Recept te med äpplen. Kalori, kemisk sammansättning och näringsvärde.

Ingredienser Apple Tea

vatten 1000.0 (gram)
äpplen 6.0 (bit)
långt svart te 2.0 (tesked)
Metod för beredning

Lägg äppelskalan i vatten och koka i 10-15 minuter på svag värme. Häll tebladen med denna blandning och låt den infunderas. För 1 liter vatten - 1 glas äppelskal.

Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.

Näringsvärde och kemisk sammansättning.

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
NäringsämneKVANTITETNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kalorivärde17.2 kCal1684 kCal1%5.8%9791 g
Proteiner0.3 g76 g0.4%2.3%25333 g
Fetter0.2 g56 g0.4%2.3%28000 g
kolhydrater3.7 g219 g1.7%9.9%5919 g
organiska syror0.3 g~
Kostfiber0.8 g20 g4%23.3%2500 g
Vatten93.7 g2273 g4.1%23.8%2426 g
Ash0.2 g~
vitaminer
Vitamin A, RE10 μg900 μg1.1%6.4%9000 g
Retinol0.01 mg~
Vitamin B1, tiamin0.01 mg1.5 mg0.7%4.1%15000 g
Vitamin B2, riboflavin0.02 mg1.8 mg1.1%6.4%9000 g
Vitamin B5, pantotiskt0.02 mg5 mg0.4%2.3%25000 g
Vitamin B6, pyridoxin0.03 mg2 mg1.5%8.7%6667 g
Vitamin B9, folat0.7 μg400 μg0.2%1.2%57143 g
C-vitamin, askorbiskt1.7 mg90 mg1.9%11%5294 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.2 mg15 mg1.3%7.6%7500 g
H-vitamin, biotin0.1 μg50 μg0.2%1.2%50000 g
Vitamin PP, NEJ0.2498 mg20 mg1.2%7%8006 g
niacin0.2 mg~
makro
Kalium, K132.7 mg2500 mg5.3%30.8%1884 g
Kalcium, Ca10.6 mg1000 mg1.1%6.4%9434 g
Magnesium, mg7.3 mg400 mg1.8%10.5%5479 g
Natrium, Na11.1 mg1300 mg0.9%5.2%11712 g
Svavel, S2 mg1000 mg0.2%1.2%50000 g
Fosfor, P11.3 mg800 mg1.4%8.1%7080 g
Klor, Cl0.8 mg2300 mg287500 g
Spårelement
Aluminium, Al43.1 μg~
Bohr, B.96 μg~
Vanadium, V.1.6 μg~
Järn, Fe1.6 mg18 mg8.9%51.7%1125 g
Jod, jag0.8 μg150 μg0.5%2.9%18750 g
Cobalt, Co0.4 μg10 μg4%23.3%2500 g
Mangan, Mn0.0184 mg2 mg0.9%5.2%10870 g
Koppar, Cu43.1 μg1000 μg4.3%25%2320 g
Molybden, Mo.2.4 μg70 μg3.4%19.8%2917 g
Nickel, ni6.7 μg~
Rubidium, Rb24.7 μg~
Fluor, F3.1 μg4000 μg0.1%0.6%129032 g
Chrome, Cr1.6 μg50 μg3.2%18.6%3125 g
Zink, Zn0.0588 mg12 mg0.5%2.9%20408 g
Smältbara kolhydrater
Stärkelse och dextriner0.3 g~
Mono- och disackarider (sockerarter)3.4 gmax 100 г

Energivärdet är 17,2 kcal.

Kaloriinnehåll OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV RECEPTBESTÅNDSDELAR Te med äpplen PER 100 g
  • 0 kCal
  • 47 kCal
  • 152 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 17,2 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, tillagningsmetod Apple te, recept, kalorier, näringsämnen

Kommentera uppropet