Innehåll
😉 Kära läsare, har du bestämt dig för att läsa artikeln "Kämpa mot lättja"? Detta är lovvärt, eftersom många är lata ... Kampen mot lättja är en kamp med sig själv.
"Jag är den lataste personen i världen" - sa jag till mig själv mer än en gång. På grund av min många år av lättja har jag inte uppnått mycket i mitt liv. Mycket ofta bytte jag bra åtaganden "för morgondagen", och "i morgon" försvann helt enkelt med tiden... Hennes Majestät Lathet tog över mig helt, det var inte lätt att bli av med denna infektion!
Denna varelse kontrollerar dig?!
Hur man slår lättja
Det finns många tips för att bekämpa detta skräp, jag vill erbjuda min egen väg till seger. Bli arg på lathet som en fiende som tar ditt liv! Ta ett bestämt beslut att förvisa denna paddasvamp från dig själv och från ditt hem! Tro mig, efter det kommer du att vilja ta dig upp ur soffan och agera.
Min metod för att hantera lättja:
Projektet gäller i 21 dagar
Det har bevisats att om du bestämmer dig för att göra något på allvar så behöver du göra det i exakt 21 dagar. Inte 18,19,20 dagar, utan strikt – 21 dagar. Efter denna period uppstår ett behov och en vana.
Det första steget
Städa ditt hus: bli av med skräp, onödiga saker som drar dig tillbaka. Onödiga saker, smuts, damm och spindelväv – det här är Sloths rike. Sysslolöshet går inte överens där allt är rent och allt är på sin plats. Både i huset och i huvudet. Hur man gör det - det står i artikeln "Skorgen i huset"
Det andra steget
Träna dagligen, bara 10 minuter, men dagligen! Plus att en kontrastdusch är en cool grej, den piggar upp perfekt. Detta kommer att hjälpa till att återställa din styrka, fylla på energireserver. Detta är en av anledningarna till att en person är lat, han saknar fysisk styrka. Lätt fysisk aktivitet – något som att värma upp motorn i en bil innan en lång resa.
Exempel: du stannar hemma och tittar på ditt favoritprogram på kvällarna. Om du har en hemsimulator kan du kombinera det nyttiga med det trevliga: titta på tv-serien och "trampa" samtidigt! Eller gör självmassage (massage händer, fötter, ansikte).
Det tredje steget
Planera. Gör en plan för dagen, veckan eller månaden. Skriv ner det på papper! Det är väldigt viktigt. Du kommer inte att glömma någonting och njuta när du sätter ett plus framför objektet att målet har uppnåtts. Detta är mycket motiverande för ytterligare åtgärder.
Stor grej
Du kan inte ta på dig några stora affärer direkt. Vår fiende måste bekämpas i små steg, men varje dag. Om vi behöver göra en stor sak är det bättre att dela upp det i flera delar. För när vi ser en stor uppgift framför oss, verkar det som om det är omöjligt.
Som ett resultat kan det bli så att vi hela tiden skjuter upp till senare, i slutändan kan vi helt glömma bort det.
Exempel: du ska studera engelska länge. Kom igång idag! Memorera 3 nya ord varje dag. På en månad kommer du att veta 90 ord och på ett år - 1080 ord!
Dessutom: artikel "The Secret of Success".
😉 Vänner, lämna i kommentarerna tips, kommentarer och förslag på ämnet: Att bekämpa lättja.