha läst artiklar om sjukdomens oåterkalleliga konsekvenser minskar lusten att känna till sin riskgrupp hos kvinnor.

Styrka att orka

Vi frågar oss själva: kan jag hantera denna information just nu? Om en person förstår att han inte har styrkan att överleva det, föredrar han att förbli i mörkret.

Styrka att klara av svåra nyheter kommer från stöd från familj och vänner, samt välbefinnande inom andra områden i livet. Ju fler sociala roller och aktiviteter vi har, desto lättare är det att hantera dåliga nyheter. Påfrestningar, inklusive positiva - ett barns födelse, ett bröllop - påverkar upplevelsen av traumatisk information negativt.².

Tillgänglighet av information

Den tredje faktorn som påverkar skyddet mot information är svårigheten att få eller tolka den. Om informationen kommer från en källa som är svår att lita på eller för svårtolkad försöker vi undvika den.

Psykologer från University of Missouri (USA) genomförde ett experiment 2004 och fick reda på att vi inte vill veta om våra partners sexuella hälsa om vi inte är säkra på informationens riktighet och fullständighet.

Svårigheten att få information blir en bekväm ursäkt för att inte lära sig det du inte vill veta. Om vi ​​skjuter upp att kontrollera en misstänkt mullvad, motivera oss med brist på tid, är vi helt enkelt rädda för att ta reda på en hemsk diagnos.

Potentiella förväntningar

Den sista faktorn är förväntningar på innehållet i informationen.. Vi utvärderar sannolikheten för att informationen kommer att vara negativ eller positiv. Men förväntningarnas verkningsmekanism är tvetydig. Å ena sidan söker vi information om vi tror att den kommer att vara positiv. Detta är logiskt. Å andra sidan vill vi ofta veta information just på grund av den höga sannolikheten att den blir negativ.

Vid samma University of Missouri (USA) fick psykologer reda på att vi är mer villiga att höra kommentarer om vårt förhållande om vi förväntar oss positiva kommentarer, och vi försöker undvika kommentarer om vi antar att de kommer att vara obehagliga för oss.

Studier visar att tron ​​på en hög risk för genetiska sjukdomar gör att människor testas. Förväntningarnas roll är komplex och visar sig i kombination med andra faktorer. Om vi ​​inte känner oss starka nog att hantera dåliga nyheter, kommer vi att undvika den förväntade negativa informationen.

Vi vågar ta reda på det

Ibland undviker vi information om triviala frågor — vi vill inte veta om viktökningen eller överbetalningen för köpet. Men vi ignorerar också nyheter inom viktiga områden - om vår hälsa, arbete eller nära och kära. Genom att förbli i mörkret förlorar vi tid som skulle kunna läggas på att rätta till situationen. Därför, oavsett hur läskigt det är, är det bättre att ta sig samman och ta reda på sanningen.

Utveckla en plan. Fundera på vad du kommer att göra i värsta fall. En plan hjälper dig att känna kontroll över situationen.

Ta hjälp av nära och kära. Hjälp från familj och vänner kommer att bli ett stöd och ge dig styrka att överleva de dåliga nyheterna.

Släpp ursäkter. Vi har ofta inte tillräckligt med tid för det viktigaste, men att förhala kan bli kostsamt.

¹ K. Sweeny et al. «Informations undvikande: vem, vad, när och varför», Review of General Psychology, 2010, vol. 14, № 4.

² K. Fountoulakis et al. «Life Events and Clinical Subtypes of Major Depression: A Cross-Sectional Study», Psychiatry Research, 2006, vol. 143.