Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Proteiner | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| Fetter | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| kolhydrater | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Kostfiber | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| Vatten | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| Ash | 1.64 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinol | 0.033 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.019 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.056 mg | 1.8 mg | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.327 mg | 5 mg | 6.5% | 7% | 1529 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| Vitamin B9, folat | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 3.3 mg | 90 mg | 3.7% | 4% | 2727 g |
| Vitamin PP, NEJ | 1.029 mg | 20 mg | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 203 mg | 2500 mg | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| Kalcium, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| Magnesium, mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| Natrium, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| Svavel, S | 21.2 mg | 1000 mg | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| Fosfor, P | 56 mg | 800 mg | 7% | 7.5% | 1429 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| Mangan, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| Koppar, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| Selen, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| Zink, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| steroler | |||||
| Kolesterol | 11 mg | max 300mg | |||
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 2.633 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Fet | 0.135 g | ~ | |||
| 6: 0 nylon | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryl | 0.046 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.106 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.423 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.119 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.514 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 1.213 g | min 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.094 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.194 g | från 11.2 till 20.6 | 1.7% | 1.8% | |
| 18:2 linolsyra | 0.122 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.071 g | från 0.9 till 3.7 | 7.9% | 8.5% | |
| Omega-6 fettsyror | 0.122 g | från 4.7 till 16.8 | 2.6% | 2.8% |
Energivärdet är 93 kcal.
- 0,167 förpackning (5.5 oz) utbyte = 137 g (127.4 kCal)
- förpackningsutbyte, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
- kopp (oförberedd) = 245 g (227.9 kCal)
Taggar: kaloriinnehåll 93 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är fördelarna med Exalop potatis, torr blandning beredd med tillsats av vatten, mjölk och smör, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Exalop potatis, torr blandning beredd med tillsats av vatten, mjölk och oljor