Det är lätt att äta rätt: hälsosamma grönsakssnacks för hela familjen

Det snabba tempot i det moderna livet bidrar inte till en hälsosam kost. Ibland finns det ingen tid för en hel lunch mitt på arbetsdagen. Och istället för hälsosamma mellanmål måste du vara nöjd med snabbmat. Dessa skadliga matvanor har en skadlig effekt på kroppen. Hur man undviker dem och hur man följer en balanserad kost utan strikta begränsningar, berätta experterna från Vegens varumärke.

En känslig attityd

Håller med, det är inte särskilt praktiskt att ta med sig råa grönsaker till jobbet eller studera. Även om de är fulla av vitaminer, mineraler och fibrer. Kompromissen hittades av specialisterna på Bio Terra -företaget. De har skapat en idealisk produkt för en hälsosam kost - “Vegens”.

Kort och sakligt är detta ett unikt sortiment av naturliga torkade grönsaker. Hemligheten ligger i den speciella matlagningstekniken. För att skapa ”grönsaker” väljs färska och högkvalitativa grönsaker från pålitliga leverantörer i hela Ryssland. Grönsaker tvättas noggrant, rengörs och skärs i bitar av önskad form. Sedan, med hjälp av specialutrustning, torkas de med luft vid låga temperaturer, så att grönsakerna blir tunna, lätta och krispiga. Och viktigast av allt, de behåller en ljus färg, rik smak och upp till 90 % av vitaminer och spårämnen.

Läcker, hälsosam, bekväm

Det är ingen hemlighet att grönsaker är den viktigaste källan till vitaminer av naturligt ursprung. Tack vare Vegens får du det dagliga intaget som behövs varje dag. Lufttorkning tillåter inte bara grönsaker att behålla användbara element, utan förlänger också hållbarheten. Och inga konstgjorda konserveringsmedel behövs för detta. Smaksförstärkare, smakämnen och färgämnen används inte heller här. I varje förpackning hittar du bara läckra naturliga grönsaker.

Formatet för “Vegens” väljs inte av en slump. En förpackning innehåller en portion grönsaker som väger 30 g - det räcker för att tillfredsställa en liten hunger och ladda med fördelar, eftersom det motsvarar 300 g färska grönsaker. Ett litet paket passar både i en skolryggsäck och i en damväska. Allt detta gör Veggies till ett perfekt mellanmål när som helst och var som helst.

Söt duett

Helskärm

Olika grönsaker är mycket hälsosammare att äta tillsammans. Dessutom är det mycket godare på det här sättet. Varumärkeslinjen "Vegens" presenterar de mest harmoniska kombinationerna.

Morot-betmix kombinerar måttlig naturlig sötma och en hel kaskad av oersättliga värdefulla ämnen. De bevaras även i torkad form. Och eftersom många av vitaminerna i dessa grönsaker är fettlösliga, kan du komplettera ett sådant mellanmål med en lätt sås. Blanda 100 g naturlig yoghurt, 1 tsk Dijon senap och citronsaft, en näve färska örter och en nypa salt.

Det luktar rysk anda

Helskärm

I århundraden har rovor förblivit den viktigaste grönsaken i det ryska köket. Inte konstigt att den ingick i “Vegens”, kompletterad med morötter och rödbetor. I gamla dagar i Ryssland ersatte rovor bröd för bönder - dussintals olika rätter tillagades av det, med början på soppor och gröt, slutade med pajer och pickles. Misslyckandet med denna rotgröda likställdes med en fruktansvärd naturkatastrof. Det är inte förvånande, eftersom rovor, förutom deras huvudsakliga syfte, användes för medicinska ändamål. Rotfrukternas subtila doft gör kombinationen av rödbetor och morötter mer aptitlig. Och tillsammans stärker de immunsystemet, tar hand om hårets och hudens skönhet och hälsa.

Spel av smak

Helskärm

Om du lägger till rädisor i morotbetsduon får du en annan intressant version av ”Veggies”. Rädisa ger denna kombination intressanta tårta, gör smaken mer uttrycksfull och rik.

Fördelarna med ett sådant mellanmål ökar också många gånger. Tack vare de aktiva ämnena i kompositionen rensar rädisa levern från toxiner, justerar njurarnas arbete och minskar nivån av det skadliga kolesterolet. Det är ingen slump att daikon, en asiatisk sort av denna rotfrukter, beundras av japanerna. De äter den i sin rena form och lägger till den i olika rätter. Kanske är detta en av hemligheterna med deras goda hälsa och livslängd.

Mirakelgrönsaker i en påse

Helskärm

Sellerirot har tillskrivits mirakulösa egenskaper sedan antiken. Det kan verkligen betraktas som en grönsakssuperfood. Men få människor vågar äta det rått eller till och med kokt. En helt annan sak är “Grönsaker” gjorda på rödbetor, potatis och sellerirot. Här satte uttalade bitterkryddiga toner en rik söt smak. För dem som aktivt går ner i vikt till sommaren är denna blandning ett riktigt fynd. När allt kommer omkring förbättrar selleri tarmperistaltik, tar försiktigt bort toxiner, hjälper till att återställa fysisk styrka efter träning och lugnar nerverna väl.

Stämningspalett

Helskärm

Om det inte finns tillräckligt med ljusa färger, kommer fallet att korrigeras med "Veggies" gjorda av gyllene potatis, ljuslila betor och ljusorange morötter. Många anhängare av en hälsosam kost vägrar potatis på grund av att den är övermättad med stärkelse och snabba kolhydrater. Torkade krispiga potatisskivor kan ätas utan rädsla för att få extra kilo. I denna form är denna måttligt näringsrika grönsak mycket mer användbar. Det kommer att ladda kroppen med en generös portion vitaminer och skapa en trevlig mättnadskänsla. Dessutom betonar de söta tonerna av rödbetor och morötter så framgångsrikt potatismaken.

Miniatyrgryta

Helskärm

En annan unik blandning i samlingen av "Vegens" är rödbetor, potatis och rädisa. Enligt ingrediensernas sammansättning liknar den en grönsaksgryta som kan tillagas och serveras till lunch. Ett mellanmål i den här versionen kommer att vara särskilt bra. Och du kan njuta av det var som helst - precis vid ditt skrivbord, på en promenad i parken eller på väg hem i bilen. En annan fördel är att mellanmålet är helt klart att användas. Du behöver inte spendera tid och ansträngning för att förbereda den i förväg. Och för att ta ett mellanmål med dem kommer även de mest trafikerade att ha ett par minuter.

Ett barns infall

Helskärm

Kan du inte hindra ditt barn från att köpa chips, nötter och andra skadliga godsaker i skolan? Låt dem ta med sig ”Vegens” för barn till lektioner. Ruddy, crunchy och så läckra, de liknar mycket chips. Men de är mycket godare. Dessutom är dessa naturliga vitaminer. Och de innehåller inte ett enda gram olja, färgämnen, konserveringsmedel och GMO. För att barnet inte ska bli uttråkad kan du välja nya smaker varje gång - potatis med salt och utan, rödbetor och potatis, morötter och potatis. Detta är det bästa sättet att göra till och med den mest lustiga kräsen personen beroende av grönsaker.

Korrekt näring kan och bör ge inte bara fördelar utan också nöje. Börja med hälsosamma mellanmål med grönsaker. Dessa är torkade grönsaker av högsta kvalitet, som har bevarat sin ursprungliga smak och alla de mest värdefulla egenskaperna. Du kan ta dem med dig var som helst - för att arbeta, studera, gå eller resa. Vid rätt tidpunkt kommer ett hälsosamt mellanmål alltid till hands. Du behöver bara öppna ett paket läckra vitaminsnacks.

Kommentera uppropet