Näring för äggstockarna
 

Eftersom äggstockarna är körtlar av yttre och inre utsöndring skapar de inte bara ägg utan producerar också hormoner, östrogener. Tack vare dem kan kvinnokroppen föryngras. Producerad av äggstockarna bidrar hormoner till att upprätthålla kvinnors hälsa och skönhet.

Den berömda engelska gerontologen Justin Glass tror att en person kan leva upp till 180 år om du lär dig att ”hjälpa” dina endokrina körtlar med rätt näring och motion.

Brist på adekvat näring påverkar kvinnliga reproduktionskörtlar negativt och kan leda till infertilitet.

För att äggstockarna ska fungera fullt är det nödvändigt att äta mat rik på vitamin A, B, C, E och spårämnen - koppar och järn. Aminosyran arginin är mycket viktig.

 

Allmänna rekommendationer

Monodieter och fasta är mycket skadliga för fullvärdigt arbete och näring av äggstockarna. Måltiderna bör vara varierade och balanserade. Proteinmat är mycket viktigt som byggmaterial för hormoner och ägg som produceras av äggstockarna.

Med brist på protein i kroppen störs kvinnliga könshormoner.

Hälsosam mat för äggstockarna

Lever, äggula, gräddfil och grädde - innehåller mycket vitamin A, vilket är nödvändigt för äggstockarnas normala funktion.

Morötter, havtorn, bergaska, röd paprika, aprikoser och pumpa innehåller karoten, som tillsammans med vegetabiliska och animaliska fetter omvandlas till nödvändigt vitamin A.

Honung, pollen och kunglig gelé. De är rika på vitamin B och C, samt spårämnen. Föryngrar kroppen, ökar sannolikheten för graviditet.

Mörkt bröd, öljäst, kli. De innehåller en stor mängd B -vitaminer, som bevarar och återställer sexuell lust.

Citrusfrukter, nypon, lök, vitlök, svarta vinbär. Fördelaktigt på grund av den höga mängden C -vitamin.

Groddvete, vegetabiliska oljor, sallat. De är rika på vitamin E, vilket förhindrar infertilitet.

Bönor, vete, nötter, russin, kött, granatäpplen. De innehåller mycket järn, vilket är viktigt för blod.

Ostron, räkor, bläckfisk, musslor, rapana. De är utmärkta afrodisiaka. Skaldjur är rika på koppar, vilket har en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen.

Jordnötter, mjölk, havre. De innehåller aminosyran argenin, vilket är viktigt för äggstockarna.

Tecken på äggstocksundernäring

Folkläkemedel för att återställa äggstocksfunktionen

För att normalisera äggstockarnas aktivitet är det nödvändigt att använda kokta rötter av rödklöver i en månad, med en hastighet av 1 msk. sked om dagen. Dessutom rekommenderas det att lägga krossade (förtorkade) löv och blommor av rödklöver till spannmål och soppor.

Således är det möjligt att återställa äggstockarnas ägglossningsfunktion och förhindra utveckling av trast, på grund av det faktum att klöver innehåller ämnet trifolesin, vilket hämmar utvecklingen av svampar.

Uppmärksamhet! Denna behandling är inte lämplig för hjärt-kärlsjukdomar och graviditet.

Skadliga livsmedel för äggstockarna

  • Alkoholer - orsakar förstörelse av äggstockarna. Deras funktion är störd.
  • Produkter som innehåller smaker, smaker, färgämnen och annan "kemi". De förändrar äggens struktur.
  • Salt... I stora mängder orsakar det ovarial dysfunktion.

Läs också om näring för andra organ:

Kommentera uppropet