Innehåll
Den strikta diet som Michelle Pfeiffer följer vid 61
Paleodiet
Den amerikanska skådespelerskan leder en mycket "hälsosam" livsstil
Mamma till två barn, Hollywood -stjärna och en riktig ”frisk” kvinna. Huvudpersonen i "Maleficent: ondskans älskarinna", tillsammans med Angelina y Elle Fanning, har ändrat sin matrutin de senaste åren och detta är anledningen till att han vid 61 år Michelle Pfeiffer det är mer än strålande. Fokuserade på hennes personliga liv, och bort från strålkastarna och kamerorna som hon utsattes för, särskilt på 80- och 90 -talen, vinnaren av en BAFTA Han har delat vad som är hemligheten med hans välbefinnande, som har mycket att göra med hans livsstil och hans kost.
Det handlar om det strikta Paleodiet den som har hjälpt skådespelerskan att hålla sig ung och frisk. Denna diet, planerad på 70 -talet av Walter L. Voegtlinpara, består av att bara äta magert kött, fisk, ägg, grönsaker, frukt, nötter och bär. Således inkluderar de som följer henne, till exempel skådespelerskan, sångerskan Miley Cyrus eller modellen Adriana Lima, inte mejeri, spannmål, salt, socker, baljväxter och bearbetade livsmedel bland annat i sin kost. Målet med denna diet är att återgå till ett sätt att äta mer som liknar de första människornas. Denna diet förespråkar att äta de näringsämnen som var tillgängliga i Paleolithic period.
I en intervju med ett internationellt medium förklarade Pfeiffer orsaken till hans kostförändring. Det var efter en hjärtattack, och det förändrade också hans livsstil. Paleodieten och veganismen kom hand i hand: ”I love the vegankost för jag älskar kolhydrater. Att äta denna typ av kost är mycket hälsosammare, och du slipper många gifter som kan åldra din hud och din kropp. Jag märkte a skillnad i min hud inte länge efter att ha blivit vegan. Ju äldre jag blir, desto mer tror jag att denna regim skapades för att leva längre, säger han i intervjun för The Times. ”
Din bäst bevarade hemlighet
Denna diet genomförs dock tillsammans med en serie övningar: han tränar yoga, pilates och älskar att gå och springa. Dessutom har han ibland erkänt att han gick upp i gryningen, runt 3 eller 4 på morgonen, för att dra nytta av solen och kunna somna tidigt när natten faller på och optimera sömntimmarna maximalt.