Receptingredienser “Pilaf med nötkött»:
- Nötkött 650 gr
- lök 2 st.
- morot 2 st.
- ris 500 g.
- majsolja 100 ml
Skålens näringsvärde "Pilaf med nötkött" (per 100 gram):
Kalorier: 255 kcal.
Ekorrar: 10.3 gr.
fett: 11.9 gr.
kolhydrater: 27.1 gr.
Antal portioner: 8Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Pilaf med nötkött”
Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
biff | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
lök | 2 st | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
morot | 2 st | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
vitt ris | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
majsolja | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Totalt | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
1 betjänar | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
100 gram | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |