Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Beskrivning

2020 förde ett nytt virushot mot världens befolkning - COVID-19-virusinfektion, som redan har drabbat miljontals människor i olika länder i världen. På kort tid har forskare runt om i världen aktivt deltagit i studien av sätten att sprida viruset, sjukdomens patogenes, utvecklingen av terapeutiska vacciner mot viruset. Bland de områden som studeras relaterade till koronavirusinfektion är en av de viktigaste och inte helt lösta utvecklingen av effektiva åtgärder för näringsförebyggande och rehabilitering av personer med koronavirusinfektion och personer som har varit i karantän och självisolering under lång tid .

Redan i början av COVID-19-virusinfektionspandemin identifierade Världshälsoorganisationen (WHO) näringsfaktorn som en av nyckelfaktorerna för att upprätthålla folkhälsan under karantän och självisolering. WHO: s europeiska kontor för förebyggande och kontroll av icke-överförbara sjukdomar har utvecklat en uppsättning viktiga regler.

Bland de viktigaste faktorerna och medicinsk-sociala skäl som bidrar till bildandet av störningar i kroppen under självisolering och karantän, som är viktiga:

  • stressbildande situation
  • minska behovet av att förbättra kroppens ospecifika motstånd mot negativa miljöfaktorer, särskilt biologisk natur (mikroorganismer, virus);
  • minskad fysisk aktivitet
  • brott mot vanliga regimer och dieter.

Det är känt att näringsfaktorn spelar en nyckelroll för att förebygga inte bara olika sjukdomar utan också hälsostörningar under förhållanden med självisolering och karantän. Rekommendationerna från Rospotrebnadzor från Ryska federationen indikerar att de viktigaste förebyggande faktorerna är att minska effekten av stress under långvarig karantän och självisolering, upprätthålla fysisk aktivitet och minska kaloriinnehållet i kosten.

Behovet av att minska kaloriinnehållet i kosten med 200-400 kcal indikeras också av Ryska federationens huvudnäringsexpert, akademiker VA Tutelyan.

I USA utfördes en tvärsnittsanalys av alla laboratoriebekräftade COVID-19-patienter som fick behandling i det akademiska hälsosystemet i New York från 1 mars 2020 till 2 april 2020, följt av uppföljning fram till april 7, 2020.

Forskare fann att nästan hälften av patienterna (46%) på sjukhus med coronavirusinfektion var över 65 år. De fann också att de vanligaste personerna på sjukhus med svårt koronavirus och fetma. Enligt studien är även de under 60 gånger dubbelt så stora att de behöver sjukhusvistelse om de är överviktiga. Forskarna tillskriver detta till det faktum att överviktiga patienter är mer mottagliga för infektioner. Deras immunsystem försöker bekämpa överflödigt kroppsfett, så att de inte helt bekämpar viruset.

Forskning visar att ålder hos patienter och comorbida tillstånd som fetma och hjärt-kärlsjukdom är de mest kraftfulla prediktorerna för sjukhusvistelse. Fetma ansågs vara en farligare faktor än cancer för patienter med coronavirus.

Enligt World Obesity Federation (WOF) förvärrar fetma signifikant förloppet av coronavirusinfektion (COVID-19). Personer med ett BMI på 40 eller högre rekommenderas att vara extra försiktiga och att förebygga infektion är av yttersta vikt för överviktiga människor.

WHO Center for Disease Control and Prevention (CDC) har rapporterat att personer med hjärtsjukdomar och diabetes har högre risk för komplikationer från COVID-19. Med tanke på de extremt höga fetmahalterna runt om i världen förväntas en stor andel människor som blir smittade med koronaviruset ha ett BMI över 25.

Dessutom skapar överviktiga människor som blir sjuka och behöver intensivvård problem i patienthanteringen genom att intubera patienter övervikt är svårare, det kan vara svårare att få diagnostisk avbildning av patologin (eftersom det finns viktbegränsningar på avbildningsmaskiner).

Således är kontroll av kroppsvikt en viktig faktor inte bara för att bibehålla hälsan utan också för att förhindra den svåra förloppet av COVID-19. Många sociologiska studier visar att användningen av dieter med lågt kaloriinnehåll är mest effektivt för detta ändamål.

Berusning är särskilt uttalad hos patienter med koronavirusinfektion. Bland de kliniska varianterna av manifestationer av koronavirusinfektion, tillsammans med nedsatt andningsfunktion, spelar allvarlig berusning och utveckling av manifestationer som sepsis och septisk (infektiöstoxisk) chock en viktig roll. Dessutom finns det symtom på obehag i buken, illamående, kräkningar.

Dessutom är förgiftning inte bara resultatet av själva sjukdomen utan också effekten av att ta mycket giftiga läkemedel under behandlingsperioden, förlängd vistelse hos patienter i ett isolerat utrymme, fysisk inaktivitet etc. Samtidigt, efter urladdning, symtom av berusning, såsom svaghet, kronisk trötthet, kränkning av smakupplevelser, syn, hörsel, muskelsmärta uppträder, psyko-emotionella störningar är frekventa, förvärring av gastrointestinal patologi, eftersom det är känt att mag-tarmkanalen tillsammans med andningsorganen också är "gateway" för penetrering av coronavirus.

Allmänna näringsrekommendationer för Coronavirus (COVID-19)

Det finns inte en enda livsmedelsprodukt som kan förstöra coronaviruset eller förhindra att det kommer in i människokroppen. Nypon, lök, havtorn, bacon, smör, peppar, ek tinktur, grönt te, fisk eller broccoli skyddar inte mot COVID-19-infektion, även om de är mycket hälsosamma att äta. Efterlevnad av några av rekommendationerna i det dagliga livet kommer till viss del att motstå infektion.

Drickregim.

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Fuktade slemhinnor är den första barriären mot viruset. WHO ger inte tydliga rekommendationer om mängden vatten en person ska dricka. Det finns för många faktorer som påverkar detta värde. Detta är en persons fysiska och fysiologiska tillstånd, ålder, förekomsten av olika sjukdomar, miljöförhållanden (värme, uppvärmningssäsong), kostens sammansättning, vanor och mer. Man tror att en person behöver minst 25 ml / kg / dag. Denna siffra kan dock gå upp till 60 ml / kg / dag.

80% av vår immunitet finns i tarmarna.

Och användningen av livsmedel som är rika på fiber hjälper till att bibehålla den normala mikrofloran i våra tarmar. Dessutom är grönsaker, frukt, bär rika på polyfenoler, pektin, vitaminer i olika grupper.

WHO rekommenderar åtminstone att konsumera 400 gram olika grönsaker och frukt dagligen.

Quercetin visade sig vara aktivt mot virus. Den finns i grön och gul paprika, sparris, körsbär, kapris.

Det rekommenderas att inkludera röda och gröna alger i kosten, eftersom de innehåller griffitin, vilket har visat sig vara effektivt mot herpesvirus och HIV-infektion.

Vitlök och lök innehåller alliin, som när det skärs eller krossas omvandlas till allicin, ett ämne som kallas ett naturligt antibiotikum. Det har en hög aktivitet mot bakterier. Det lagras i blodet och magsaften. Hur detta ämne interagerar med virus är tyvärr inte väl förstått. Men det har använts i många århundraden för att förebygga och behandla sjukdomar.

Ingefära, som till skillnad från vitlök också har en behaglig lukt på grund av det höga innehållet av askorbinsyra, vitaminer i grupp B, A, zink, kalcium, jod, naturliga antibiotika och svampdödande element, tillsammans med hem vitlök, har det en förstärkande effekt på kroppen och ökar motståndskraften mot olika sjukdomar.

Den aktiva ingrediensen i ingefära - gingerol - lindrar betydligt inflammation och kronisk smärta. Ingefära är också känt för att hjälpa kroppen att rengöra sig från nästan alla typer av gifter.

Den aktiva ingrediensen i Gurkmeja, curcumin, anses vara ett kraftfullt immunstimulerande medel och naturligt antibiotikum som förhindrar bakteriekomplikationer vid virusinfektioner.

Användningen av citroner för förkylning är förknippat med innehållet av askorbinsyra i en speciell form i denna frukt. Faktum är att askorbinsyra är ett starkt reduktionsmedel. Det kan minska järn, som är i oxiderat tillstånd. Reducerat järn kan reagera för att bilda fria radikaler. Om du får en infektion kommer fria radikaler att hjälpa din kropp att hantera den, eftersom de dödar allt liv, inklusive virus och bakterier.

Det är viktigt att citroner, liksom andra citrusfrukter, inte är den enda eller rikaste källan till askorbinsyra. Du måste äta dem hela med skalet. Förutom citrusfrukter rekommenderas att du använder djupfrysta bär och grönsaker som inte tappar sina egenskaper.

Ledaren i C-vitamin innehåll är svart vinbär, nypon, tranbär och andra bär, surkål, paprika, gröna bladgrönsaker och andra. Det kommer inte att vara överflödigt att komma ihåg att under perioden med spridning av COVID-19-infektion måste alla frukter, bär och grönsaker som äts utan värmebehandling tvättas noggrant.

Pro- och prebiotika

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Livsmedel som innehåller pro- och prebiotika bidrar också till upprätthållandet av normal tarmmikroflora. Fermenterade mjölkprodukter är en utmärkt källa till kalcium, vitaminer och mikroelement, de har en positiv effekt på den naturliga tarmfloran, på grund av innehållet av laktobaciller.

Cikoria och jordärtskocka, på grund av deras inulinhalt, är viktiga för att bibehålla hälsan i mag-tarmkanalen.

Omega-3

För hälsan hos cellmembran - Omega-3. Havsfisk som hälleflundra, lax, sill, tonfisk, makrill och sardiner, liksom linfröolja, innehåller mycket omega-3-syror, som ger byggstenarna för produktion av antiinflammatoriska hormoner - eikosanoider, som har en gynnsam effekt på immunsystemet.

För kroppens normala funktion krävs 1-7 gram Omega-3-fettsyror per dag. Omega-3 har en gynnsam effekt på det mänskliga immunsystemet. Kosten bör innehålla fet fisk 2-3 gånger i veckan. Vegetabiliska oljor innehåller Omega-6, -9 fettsyror, som också är viktiga för vår kropp. Det rekommenderas att konsumera 20-25 gram vegetabiliska oljor per dag.

Vitamin D

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

D-vitamin är det mest immunmodulerande vitaminet. 80% av vår befolkning har brist på detta vitamin, särskilt under den period då det är lite sol utanför fönstret.

Fisk kommer att vara en komplett vitaminkälla, de mest användbara erkänns: hälleflundra, makrill, torsk, sill, tonfisk och levern från dessa fiskar. Andra källor till D-vitamin är ägg, slaktbiprodukter, skogsvampoch mejeriprodukter.

Du kan också dricka det i beredningar eller kosttillskott för att få minst 400-800 IE per dag.

Fetter

Våra lungor är ett mycket fettberoende organ, och utan ett fullständigt intag av fett i kroppen med mat, störs lungernas arbete. En faktor som skadar lungorna inte mindre än den ökända rökningen är en fettfri diet. Brist på fett i kosten leder till att alla infektioner, inklusive COVID-19-infektion, tränger igenom bronkierna och lungorna mycket lättare, försvagas av en fettsnål diet.

En vuxen behöver 70-80 gram fett per dag, upp till 30% av dessa måste förses med animaliskt fett.

Varför är fett så nödvändigt för lungorna? De minsta strukturella komponenterna i lungorna, där gasutbyte sker, alveolerna, är belagda från insidan med ett speciellt ämne, ett ytaktivt ämne. Det håller alveolerna i form av bubblor och tillåter dem inte att "hålla ihop" vid utandning. Det påskyndar också inträde av syre från alveolerna i blodet.

Det ytaktiva medlet består av mer än 90% fetter (fosfolipider). Det dagliga behovet av fosfolipider är cirka 5 g. Kycklingägg innehåller 3.4%, oraffinerad vegetabiliska oljor - 1-2% och smör - 0.3-0.4%. Lågt fettinnehåll i kosten - det kommer att finnas lite tensid i lungorna! Syre kommer inte att absorberas bra, och även den färskaste luften kommer inte att rädda dig från hypoxi.

Proteiner

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Kött, fågel, fisk, mejeriprodukter, ägg är en källa till animaliskt protein, som kroppen behöver för att skapa vävnader och syntetisera hormoner, liksom immunproteiner - antikroppar som spelar en viktig roll för att skydda kroppen från bakterier, virus och parasiter. Vegetabiliska proteiner anses vara mindre värdefulla när det gäller aminosyrasammansättning, men bör ingå i kosten. De rikaste proteinerna är baljväxter (bönor, ärtor, linser, kikärter), nötter, frön (quinoa, sesam, pumpafrön) och naturligtvis, sojabönor och deras produkter. En vuxen behöver få i sig 0.8-1.2 g / kg kroppsvikt av proteiner per dag, mer än hälften av dem bör vara av animaliskt ursprung.

Men alla dessa "underbara" produkter har en ospecifik gynnsam effekt på människokroppen, dvs användbara för alla infektioner.

Skada från mat under Coronavirus

Glöm inte att mat kan skada immunförsvaret. Livsmedel med högt kaloriinnehåll, rökt kött, konserver och marinader, raffinerade livsmedel med övervägande mättade fetter eller transfetter, snabbmat, socker och salt minskar kroppens naturliga försvar.

Enkla kolhydrater (sockerarter) är orsaken till systemisk inflammation. De stärkelse hittades i potatis, majs, rutabagas och vissa andra grönsaker, spannmål och vita raffinerade spannmål är samma socker. Det är socker som skapar glykerat hemoglobin, som "repar" våra kärl och orsakar inflammation i kärlväggen. Patogena bakterier finns mycket av både socker och tarmsvampar, vilket hämmar tillväxten av vår vänliga mikroflora och minskar vår immunitet. Således är det bättre att vägra godis, bakverk och konfektyr, söta drycker.

Att undvika alkoholhaltiga drycker kommer också att ha en fördelaktig effekt, eftersom dessa livsmedel saktar upp absorptionen av näringsämnen.

Man måste komma ihåg att immunitet påverkas inte bara av näring utan också av många andra faktorer. Dessa är ärftlighet, kroniska sjukdomar, fysiologiska tillstånd (till exempel graviditet, ålderdom, pubertet etc.), förekomsten av dåliga vanor, dålig ekologi, stress, sömnlöshet och mycket mer.

Specialiserade dietmatar för avgiftning av kroppen under Coronavirus-sjukdomen

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Analys av specialiserade dietprodukter registrerade i vårt land för avgiftning av kroppen gjorde det möjligt att rekommendera följande produkter för avgiftning av kroppen: "DETOX omfattande näringsprogram", avgiftningsgelé och barer.

De är specialiserade livsmedelsprodukter av förebyggande kostnäring för avgiftning av kroppen, främjar avgiftning, förbättrar mag-tarmkanalens funktioner, antitoxisk leverfunktion, motorisk evakueringsfunktion i tarmen, etc. Dessa avgiftningsprodukter tillhandahåller aktiviteten i fas I och II av toxinet. ämnesomsättning och antioxidantskydd.

11 viktiga livsmedel för att avgifta kroppen medan COVID-19

  1. Äpplen. De är utmärkta för att avgifta kroppen och äppeljuice hjälper till att hantera effekterna av virus när vi får en infektion, till exempel influensa. Äpplen innehåller pektin, vilket hjälper till att effektivt ta bort tungmetallföreningar och andra toxiner från kroppen. Det är ingen tillfällighet att pektin ingår i avgiftningsprogram vid behandling av narkomaner som använder heroin, kokain, marijuana. Dessutom hjälper äpplen att bli av med tarmparasiter, vissa hudsjukdomar, hjälper till att behandla inflammation i urinblåsan och förhindrar leverproblem.
  2. Betor. Den viktigaste ”renaren” i vår kropp från gifter och andra ”onödiga” ämnen är levern. Och rödbetor hjälper naturligt till att avgifta levern själv. Rödbetor, som äpplen, innehåller mycket pektin. Många läkare rekommenderar att du ständigt äter rödbetor i alla former - kokt, bakat, stuvat, använd dem vid beredningen av salta rätter och desserter.
  3. Selleri. Oumbärlig för avgiftning. Det hjälper till att rensa blodet, förhindrar avsättning av urinsyra i lederna och stimulerar sköldkörteln och hypofysen. Selleri fungerar också som ett milt diuretikum, vilket gör det lättare för njurarna och urinblåsan att fungera.
  4. Lök. Främjar eliminering av toxiner genom huden. Dessutom rensar det tarmarna.
  5. Kål. Dess antiinflammatoriska egenskaper har varit kända under lång tid. Kåljuice används som ett botemedel mot magsår. Och mjölksyra. Vilken kål innehåller hjälper till att hålla tjocktarmen frisk. Dessutom, som andra korsblommiga grönsaker, innehåller kål sulfofan, ett ämne som hjälper kroppen att bekämpa gifter.
  6. Vitlök. Innehåller allicin, vilket hjälper till att spola ut toxiner och bidrar till den normala hälsan hos vita blodkroppar. Vitlök rengör andningsorganen och renar blodet. Mindre känd egendom: Det hjälper till att eliminera nikotin från kroppen och kan vara ett bra komplement till din kost när du slutar röka.
  7. Kronärtskocka. Precis som rödbetor är det bra för levern, eftersom det stimulerar gallutsöndring. Plus, kronärtskockor innehåller mycket antioxidanter och fiber.
  8. Citron. Det rekommenderas att dricka citronsaft, tillsätt det till varmt vatten, denna saft är en sorts tonic för levern och hjärtat. Dessutom förhindrar det bildandet av njursten, som är alkaliska. En stor mängd C-vitamin hjälper till att rengöra kärlsystemet.
  9. Ingefära. Dess anti-kalla egenskaper är allmänt kända. Men den diaforiska effekten av ingefära gör att kroppen samtidigt kan utvisa toxiner genom huden.
  10. Morötter. Morötter och morotsjuice hjälper till vid behandling av andnings-, hudsjukdomar. De används för att behandla anemi och för att reglera menstruationscykeln.
  11. Vatten. Alla våra vävnader och celler behöver vatten för att fungera bra. Även vår mentala hälsa beror på mängden vatten vi dricker. När kroppen är uttorkad påverkar den alla kroppsfunktioner negativt. Den moderna människan har tappat vanan att dricka rent vatten och ersätta det med kaffe, te och söt läsk. Som ett resultat i exempelvis USA är cirka 75% av befolkningen kroniskt uttorkad. Att öka vattenförbrukningen (moderna nutritionister anser att 1.5 - 2 liter per dag är normen) är alltså en viktig uppgift.

Dietprodukter för att förebygga fetma och ökad kroppsvikt för att bekämpa COVID-19

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Om det är omöjligt att självständigt kontrollera kaloriinnehållet, är det mest praktiskt att använda specialiserade kostnäringsprogram med lågt kaloriinnehåll och specialmat som har klinisk motivering för effektivitet för att kontrollera kroppsvikt. Av största intresse är de specialiserade förebyggande kostnäringsprogrammen.

8 ätbara fiender av fetma

äpplen

Äpplen, som är den perfekta lätta maten, hjälper dig att kontrollera din vikt. Dessa saftiga frukter är en rik källa till kostfiber. Ett medelstort äpple innehåller cirka 4 gram fiber. Att äta fiberrika livsmedel som äpplen gör att du känner dig mätt under lång tid. Pektinet som finns i äpplen undertrycker effektivt aptiten och hjälper din kropp att använda upp lagrat fett i snabbare takt.

Ursolsyra, en av de kraftfulla komponenter som finns i äppelskal, ökar ämnesomsättningen samtidigt som den stimulerar muskeltillväxt. De många kraftfulla antioxidanterna i äpplen hjälper också till att förhindra överflödigt magefett.

Havre

Att äta en skål havregryn om dagen kan påskynda viktminskningen. Havre är en utmärkt källa till kostfiber. Bara en halv kopp hackad eller pressad havregryn ger dig nästan 5 gram fiber. Att äta fiberrik mat som havre i din kost kan få dig att känna dig mätt och kraftigt minska lusten att snacka på fet, ohälsosam mat. Att äta havre kan påskynda ämnesomsättningen, vilket innebär att det ackumulerade fettet kommer att ”förbrännas” i snabbare takt. Havre innehåller mycket fytonäringsämnen och mineraler som lignaner, som spelar en nyckelroll i viktminskning genom att stimulera fettsyraoxidation.

Frukt granatäpplen

Att äta saftiga granatäpplefrön eller tjock granatäpplejuice kommer att tjäna dig bra i din kamp mot fetma. Frön av denna exotiska frukt innehåller en enorm mängd näringsämnen som är extremt fördelaktiga för överviktiga människor. Denna kalorifattiga frukt (105 kalorier) är rik på både lösliga och olösliga fibrer, vilket gör att du känner dig mätt.

Att äta granatäpplefrön kan blockera skadliga fetter som kallas triglycerider, som lagras i vår kropp. Granatäpplen är också rika på polyfenoler. Polyfenoler ökar kroppens ämnesomsättning, vilket leder till fettförbränning. Det betydande innehållet av vitaminer och antioxidanter i granatäpplefrukt bidrar också till den totala processen för viktminskning.

yoghurt

Färsk yoghurt, som fungerar som en hälsosam och välsmakande godis, kan hjälpa till att påskynda viktminskningsprocessen. Daglig konsumtion av yoghurt påskyndar fettförbränningsprocessen avsevärt. Probiotika eller goda bakterier som finns i yoghurt kan förbättra ämnesomsättningen och matsmältningen. Detta i sin tur hjälper till i den totala viktminskningsprocessen. Att dricka bara en halv kopp proteinrik yoghurt gör att du känner dig mycket fylligare. Probiotisk-rik yoghurt är också en bra källa till kalcium. Att öka ditt kalciumintag kan faktiskt sänka ditt kroppsfett.

Avokado

Att ersätta vanliga snacks som chips eller nudlar med avokado kan hjälpa överviktiga människor att uppnå sina viktminskningsmål. Avokado är en av de bästa livsmedlen att inkludera i din kost. Dessa frukter innehåller en stor mängd fördelaktiga enkelomättade fettsyror, som stimulerar den metaboliska processen och hjälper till att "bränna" fett i snabb takt. Denna krämiga frukt innehåller mycket fiber, vilket hjälper dig att hantera hungerattacker. Att äta avokado sänker också nivån av ”dåligt” kolesterol - lipoproteiner med låg densitet. Och detta är också en bra hjälp i den totala viktminskningsprocessen.

Linser

Dietister talar om linser som en naturlig kostprodukt. Linser innehåller både lösliga och olösliga fibrer, vilket kan hjälpa dig att känna dig fylligare. Denna mat med låg fetthalt och hög proteinhalt innehåller också ett stort antal essentiella vitaminer och mineraler för att öka ämnesomsättningen. Förbättrad ämnesomsättning i kroppen leder till "fettförbränning" i snabbare takt. Det bästa sättet att inkludera linser i din kost är att para ihop dem med stuvade grönsaker eller en grön sallad.

Grönt te

Drick grönt te om du vill gå ner i extra kilo. Att dricka grönt te minst två gånger om dagen är en direkt väg till viktminskning. Grönt te påskyndar kroppens metaboliska processer, och förbättrad ämnesomsättning leder till snabbare upplösning av fettavlagringar. Grönt te innehåller också en komponent som kallas EGCG (epigallocatechin gallate), vilket minskar mängden fett som lagras i kroppens celler. De många polyfenoler som finns i grönt te påskyndar också viktminskningsprocessen.

Vatten

Vatten minskar naturligt aptiten. Känslor av törst och hunger bildas samtidigt för att signalera att hjärnan behöver energi. Vi känner inte igen törsten som en separat känsla, och vi uppfattar båda känslorna som ett akut behov av uppfriskning. Vi äter även när kroppen bara ska få vatten - en källa till ojämförligt renare energi. Försök bara dricka ett glas vatten istället för en högkaloribulle och din hunger kommer att avta!

Specialiserad dietterapeutisk och profylaktisk näring medan koronavirus

Näring för (COVID-19). Vad du bör och inte bör äta och dricka.

Den avslöjade ökningen under perioden för självisolering och karantän i frekvensen av besök hos läkare av personer med mag-tarmkanalen kräver organisering av speciella måltider under denna period, som syftar till att upprätthålla mage, tarmar, lever och bukspottkörteln. Med tanke på att matsmältningssystemet, som redan nämnts, tillsammans med andningsorganen är "porten" till införandet av koronavirusinfektion i kroppen, är tillståndet i mag-tarmkanalen av stor betydelse.

Det är uppenbart att närvaron av en inflammatorisk process och en kränkning av mag-tarmslemhinnan kan påverka utvecklingshastigheten och intensiteten av sjukdomsförloppet i COVID-19.

Tillsammans med att man följer en strikt diet för sjukdomar i mag-tarmkanalen med undantag av akut, fet, stekt, begränsning av extraktiva ämnen, rekommenderas överensstämmelse med en sparsam behandling, specialiserad dietterapeutisk och förebyggande näring.

Moore om att upprätthålla en hälsosam näring medan COVID-19 tittar på i videon nedan:

Att upprätthålla en hälsosam kost under COVID-19-pandemin

SLUTSATS

Förebyggande och rehabilitering av befolkningen under självisolering och karantän under COVID-19-epidemin är av central betydelse för folkhälsan. Denna fråga måste ägnas mer uppmärksamhet.

Med tanke på särdragen med de negativa effekterna av att vara i självisolering och karantän under coronavirus-pandemin, såsom fysisk inaktivitet och, som ett resultat, viktökning, obalanserad kost på grund av begränsade valmöjligheter, överätande, ätstörningar, dålig tillgång på traditionell mat produkter, såväl som möjligheten till exacerbationer av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen som orsakar obehag, illamående, kräkningar, avföringsstörningar, etc., utnämningen av dietprodukter för förebyggande och terapeutisk näring, som innehåller alla de viktigaste komponenterna för en hälsosam kost, är extremt viktig för personer i självisolering och karantän.

Tillsammans med detta, konsumtionen under dessa tillstånd av lågkalorimat, som också har en uttalad avgiftningsaktivitet, och som kan användas av personer i karantän och självisolering, såväl som av patienter för att förhindra fetma och övervikt, är relevant. Dessa produkter kan även användas av patienter med diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och ett antal kroniska mag-tarmsjukdomar. Deras viktiga fördel är ett brett utbud av produkter, goda organoleptiska egenskaper, enkel förberedelse hemma och lång hållbarhet, såväl som förmågan att använda både självständigt och som ett komplement till huvuddieten.

Med hänsyn till de möjliga konsekvenserna för hälsan hos patienter, såväl som de som var i självisolering och karantän, efter slutet av perioden av restriktioner i ett antal länder, en noggrann analys av befolkningens hälsotillstånd kommer att krävas för att ytterligare förbättra rehabiliteringen, främst näringsmässiga, åtgärder, vilket är särskilt viktigt i samband med möjligheten till en andra våg av koronavirusinfektion.

Kommentera uppropet