Innehåll
Sebaceous körtlar är externa sekretionskörtlar som ligger i ytskikten på människans hud. Deras storlek varierar från 0,2 till 2 mm. De når sin största utveckling vid puberteten. Detta beror på produktionen av hormoner som testosteron och progesteron. Samtidigt produceras testosteron hos pojkar som blir män och progesteron produceras hos flickor som blir kvinnor.
Talgkörtlarna representeras av enkla alveolära körtlar, vars kanaler finns i stort antal i hårbotten. Dessutom finns dessa körtlar nästan i hela kroppen. De finns på läpparna, ögonlocken, i den yttre hörselgången och på könsorganen. De saknas på handflatorna och sulorna, liksom på fingrarnas handflata och plantar.
Det är kul!
- Under dagen producerar normalt fungerande körtlar upp till 20 gram talg, vars huvudsakliga funktioner är bakteriostatiska, samt skyddar huden och håret från att torka ut.
- Det finns från 4 till 360 talgkörtlar på en centimeter av huden.
Användbara produkter för talgkörtlarna
- Valnötter. De innehåller en stor mängd fleromättade fettsyror och är en viktig del av den mänskliga kosten. Dessutom ökar phytoncide juglonen i dem avsevärt den bakteriostatiska funktionen av talg.
- Kycklingägg. På grund av sin höga mängd näringsämnen spelar ägg en viktig roll för att ge talgkörtlarna tillräcklig näring.
- Morot. Ämnena i morötter är ansvariga för att upprätthålla normal funktion av talgkörtlarna. Detta beror på förekomsten av provitamin A i morötter, i form av betakaroten.
- Fet fisk. De fleromättade syrorna i fisken är aktivt involverade i produktionen av talg, som spelar en viktig antibakteriell och skyddande funktion.
- Kycklingkött. Det är en proteinkälla, som spelar en viktig roll vid konstruktionen av talgkörtlarnas celler.
- Tång. Innehåller en stor mängd jod, som tillsammans med phytoncide juglone är involverad i att tillhandahålla bakteriostatiskt talg.
- Bitter mörk choklad. Stimulerar frisättningen av serotonin, som är ansvarig för att förse hela kroppen, och särskilt talgkörtlarna, med en normal mängd syre. Det kan bara konsumeras i små mängder.
- Spenat. En bra källa till antioxidanter. Deltar i att upprätthålla vatten-saltbalansen i talgkörtlarnas celler.
- Gröna och bladgrönsaker. En utmärkt källa till magnesium, kalium och organiskt kalcium. Förbättrar arbetet i talgkörtlarna. Förhindrar överskott av talgutsöndring.
- Beta. Rengör kroppen från gifter och gifter. Främjar normalisering av talgkörtlarna.
Allmänna rekommendationer
För kroppens normala funktion är det viktigt att dess största organ, som kallas huden, är friskt och normalt kan utföra sina skyddande funktioner. Men för att göra detta är det nödvändigt att hudcellerna har god turgor och skyddas från effekterna av patogena mikroorganismer. Och för detta, som nämnts ovan, är talgkörtlarna ansvariga. Och för att de ska kunna fullgöra sin roll är det nödvändigt att ge dem inte bara tillräcklig näring utan också lämplig utbildning.
- I det här fallet hjälper massage med användning av klapprörelser mycket bra, vilket leder till att blodkärlen i huden aktiveras, vilket ger näring till talgkörtlarna.
- För att förhindra igensättning av körtlarna är det också bra att besöka bastun (i förväg rekommenderas att du konsulterar en kardiolog).
- En kontrastdusch är också bra, vilket resulterar i att talgkörtlarnas arbete förbättras.
Medel för att rengöra och läka talgkörtlarna
Bra resultat för rengöring av talgkörtlarna samt för förebyggande av akne visades av apoteksförtalaren, som innehåller ämnen som svavel och resorcinol. Tack vare dessa komponenter expanderar talgkanalerna och rensar upp smuts och talgproppar. Du kan beställa en sådan chatterbox på apotek som bedriver självberedning av läkemedel.
Skadliga produkter för talgkörtlarna
- Alkoholhaltiga drycker. Att dricka alkohol stimulerar uppkomsten av spasm i utsöndringskanalerna i talgkörtlarna, vilket resulterar i att deras fullständiga blockering och utseende av wen (lipom) är möjliga.
- Långvariga lagringsprodukter. På grund av det höga innehållet av konserveringsmedel i dem har de också en negativ effekt på talgkörtlarnas celler.
- Bakning och godis. Älskare av allt mjöl och sött riskerar att störa talgkörtlarnas normala funktion. I det här fallet börjar ökad talgproduktion, vilket leder till att huden får ett orolig utseende, lyser och akne dyker upp på den.