Bebis 22:a graviditetsveckan
Vår baby mäter cirka 30 centimeter från huvud till svanskotan, och väger drygt 550 gram.
Hans utveckling
Vår babys rörelser är flera och vi känner dem väl. Han rör på armar, ben och sparkar. Det finns fortfarande tillräckligt med utrymme för att göra volter i fostervattnet. Du kan till och med känna om han har hicka!
Vår bebis korsar nu faser av vakenhet och sömn (den längsta). Vi kan märka att det ofta är när han sover som han är mest aktiv, som om äntligen våra faser av uppvaknande (när vi rör oss eller går) skakar honom i livmodern. Hennes ögon är fortfarande stängda men är kantade med fransar, och hennes ögonbryn dyker upp.
Graviditetsvecka 22 på den blivande mammans sida
Åh, vi minns själva början av graviditeten, när vi så gärna ville ha en fin rund mage. Nu är den där! Vi ser verkligen ut som en gravid kvinna! Och oundvikligen förändras vår tyngdpunkt. Vår rygg är ihålig, magen rör sig framåt och vi börjar gå som en anka.
Vårt råd
Vi riskerar att få ont i ryggen (fan!). Ischias är vanligt under graviditeten. Dessutom skyddar vi oss genom inte bära tunga saker, och framför allt, när vi kan, lägger vi oss tillbaka platt på marken och lutar bäckenet så att vår ryggrad rullar ut och varje kota nuddar marken. Poolsessioner skulle också göra oss största nytta. Vi föredrar skor med små klackar framför stilettklackar som, förutom att vara farliga, accentuerar ryggbågen. Slutligen, om du behöver det, väljer du ett graviditetsbälte. Våra andra tips mot ryggsmärtor...
Vårt memo
Kom ihåg att ta vitamin D. Det tas som en enda 100 IE drickbar ampull i början av den 000:e graviditetsmånaden. Det tillåter absorption av kalcium, nödvändigt för barnets ben och vars behov ökar med 7%.