Innehåll
Guidad meditation Hur man tar bort och tar bort bördan på sex minuter
PM6: 25Ibland vet vi inte riktigt varför, känner vi kom ikapp i en situation som vi inte gillar, att känna sig borttagen av upprepning av vissa beteendemönster. Detta kan få oss att känna oss blockerade utan att veta vad vi ska göra eller hur vi ska komma ur en viss situation.
Till vardags, och nästan utan att inse det, låter vi oss föras med av vissa situationer, vi trasslar in oss i tusentals dagliga aktiviteter, framtida eller tidigare tankar, bekymmer och allt tillsammans, det får oss att lägga mycket tid på att arbeta vidare automatisk pilot. En funktion som gör att vi inte kan välja och vi sitter fast i blockering.
I meditation Idag delar jag tre enkla steg så att du kan låsa upp dig själv. För att ta hand om dig, lyssna på dig och skapa nya alternativ.
Det kommer att vara intressant att du, efter att ha lyssnat på det, kan fortsätta i de reflektioner som jag föreslår och undersöka de tre stegen för att fortsätta känna dig som ägare till ditt livs roder. Återgå till önskad riktning som ett resultat av omdirigering, i varje ögonblick, fokus för din uppmärksamhet.
Glad meditation, lyckliga val medveten.