Det är ett av verktygen som används mest av traditionell kinesisk medicin för att både tömma och slappna av kroppen. Koppningstekniken, även kallad "cupping", innebär att man placerar dessa klockformade verktyg på olika delar av kroppen för att stimulera blod och lymfcirkulation. Ett effektivt sätt att cirkulera energi.

Det är ett förfäders välbefinnande och fortfarande populärt inom traditionell kinesisk medicin men som också användes av romarna och egyptierna för flera årtusenden sedan. De sugkoppar vi använder idag är gjorda av lera, brons, kohorn eller bambu, mestadels av glas eller plast.

Dessa små, klockformade verktyg placeras på specifika områden i människokroppen-akupunkturpunkter och smärtsamma platser-för att verka på cirkulationen tack vare det sug de utövar. De kan också användas i rörelse på oljad hud.

Sugkoppen är inte avsedd att läka utan för att lindra smärta. Det utövar tryck genom en sugeffekt på hud och muskler som orsakar avsvällning och frigör cirkulationen. En rusning av blod kommer att dyka upp på hudens yta, under sugkoppen. Området blir vanligtvis rödaktigt till lila, lämnar vanligtvis hickey-liknande märken även efter att sugkopparna har tagits bort.

1751-upplagan av den franska akademiens ordlista förklarar då att syftet med detta välbefinnande är att "med våld dra till sig stämningarna inifrån och utåt". 1832 -upplagan tillägger att sugkoppar tillåter "att skapa ett vakuum med hjälp av eld, eller en sugpump, för att lyfta huden och producera lokal irritation".

Enligt traditionell kinesisk medicin är sugkoppen ett sätt att befria ett smärtsamt organ från dess blockeringar.

Enligt den traditionella tekniken används sugkoppen varm. En låga närmar sig klockan för att tömma den från luften tack vare förbränning av syre innan den placeras på baksidan av personen.

Mer vanligt använder utövaren en sugkopp med en manuell pump som, genom en sugeffekt, tömmer luften som finns i klockan.

Kinesiska sugkoppar används både på fasta ställen där de kommer att placeras i flera minuter - från 2 till 20 minuter beroende på kroppsdelar - eller i massage för att förbättra blodcirkulationen.

För det andra alternativet börjar vi med att applicera olja på det valda området innan vi lägger sugkoppen och utövar lätt tryck. Det är då tillräckligt att skjuta den från botten till toppen för att respektera blodcirkulationen och lymfcirkulationen.

De uppmärksammade indikationerna är lika många som de möjliga tillämpningsområdena:

• sportåterhämtning;
• ryggont;
• ledvärk;
• matsmältningsproblem
• spänningar i nacken eller trapezius;
• migrän etc.

Utövare rekommenderar en till tre sessioner med flera dagars mellanrum för varaktiga resultat. De används för att lindra smärta men botar inte en sjukdom. De kan användas när som helst på dygnet för att släppa spänningar eller lindra smärta.

Fördelarna med kinesiska sugkoppar är dock fortfarande kontroversiella för forskare. I en kinesisk studie som publicerades i tidskriften PLOS 2012 rekommenderade forskare "Att vänta på att noggrannare forskning drar slutsatser" om de möjliga resultaten av dessa välbefinnandeobjekt.

Användningen av kinesiska sugkoppar kräver vanliga försiktighetsåtgärder. Det rekommenderas att inte använda dem vid:

• öppet eller oläkt sår;
• brännande hud;
• graviditet (under första trimestern);
• hjärtpatologier;
• åderbråck.

Det rekommenderas inte heller att använda kinesiska sugkoppar till barn under 5 år. Om du är osäker, tala med en vårdpersonal.