Ingredienser Äpplen i gelé
äpplen | 50.0 (gram) |
citron | 9.0 (gram) |
körsbär | 5.0 (gram) |
mandlar söta | 5.0 (gram) |
socker | 20.0 (gram) |
ätbart gelatin | 3.0 (gram) |
citronsyra | 0.1 (gram) |
vatten | 75.0 (gram) |
Metod för beredning
Beredda äpplen skalas, fröbon tas bort, skärs i skivor och kokas i vatten med tillsats av citronsyra. Buljongen separeras från äpplen, filtreras, socker, beredd gelatin tillsätts, omrörs och kokas. Skalade citronskivor läggs i en skål, kokta äppelskivor läggs runt, skalade nötter (mandlar) läggs på dem, hälls med en del gelé och kyls tills gelén hårdnar. Sedan placeras körsbär> gropar i mitten, hälls med resten av gelén och kyls i flera steg.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
Kalorivärde | 111.1 kCal | 1684 kCal | 6.6% | 5.9% | 1516 g |
Proteiner | 3 g | 76 g | 3.9% | 3.5% | 2533 g |
Fetter | 3.4 g | 56 g | 6.1% | 5.5% | 1647 g |
kolhydrater | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 7.6% | 1197 g |
organiska syror | 1.1 g | ~ | |||
Kostfiber | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5% | 1818 g |
Vatten | 95.3 g | 2273 g | 4.2% | 3.8% | 2385 g |
Ash | 0.5 g | ~ | |||
vitaminer | |||||
Vitamin A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 2% | 4500 g |
Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.8% | 5000 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2.5% | 3600 g |
Vitamin B5, pantotiskt | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 0.9% | 10000 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 2.3% | 4000 g |
Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 0.9% | 10000 g |
C-vitamin, askorbiskt | 6.2 mg | 90 mg | 6.9% | 6.2% | 1452 g |
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 2 mg | 15 mg | 13.3% | 12% | 750 g |
H-vitamin, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.2% | 50000 g |
Vitamin PP, NEJ | 0.798 mg | 20 mg | 4% | 3.6% | 2506 g |
niacin | 0.3 mg | ~ | |||
makro | |||||
Kalium, K | 174.3 mg | 2500 mg | 7% | 6.3% | 1434 g |
Kalcium, Ca | 32.8 mg | 1000 mg | 3.3% | 3% | 3049 g |
Magnesium, mg | 18.5 mg | 400 mg | 4.6% | 4.1% | 2162 g |
Natrium, Na | 27 mg | 1300 mg | 2.1% | 1.9% | 4815 g |
Svavel, S | 13 mg | 1000 mg | 1.3% | 1.2% | 7692 g |
Fosfor, P | 39.6 mg | 800 mg | 5% | 4.5% | 2020 g |
Klor, Cl | 3.7 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.2% | 62162 g |
Spårelement | |||||
Aluminium, Al | 40.4 μg | ~ | |||
Bohr, B. | 112.5 μg | ~ | |||
Vanadium, V. | 2.5 μg | ~ | |||
Järn, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 6% | 1500 g |
Jod, jag | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
Cobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 3.6% | 2500 g |
Mangan, Mn | 0.1312 mg | 2 mg | 6.6% | 5.9% | 1524 g |
Koppar, Cu | 76.2 μg | 1000 μg | 7.6% | 6.8% | 1312 g |
Molybden, Mo. | 2.7 μg | 70 μg | 3.9% | 3.5% | 2593 g |
Nickel, ni | 6.8 μg | ~ | |||
Rubidium, Rb | 26.2 μg | ~ | |||
Fluor, F | 9.5 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42105 g |
Chrome, Cr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 3.1% | 2941 g |
Zink, Zn | 0.1973 mg | 12 mg | 1.6% | 1.4% | 6082 g |
Smältbara kolhydrater | |||||
Stärkelse och dextriner | 1.1 g | ~ | |||
Mono- och disackarider (sockerarter) | 3.9 g | max 100 г |
Energivärdet är 111,1 kcal.
Äpplen i gelé rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin E - 13,3%
- vitamin E har antioxidantegenskaper, är nödvändigt för att könsorganen ska fungera, hjärtmuskel, är en universell stabilisator av cellmembran. Med en brist på vitamin E observeras hemolys av erytrocyter och neurologiska störningar.
KALORIE OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV INGREDIENSERNA FÖR UPPVECKLINGEN Äpplen i gelé PER 100 g
- 47 kCal
- 34 kCal
- 52 kCal
- 609 kCal
- 399 kCal
- 355 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 111,1 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, hur man lagar äpplen i gelé, recept, kalorier, näringsämnen