Mat efter operationen
 

Varje kirurgiskt ingrepp är stress för kroppen. Det är därför kosten efter den bör vara så varierad och korrekt som möjligt och innehålla en tillräcklig mängd näringsämnen som är nödvändiga för en snabb återhämtning. Dessutom är det inte alls svårt att komponera det, eftersom de flesta av de nödvändiga produkterna finns i köket hos varje hemmafru.

Näring efter operation

För många av oss är mat en källa till kraft och energi som behövs för att slutföra vårt dagliga arbete, men inget mer. Under tiden är vanlig mat faktiskt ett förråd med vitaminer och mineraler som kan ha en enorm inverkan på vår kropp, inklusive att främja snabb läkning av sår efter operationen.

Detta händer, enligt en ortopedkirurg och författare till många publikationer, Selena Parekh, “på grund av innehållet i dem av speciella ämnen med antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Genom att inkludera dessa livsmedel i din dagliga kost kan du alltså snabbt återgå till det normala livet efter operationen.".

På grund av det faktum att det finns flera typer av operationer är det nödvändigt att upprätta en daglig meny endast i samarbete med den behandlande läkaren, eftersom han ensam vet hur behandlingen går och vad som är värt att frukta.

 

Allmänna regler för planering av en diet

För att återhämtningsprocessen ska gå snabbare och personen själv inte möter alla möjliga komplikationer, såsom förstoppning eller matsmältningsproblem, är det nödvändigt under den postoperativa perioden:

  1. 1 äta fraktionerat, men ofta (5-6 gånger om dagen);
  2. 2 föredra hela livsmedel snarare än "bearbetade". Med andra ord finns det en apelsin istället för apelsinjuice, bakad potatis istället för pommes frites, etc. Bara för att bearbetade livsmedel inte bara förlorar sina fördelaktiga egenskaper, utan också innehåller mer fett, salt, socker och alla typer av tillsatser för att förlänga liv deras lagring. Onödigt att säga, vilken skada den senare kan ge en redan utmattad kropp?
  3. 3 kom ihåg om fiber. Detta ämne förbättrar matsmältningen och lindrar förstoppning. Det finns i spannmål, spannmål, frukt och grönsaker;
  4. 4 välj endast livsmedel med lättsmält protein. Den innehåller essentiella aminosyror som främjar snabb sårläkning och hudregenerering. Du kan hitta det i magert kött som kyckling, kalkon eller magert fläsk samt fisk och skaldjur.
  5. 5 ge upp fast mat till förmån för lätta mosade soppor, halvflytande spannmål och buljonger;
  6. 6 ät bara färsk mat, undvik frusen eller konserverad mat för att få ut det mesta av det.

Vad kroppen kan behöva efter operationen

Det finns ett antal vitaminer och mineraler som kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare. Det:

  • C -vitamin Regelbunden konsumtion av livsmedel med C -vitamin återställer dock inte bara kroppens försvar utan gör det också möjligt att mer aktivt producera kollagen, vilket är nödvändigt för hudförnyelse.
  • Vitamin A. Tar del i bildandet av bindvävskomponenter, främjar hudregenerering.
  • Zink är ett mineral som ökar immuniteten och främjar tidig sårläkning.
  • Järn - Det är ansvarigt för bildandet av röda blodkroppar och den optimala nivån av hemoglobin i blodet. Dess brist leder till anemi eller anemi, medan dess innehåll i kosten leder till en snabb återhämtning.
  • D -vitamin - stöder tillväxt och utveckling av benvävnad.
  • E -vitamin - skyddar cellerna mot toxiner, har antioxidantegenskaper.
  • K -vitamin - ansvarar för blodpropp.
  • Folsyra - deltar i bildandet av röda blodkroppar. Kroppen behöver det särskilt efter remsoperationer.
  • Fosfor - Läkare kan ordinera det efter mag- eller njuroperation. I det senare fallet, till exempel, återställer kroppen aktivt den benmassa som förlorats till följd av njursvikt under den postoperativa perioden medan den använder mer fosfor än vanligt. För att undvika problem i samband med bristen, måste du öka mängden mat med dess innehåll i din kost.

Topp 12 livsmedel för snabb återhämtning

Mandlar är en källa till vitamin E och ett viktigt mineral för snabb sårläkning.

Bönor är en järnkälla som beror på bildandet av röda blodkroppar.

Kycklingbröst är en proteinkälla som ansvarar för tillväxt och utveckling av muskelvävnad, som skadas efter operationen och måste återställas.

Citrusfrukter är en källa till vitamin C, som är involverad i processen för kollagenproduktion och hudregenerering.

Söt paprika är en källa till vitamin A, C, E och fibrin, som är aktivt involverade i processen för hudregenerering.

Ingefära - innehåller inte bara vitaminer och mineraler, utan också gingerol, vilket hjälper till att förbättra blodflödet och metaboliska processer, inklusive i det skadade området i kroppen, tack vare vilket sårläkningsprocessen är snabbare.

Vatten - säkerställer alla organ och system, minskar känslan av illamående och trötthet, lindrar yrsel och tar också bort gifter från kroppen, som bildas till följd av inflammation i såret efter operationen. Du kan ersätta det med grönt te, torkad fruktkompott, nyponbuljonger och gelé. Under tiden bör mängden vatten som dricks per dag bestämmas av läkaren, baserat på typ av operation och dess förlopp.

Skaldjur - De är rika på zink, vilket påverkar sårläkningens hastighet.

Morötter är en källa till vitamin A, som är ansvarig för utvecklingen av epitelceller, förbättrar immuniteten, har antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper.

Yoghurt är en källa till kalcium och probiotika som förbättrar matsmältningssystemets funktion.

Havregryn - den innehåller vitaminer från grupp B, E, PP, samt järn, kalium, zink, kalcium, natrium, fosfor och magnesium. Tack vare dem normaliseras blodsockernivån, matsmältningskanalens arbete förbättras och kroppen återhämtar sig snabbare. Under tiden, efter operationen, bör den konsumeras i halvflytande tillstånd.

Fisk är en källa till proteiner, vitaminer och mineraler.

Vad mer behöver göras under den postoperativa perioden

  • Följ alla råd från din läkare.
  • Lyssna på din kropp och berätta för din läkare om du upplever smärta eller obehag.
  • Avvisa mjöl och godis - de framkallar förstoppning.
  • Eliminera stekt, fet och rökt mat - de framkallar förstoppning och ökar kolesterolnivån i blodet.
  • Att gå utanför.
  • Få tillräckligt med sömn.
  • Tänk positivt och njut verkligen av livet.

Kirurgisk ingripande är alltid ett test för kroppen. Och det ligger i vår makt att hjälpa honom att hantera det och återfå sin styrka så snabbt som möjligt. Kom ihåg detta, planera noggrant din kost, lyssna på experternas rekommendationer och var frisk!

Populära artiklar i detta avsnitt:

1 Kommentar

  1. Tu shukurani sana

Kommentera uppropet