Kakaopulver - kaloriinnehåll och kemisk sammansättning

Beskrivning

När du väljer livsmedelsprodukter i en butik är det, utöver produktens utseende, nödvändigt att vara uppmärksam på information om tillverkaren, produktens sammansättning, näringsvärde och andra uppgifter som anges på förpackningen, vilket också är viktigt för konsumenten.

När du läser produktens sammansättning på förpackningen kan du lära dig mycket om vad vi äter.

Korrekt näring är konstant arbete på dig själv. Om du verkligen vill äta bara hälsosam mat tar det inte bara viljestyrka utan också kunskap - åtminstone bör du lära dig att läsa etiketter och förstå betydelserna.

Sammansättning och kaloriinnehåll

NäringsvärdeInnehåll (per 100 gram)
kalori289 kcal
Proteiner24.3 gr
Fetter15 gr
kolhydrater10.2 gr
Vatten5 g
Fiber35.3 gr
Organiska syror3.9 g
Kalori 1 tsk: 26 kcal 1 msk: 72 kalorier

vitaminer:

vitaminerKemiskt namnInnehåll i 100 gramProcentandelen av det dagliga behovet
Vitamin ARetinolekvivalent3 mg0%
Vitamin B1tiamin0.1 mg7%
Vitamin B2Riboflavin0.2 mg11%
Vitamin Caskorbinsyra0 mg0%
vitamin Etokoferol0.3 mg3%
Vitamin B3 (PP)Niacin6.8 mg34%

Mineralinnehåll:

MineralerInnehåll i 100 gramProcentandelen av det dagliga behovet
Kalium1509 mg60%
Kalcium128 mg13%
Magnesium425 mg106%
Fosfor655 mg66%
Natrium13 mg1%
Strykjärn22 mg157%

Tillbaka till listan över alla produkter - >>>

Slutsats

Således beror produktens användbarhet på dess klassificering och ditt behov av ytterligare ingredienser och komponenter. För att inte gå vilse i den obegränsade märkningsvärlden, glöm inte att vår kost bör baseras på färska och obearbetade livsmedel som grönsaker, frukt, örter, bär, spannmål, baljväxter, vars sammansättning inte behöver läras. Så lägg till mer färsk mat till din kost.

Kommentera uppropet