Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
| Proteiner | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
| Fetter | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
| kolhydrater | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
| Alkohol (etylalkohol) | 9.9 g | ~ | |||
| Kostfiber | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| Vatten | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
| Ash | 0.14 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| betakaroten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Vitamin B1, tiamin | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.061 mg | 5 mg | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
| Vitamin B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 4.9 mg | 90 mg | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| K-vitamin, fylokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.118 mg | 20 mg | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
| Kalcium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
| Svavel, S | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
| Mangan, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4% | 15.2% | 379 g |
| Koppar, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
| Selen, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
| Zink, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 22.33 g | max 100 г | |||
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 1.636 g | max 18.7 г | |||
| 6: 0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryl | 0.129 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.103 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.323 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.158 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.096 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.033 g | från 11.2 till 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| 18:2 linolsyra | 0.027 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.005 g | från 0.9 till 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 fettsyror | 0.027 g | från 4.7 till 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Energivärdet är 174 kcal.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinacolada recept rik på vitaminer och mineraler såsom: mangan - 26,4%
- Mangan deltar i bildandet av ben och bindväv, är en del av enzymerna som är involverade i metabolismen av aminosyror, kolhydrater, katekolaminer; viktigt för syntesen av kolesterol och nukleotider. Otillräcklig konsumtion åtföljs av en avmattning i tillväxten, störningar i reproduktionssystemet, ökad skörhet i benvävnad, störningar i kolhydrater och lipidmetabolism.
Taggar: kaloriinnehåll 174 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, hur Pinacolada är användbart, beredd enligt ett recept, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper hos Pinacolada, beredd enligt ett recept