Det är mycket viktigt att hålla näsan och de inre kamrarna intill den rena. Detta är alltid värt att komma ihåg. När allt kommer omkring är sköljning av näsan hemma inte bara ett hygieniskt förfarande utan också ett medicinskt. Det rengör näsgångarna från damm, smuts, utsöndringar, allergener, mikrober som ackumuleras i dem.
Hinduer, till exempel, sköljer regelbundet näsan med varmt vatten för rengöringsändamål, som måste dras in från din handflata genom en näsborre och hällas ut genom den andra. Sedan upprepas proceduren i omvänd ordning.
Allt detta kan i princip lätt behärskas av alla och bara ge nytta. Men i praktiken visar det sig att för vissa är denna procedur svår och kommer inte att fungera första gången. Sedan överger de det för alltid och blir offer för ständig virusförorening. Dessutom överges denna procedur ofta av de flesta män som använder en rakapparat. Och med en sådan rakning faller ett stort antal mikrofragment från håret, avskurna med knivar, i näsborrarna och hamnar i lungorna efter ett tag. Detta bör inte vara tillåtet i alla fall! Men att inte andas in hela rakningsproceduren kommer att fungera, så du bör tänka på hur du rengör näsan hemma.
Det finns ett felsäkert och ganska enkelt sätt. Det är nödvändigt att dra en napp på en flexibel plastflaska, där ett hål först måste brännas med en glödande syl. Med denna design kan lätt tryck spola näsborrarna genom att luta huvudet omväxlande i olika riktningar ovanför diskbänken.
Dessutom kan rengöring av näsan göras med det som finns på gården: en vattenkokare, en droppare utan nål eller ett litet päron med en gummispets. Med tanke på att proceduren för att skölja näsan blir mer och mer populär utvecklar och tillverkar många företag specialanordningar. Men alla enheter, från improviserade medel eller köpta, bör endast vara för individuellt bruk. Varje gång efter proceduren måste den tvättas (du kan bara använda vatten).
Vattnet för ett sådant förfarande bör vara ljummet, och det skulle vara användbart att salta det (en halv tesked för en halv liter vatten). Glöm inte att noggrant lösa upp saltet så att det inte skadar nässlemhinnan. Samma profylaktiska förfarande hjälper dig att bli av med en rinnande näsa i många dagar. För att göra detta, under starten av sjukdomen flera gånger om dagen, är det värt att förbereda följande rengöringslösning: för 200 ml varmt vatten, 0,5 tsk. salt, 0,5 tsk. läsk och 1-2 droppar jod. Om denna vätska blandas väl, löser upp alla ingredienser och skakas tills den är jämn, kommer den lätt att ta ut (naturligtvis inte utan din hjälp) allt som har samlats i näshålorna. Denna lösning är också perfekt för rengöring av halsen, som också kan sköljas med den.
Förutom salt, för att skölja näsan, kan du använda lösningar av romazulan, malavit, klorofyllipt, furacilin, tinktur av eukalyptus eller calendula, infusioner av olika medicinska örter.
För furacilinlösning löses 2 tabletter i 1 glas vatten (varmt!). För andra lösningar (till exempel calendulatinktur, malavit, klorofyllipt) - 1 tsk. läkemedlet löses i en halv liter varmt vatten.
Men det är värt att komma ihåg att konstant tvättning med en saltlösning som du förbereder dig själv hemma är oönskad. Det tar bort det skyddande nässlimet. Därför rekommenderar experter att växla mellan olika lösningar för att rengöra näsan.
Modern medicin rekommenderar att regelbundet skölja näsan för dess olika sjukdomar: rinnande näsa, bihåleinflammation, polyper, halsfluss, allergier, adenoidit. Och yogier rekommenderas att rengöra näsan också för huvudvärk, trötthet, dålig syn, bronkit, lunginflammation, bronkialastma, sömnlöshet, depression och överansträngning.
Sköljningen av näsan bör startas från näsborren, som andas mer fritt. Du måste stå ovanför badkaret eller sjunka, luta huvudet framåt och sätt in spetsen på apparaten som du använder i din friska näsborre. I det här fallet kan du bara andas genom munnen. Luta sedan gradvis huvudet och lyft enheten så att vatten rinner ut ur det andra näsborren. Hela proceduren bör ta 15-20 sekunder. Sänk sedan huvudet försiktigt och upprepa med det andra näsborren.
Om två näsborrar blockeras, bör en vasokonstriktor införas i näspassagerna innan sköljning.
Skölj inte innan du går ut. Proceduren görs minst 45 minuter innan. Eftersom det kan finnas kvarvarande vatten i bihålorna, kan det vara hypotermiskt och inflammerat att vara utomhus.
Som ett förebyggande förfarande rekommenderas att det tvättas en gång om dagen.
Baserat på material från boken av Yu.A. Andreeva ”Tre valar av hälsa”.