Näring för tänder och tandkött

Friska tänder och tandkött är en underbar dekoration för ditt ansikte. Förr i tiden bestämdes en människas hälsa och hans arbetsförmåga av tänderna.

Idag är ett vackert leende ett viktigt attribut för en människas attraktivitet. Det underlättar upprättandet av sociala kontakter, hjälper till att uppnå framgång i samhället. Förutom den socio-estetiska funktionen har tänder och tandkött en mycket viktig anatomisk betydelse.

Encyclopedia säger att tänder är benformationer i munhålan som tjänar till att mala mat. Dessutom spelar de en viktig roll i uttalet av många ljud. Tänderna är placerade i tandköttsfickorna. Tandköttets huvudfunktion är att skydda tänderna från att lossna och falla ut.

Allmänna rekommendationer

1. 1 Tänderna och tandköttets hälsa beror på hela kroppens hälsa. Därför rekommenderar läkare regelbunden träning, vilket stimulerar blodcirkulationen i kroppen och stärker immunförsvaret.
2. 2 Dieten bör innehålla en tillräcklig mängd icke-sura grönsaker och frukter, som är en utmärkt källa till vitaminer och mineraler. Att äta dem rå stimulerar dessutom blodcirkulationen i munhålan, rengör och masserar tandköttet och stärker tandemaljen.
3. 3 Daglig fingermassage i tandköttet är ett utmärkt förebyggande av periodontal sjukdom.
4. 4 Den viktigaste källan till fluor är vatten. Med brist på fluor försvagas tandemaljen. Med sitt överflöd täcks tänderna med svarta prickar. Därför är det lämpligt att bara dricka det vatten som är mest användbart för tänderna!
5. 5 Man tror att tandpulver är mer fördelaktigt för tänderna än tandkräm. Du kan också rengöra dina tänder med krossat salt och vegetabilisk olja. Sant, för att smaka, är detta recept inte lämpligt för alla. Men denna metod godkändes till och med av Sovjetunionens hälsoministerium! Du kan också borsta tänderna med aska från banan- eller auberginskal. Detta pulver sägs bleka tandemaljen väl.
6. 6 Yogier och vissa anhängare av en hälsosam livsstil använder kvistar av körsbär, päron eller ek som tandborste. För att göra detta plattas ena änden av grenen för att dela den i fibrer. Använd som en vanlig tandborste.
7. 7 En tillräcklig mängd vatten på fastande mage startar hela mag-tarmkanalen, vilket är ett bra förebyggande av tandplack och en garanti för fullständig matsmältning.
8. 8 Mat som är för kall eller varm ökar risken för sprucken tandemalj. Det är tillrådligt att äta mat endast vid rumstemperatur.
9. 9 Karies kan stoppas genom att återställa kroppens försvar. Det viktigaste är att skapa en diet, hela värdet av den dagliga kosten. Härdningsförfaranden och möjlig fysisk aktivitet hjälper också till att bli av med det viktigaste karies.

Traditionella metoder för att läka tänder och tandkött

• Ett avkok av cikoria med mjölk hjälper i vissa fall bra att återställa tandemaljen. Kondenserad mjölk med cikoria fungerar också. Ta några matskedar om dagen, minst en vecka. Använd samtidigt stuvad fisk oftare, vilket är en utmärkt källa till fosfor och jod.
• Propolis-tinkturer med kalamus anses vara det mest kraftfulla läkemedlet i folkmedicin för att stärka tänder och tandkött. Innan sköljningen blandas några droppar propolis och kalamustinktur i ett glas. Sköljning lindrar tandköttsinflammation och stärker tandemaljen. Propolis är mycket fördelaktigt för hela munhålan. Dessutom är det en av huvudkomponenterna i många läkemedel för periodontal sjukdom.
• Kalciumhaltiga pulver används fortfarande för att stärka tänderna, återställa emaljen. Till exempel är äggskal i pulverform lämpliga. Men för dess absorption behöver du närvaron av D -vitamin, som antingen måste konsumeras i form av fiskolja eller tas i solen.