Alla av oss kan hamna i en svår situation som inte är lätt att ta reda på, och att söka råd från en psykolog i det här fallet är ganska tillräckligt. Om klienten i ett sådant överklagande är i författarens ställning förväntar sig gemensam reflektion, sakkunnigbedömning och lösningsrecept, inklusive behov av att lära sig något, krävs endast att psykologen är kompetent i den saksituation som är svår för klienten. .
Om du har svårt att somna måste du veta vad som hjälper dig att sova bra. Om en mamma inte kan etablera en relation med en tonåring måste du förstå deras relation.
Trångsynta män föredrar att ignorera sina problem, trångsynta kvinnor lugnar ner sig genom att mildra sina problem, smarta människor löser sina problem, kloka människor lever på ett sådant sätt att de inte har psykiska problem.
Det bör dock beaktas att begäran om att "hantera en svår situation" kan dölja andra, mindre fungerande och mer problematiska inställningar.
Jag vill bara reda ut vårt förhållande!
"Jag vill bara komma på det" betyder ofta: "Jag pratar inte så mycket, låt oss prata om mig!", "Håll med mig om att jag har rätt!", "Bekräfta att de är skyldiga till allt!" och andra manipulativa spel.
Jag vill förstå mig själv
Förfrågan "Jag vill förstå mig själv", "Jag vill förstå varför detta händer mig i mitt liv" är en av de mest populära förfrågningarna om psykologisk rådgivning. Han är också en av de mest okonstruktiva. Klienter som ställer denna fråga antar vanligtvis att de behöver förstå något om sig själva, varefter deras liv kommer att förbättras. Den här frågan kombinerar flera typiska önskningar: önskan att vara i rampljuset, önskan att tycka synd om sig själv, önskan att hitta något som förklarar mina misslyckanden - och, i slutändan, önskan att lösa mina problem utan att egentligen göra något för detta↑ . Vad ska man göra med denna begäran? För att vända klienten från att gräva i det förflutna till att tänka igenom framtiden, översätta till att sätta specifika mål och planera specifika klientåtgärder som kommer att leda honom till målet. Dina frågor: ”Vad passar inte dig såklart. Och vad vill du, vilket mål kommer du att sätta?", "Vad behöver du personligen göra för att få det som du vill?" Dina frågor bör uppmuntra klienten att arbeta: "Vill du få en algoritm, efter att ha slutfört vilken får du svaret på dina frågor"?
Observera: var beredd på att klienten kommer att sätta negativa mål, och du måste översätta deras mål till positiva om och om igen (tills du lär klienten att göra det själv).
Om klienten har svårt att förstå sina mål för framtiden kan övningen ”Jag vill, jag kan, efterfrågan” hjälpa. Om en person inte alls vet vad han vill, då kan du göra en lista med honom på vad han definitivt inte vill, och sedan bjuda in honom att försöka göra, då vad han är åtminstone neutralt neutral till.