Innehåll
Det manliga reproduktionssystemet är en samling av inre och yttre organ. Inre organ inkluderar: könskörtlarna - testiklarna, vas deferens, sädesblåsor och prostatakörteln. De yttre organen representeras av pungen och penis. Manlig urinrör är en ledning för spermier som tränger in i den från sædkanalerna.
Intressanta fakta:
- Maximal sexuell aktivitet hos män sker klockan 9 på morgonen.
- I Sydostasien bär föräldrar speciell charm med bilder av könsorgan på pojkar.
Användbara produkter för det manliga reproduktiva systemet
För att det manliga reproduktiva systemet ska fungera normalt måste följande produkter konsumeras:
- Ägg, fiskkaviar. De påverkar den fullständiga utvecklingen av det manliga reproduktionssystemet.
- Kottar. Delta i normaliseringen av spermatogenes tack vare de vitaminer och mikroelement som de innehåller.
- Rött kött, fisk, fjäderfä. Komplett proteinkälla.
- Olivolja, solrosolja. Bra källa till vitamin E och friska fetter.
- Citrus. De ökar antalet spermier och är också ansvariga för deras aktivitet.
- Grönsaker och bladgrönsaker. De innehåller klorofyll, som stöder immunitet och avgiftar kroppen.
- Valnötter. Stimulera ämnesomsättningen och öka även manlig styrka. Innehåller järn, kalcium, fosfor, zink och vitamin C och E.
- Ostron. Tack vare vitaminerna och mikroelementen som de innehåller är de världsberömda afrodisiaka.
- Mandel. Ansvarar för att öka spermiernas aktivitet. Det är en bra proteinkälla. Innehåller kalcium, magnesium, fosfor, kalium och zink, samt B -vitaminer, vitamin E och folsyra.
- Morot. Tack vare betakaroten och spårämnen - kalium, magnesium och fosfor förbättrar det spermatogenesen.
- Bovete. Rik på fosfor, magnesium, mangan och zink, samt vitamin C och betakaroten. Innehåller 8 viktiga aminosyror.
- Honung. Förbättrar strukturen hos hanfröet. Ökar risken för äggbefruktning.
- Sesam. Rikt på kalcium, magnesium, fosfor, järn, zink och koppar. Reglerar testosteronnivåer.
Allmänna rekommendationer
För att könsorganen ska fungera normalt är det nödvändigt att ta hänsyn till balansen i produkter som innehåller ett komplett utbud av användbara vitaminer och mineraler. Detta kommer att ge det manliga reproduktiva systemet den nödvändiga tillförseln av näringsämnen.
Mankroppen behöver särskilt kompletta proteiner, vegetabiliska oljor, ägg, fiskrom och grönsaker och grönsaker. Överskott av kolhydrater och fetter, överätning, vilket avsevärt minskar testosteronnivån i kroppen, skadar manlig sexuell funktion.
Morotsjuice, morotsallad med jordärtskocka är mycket användbara för att förbättra arbetet hos det manliga reproduktiva systemet.
För att förebygga sexuella dysfunktioner rekommenderar läkare att regelbundet förbättra njurarna. Eftersom deras arbete är nära relaterat till reproduktionssystemets funktion.
Folkmedicin för normalisering av arbete och rengöring
Följande örter hjälper till att förhindra inflammation i det manliga reproduktionssystemet och aktivera sexuell funktion:
- Röd klöver. Det har en mild antiinflammatorisk, immunmodulerande effekt. Rengör kroppen, skyddar mot skadliga ämnen.
- Blålusern. Förbättrar sexuell aktivitet. Deltar i eliminering av toxiner. Det har antiinflammatoriska egenskaper. Innehåller kalium, magnesium, kalcium och mangan.
- Selleri. Förbättrar spermieproduktionen tack vare magnesium, kalium och C -vitamin.
- Förutom de ovan nämnda växterna är bra aktivatorer för sexuell funktion: aloe, nässla och maskros.
- Biodlingsprodukter hjälper till att bevara reproduktiv hälsa i många år.
Historiskt faktum. Ginseng har använts i århundraden för att förbättra fertiliteten hos de äldre kejsarna.
Du kan läsa om metoden för att rengöra reproduktionssystemet här.
Skadliga produkter för det manliga reproduktionssystemet
- Bordsalt - orsakar fuktretention, ökar blodtrycket, irriterar njurparenkymet och seminiferösa tubuli.
- Alkohol - framkallar degenerativa förändringar i testiklarna, varigenom deformerade former av spermatozoer uppträder, som antingen inte kan bli gravida eller bära påverkade gener.
- Konserverad mat och dryck för långvarig förvaring - orsakar kränkning av spermatogenesen.
- Rökta produkter. De har en kräftdjurseffekt. Orsakar ett överskott av kvinnliga könshormoner.
- Drycker och juice med fruktos - leder till förstörelse av könsorganens blodkärl.
- Öl - i stora mängder, orsakar en ökning av östrogen i en mans kropp - kvinnliga könshormoner och en minskning av testosteron.