Huvudvärk har flera tillstånd: stress, trötthet, uttorkning, väderförhållanden - endast en betydande del av dem kan utlösa dålig hälsa. Det är viktigt att välja rätt näring och undvika mat som förvärrar symtomen. Naturligtvis kan alla dessa produkter uppfattas av kroppen på olika sätt, men de är alla i varierande grad, ökar huvudvärk.
Kaffe
Koffein är ett verktyg som smalnar blodkärlen och därför presenterar vissa läkemedel mot huvudvärk. Och bara ett plötsligt upphörande av att dricka drycken leder plötsligt till en allvarlig migränattack, och överskott av kaffe kan i sig provocera dålig cirkulation och orsaka kramper. Normalt kaffe per dag-1-2 koppar naturlig dryck.
Vin
Vin, som vilken annan alkohol som helst, orsakar uttorkning och orsakar därmed huvudvärk. Det orsakade också många flavonoider - tanniner som har en direkt kemisk effekt på hjärnan - ju färre flavonoiderna i frost desto lägre är risken för huvudvärk.
Äldre ostar
En del ost med den ursprungliga smaken och långa exponeringar innehåller i sin sammansättning aminosyran tyramin. De flesta människor metaboliserar tyramin utan några konsekvenser, men i vissa fall, när en brist på enzymet som bryter ner tyramin, ackumuleras denna aminosyra och ökar trycket. Försvagningen av immunsystemet, hormonellt misslyckande tyramin orsakar huvudvärk.
Korv och konserver
Bearbetade och härdade kött eller fisk innehåller också tyramin, så konsumtionsfrekvensen av korvprodukter och konserver kan leda till mer frekventa manifestationer av migrän. I dessa produkter vidgar den höga koncentrationen av nitrater och nitrit blodkärlen och orsakar överdrivet blodflöde till hjärnan - därav huvudvärk.
Inlagda produkter
Kläder är en annan källa till tyramin. När vi äter dem i stora mängder riskerar vi att bli permanenta migränattacker. Det är bättre att föredra färska grönsaker, snarare än inlagda och konserverade med syra.
Övermogen frukt
Tyramin har problem och övermogna frukter, som verkar vara särskilt attraktiva på grund av deras saftighet och sötma. Torkad frukt innehåller konserveringsmedlet sulfit, som forskare också misstänker för att framkalla huvudvärk. Det visar sig; hälsosamt mellanmål kan orsaka allvarliga hälsoproblem, och läs därför kompositionen och ät mogen frukt, men inte övermogen.