Ansiktsyoga och anti-rynkmassage är enkla tekniker för att hjälpa till att slappna av. Det utlovade resultatet: mjukare funktioner, fyllig hud. Är det effektivt? Är inte ansiktsmassage kontraproduktivt?

Yoga appliceras på ansiktet

Yoga, i sin första definition, är en hinduisk disciplin som syftar till att föra samman kropp och sinne. I förlängningen har det blivit, i västerländska samhällen, både en sportig och andlig övning.

Att prata om yoga för ansiktet är därför en annan förlängning eller till och med i vissa fall ett missbruk av språk för att hålla sig till nuvarande trender. Ändå kan det vara en självmassage mot rynkor som samtidigt erbjuder en stund för sig själv och för avkoppling.

Ansiktsyoga och anti-rynkmassage, vad är skillnaderna?

Med ordet yoga menar vi särskilt orden avslappning, avslappning, enhet mellan hans sinne och hans kroppsliga uttryck. Denna massage kan därför göras under ett klassiskt yogapass.

Förutom det finns det därför ingen verklig skillnad mellan ansiktsyoga och ansiktsmassage mot rynkor. Båda syftar till att slappna av funktionerna på ett naturligt sätt och på så sätt förhindra att ansiktet stramar upp och bildar rynkor.

Massagen skiljer sig ändå från ansiktsgymmet, baserat på mycket studerade grimaser.

Ansiktsmuskler

Ett femtiotal muskler styr vårt ansikte och våra uttryck. Varav det finns cirka 10. Det vill säga om ansiktet används på en dag, ofta utan att inse det.

Med tiden förblir vissa uttryck på ett sätt graverade. Genetik kan också leda till mer eller mindre markerade rynkor. Men att ta hand om ditt ansikte under hela ditt liv, utan att frestas av kosmetisk kirurgi, kan bromsa åldrandet.

Bland ansiktsmusklerna finns hissmuskeln i munvinkeln, som styr rörelserna i överläppen. Eller till och med zygomatiken, liksom den pyramidala muskeln i näsan som orsakar en rynka av pannan.

Eller ett helt perfekt organiserat system som ansiktsmassagen hjälper till att slappna av.

Exempel på ansiktsmassage

För en lyckad ansiktsmassage som dödar två fåglar i en smäll, gör det på kvällen efter att du applicerat din nattvård. Eller till och med på morgonen för att väcka din hy.

Applicera din kräm först på kinderna, flytta upp från näsvingarna till tinningarna. Passera två fingrar försiktigt flera gånger i samma riktning. Andas medan du applicerar krämen, andas ut efter varje pass.

Gör sedan samma gester från botten av hakan upp mot öronen. Allt detta utan att pressa för hårt för att inte skrynkla huden i ögonhöjd.

Du kan också försiktigt stimulera tsubopunkterna (den japanska motsvarigheten till akupunkturpunkter) nära näsvingarna, bakom öronen och på tinningarna.

Massagen påskyndar blodcirkulationen i blodet och ökar därmed produktionen av kollagen och elastin. Detta hjälper i slutändan till att förhindra en del av slapp hud.

För att hjälpa dig med detta kan du använda massager mot rynkor. Dessa finns nu överallt men det är asiaterna som började först. De tillåter några mekaniska men mjuka gester att verkligen stimulera huden, utan ansträngning.

Det är ingen fara med att massera ditt ansikte, så länge du gör det försiktigt. Annars kan du irritera din hud om den är känslig.

Omvänt kan ansiktsgymmet ha vissa kontraindikationer. Ja, även om ingen undersökning har gjorts, vet vi inte riktigt om det är effektivt. Vissa tror att det tvärtom orsakar rörelser som kan öka rynkor.

Om du föredrar den skonsamma metoden är självmassage och ansiktsyoga bra lösningar. Detta gör att du både kan ta hand om ditt ansikte men också att slappna av och erbjuda dig själv ett ögonblick av välbefinnande.