• Lungcancer är en typ av cancer som har en låg chans att återhämta sig. Det finns dock flera sätt att förhindra det.
• Oavsett ålder och rökvanor, sluta röka minskar risken att utveckla lungcancer och en mängd andra sjukdomar².
• Fem år efter att man slutat röka sjunker risken för lungcancer med hälften. 10 till 15 år efter att ha slutat, motsvarar risken nästan den för personer som aldrig har rökt².

Huvudsaklig förebyggande åtgärd

Utan tvekan är den mest effektiva förebyggande åtgärden att inte börja röka eller att sluta röka. Att minska konsumtionen bidrar också till att minska risken för lungcancer.

Andra åtgärder

Undvik passiv rökning.

Undvik exponering för cancerframkallande ämnen på arbetsplatsen. Observera de försiktighetsåtgärder som är specifika för varje produkt och ta inte med dig dina arbetskläder hem.

Ät en hälsosam kost, som inkluderar 5 till 10 portioner frukt och grönsaker per dag. Den förebyggande effekten observeras även hos rökare^{11, 13,21,26-29}. Det verkar som att personer i riskzonen bör vara särskilt uppmärksamma på att inkludera i sin kost Frukt och grönsaker rik på betakaroten (morötter, aprikoser, mango, mörkgröna grönsaker, sötpotatis, persilja, etc.) och korsblommiga (kål av alla slag, vattenkrasse, kålrot, rädisor etc.). Soja verkar ha en skyddande effekt⁵⁶. Mat som är rik på fytosteroler också⁵⁷.

Dessutom tyder omfattande forskning på det grupp B-vitaminer skulle ha en skyddande effekt mot lungcancer^{46, 47}. Personer med högre nivåer av vitamin B6 (pyridoxin), vitamin B9 (folsyra) och vitamin B12 (kobalamin) löpte lägre risk för lungcancer. För att hitta de bästa matkällorna för dessa vitaminer, se vår lista över näringsämnen: vitamin B6, vitamin B9 och vitamin B12.

Undvik exponering för asbest. Kontrollera om isoleringen innehåller asbest innan du påbörjar eventuella renoveringar. Om så är fallet och du vill ta bort dem, är det bättre att låta en professionell göra det. Annars riskerar vi att exponera oss själva på allvar.

Mät vid behov radonhalten i luften i ditt hem. Detta kan vara användbart om ditt samhälle är i ett av områdena med höga radonhalter. Du kan testa radonhalten inne i huset med hjälp av en apparat som är avsedd för detta ändamål, eller genom att anlita en privat tjänst. Koncentrationen av radon i utomhusluften varierar från 5 till 15 Bq/m³. Den genomsnittliga radonhalten i inomhusluften varierar mycket från land till land. I Kanada fluktuerar det från 30 till 100 Bq / m³. Myndigheterna rekommenderar att enskilda vidtar åtgärder för att korrigera radonhalten när den överstiger 800 Bq/m^336,37. Se avsnittet om intressanta platser för radonkoncentrationer i olika geografiska områden i Nordamerika.

Här är några åtgärder som gör att du kan minska exponeringen radon i högriskhem³⁰ :

- förbättra ventilationen;

- lämna inte smutsgolv i källare;

- renovera de gamla golven i källaren;

- täta sprickor och öppningar i väggar och golv.

Om du har en symptom (ovanlig hosta, andfåddhet, bröstsmärtor etc.), nämn det för din läkare, som kommer att föreslå olika medicinska tester vid behov.

Vissa medicinska föreningar, såsom American College of Chest Physicians, rekommenderar screening för lungcancer med Ct Scan under vissa omständigheter, såsom rökare över 30 pack-år i åldern 55 till 74 år. Men man bör vara medveten om det höga antalet falska positiva, sjukligheten i samband med undersökningar och den oro det orsakar hos patienter. Beslutsstöd finns tillgängligt⁵⁵.

I studien

Fördelarna Recherches pågår för att hitta "indikatorer" på lungcancer genom att analyseraandedräkt^39,44,45. Forskarna samlar in utandningsluften med en speciell anordning: metoden är enkel och icke-invasiv. Mängden av vissa flyktiga föreningar mäts, såsom kolväten och ketoner. Utandad luft kan också indikera graden av oxidativ stress som finns i luftvägarna. Detta tillvägagångssätt är ännu inte utvecklat. Det bör noteras att en preliminär undersökning som genomfördes 2006 drog slutsatsen att hundar utbildad kan upptäcka lungcancer med 99 % framgång, helt enkelt genom att sniffa andan³⁹.

• Om du har några tvivel om symtom på lungcancer (till exempel en ihållande rökhosta), kontakta omedelbart en läkare. En diagnos som ställs tidigt ökar behandlingens effektivitet.
• Att sluta röka när du väl vet att du har lungcancer förbättrar förmågan att tolerera behandling och minskar risken för lunginfektion.
• Vissa kemoterapi- eller strålbehandlingsbehandlingar syftar till att förhindra bildandet av metastaser. De används mest vid småcellig cancer.