Kaloriinnehåll Äppelmos, konserverad, sötad, med salt. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning.

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
NäringsämneKVANTITETNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kalorivärde76 kCal1684 kCal4.5%5.9%2216 g
Proteiner0.18 g76 g0.2%0.3%42222 g
Fetter0.18 g56 g0.3%0.4%31111 g
kolhydrater18.71 g219 g8.5%11.2%1170 g
Kostfiber1.2 g20 g6%7.9%1667 g
Vatten79.58 g2273 g3.5%4.6%2856 g
Ash0.14 g~
vitaminer
Vitamin A, RE1 μg900 μg0.1%0.1%90000 g
Vitamin B1, tiamin0.013 mg1.5 mg0.9%1.2%11538 g
Vitamin B2, riboflavin0.028 mg1.8 mg1.6%2.1%6429 g
Vitamin B5, pantotiskt0.052 mg5 mg1%1.3%9615 g
Vitamin B6, pyridoxin0.026 mg2 mg1.3%1.7%7692 g
Vitamin B9, folat1 μg400 μg0.3%0.4%40000 g
C-vitamin, askorbiskt1.7 mg90 mg1.9%2.5%5294 g
Vitamin PP, NEJ0.188 mg20 mg0.9%1.2%10638 g
makro
Kalium, K61 mg2500 mg2.4%3.2%4098 g
Kalcium, Ca4 mg1000 mg0.4%0.5%25000 g
Magnesium, mg3 mg400 mg0.8%1.1%13333 g
Natrium, Na28 mg1300 mg2.2%2.9%4643 g
Svavel, S1.8 mg1000 mg0.2%0.3%55556 g
Fosfor, P7 mg800 mg0.9%1.2%11429 g
Spårelement
Järn, Fe0.35 mg18 mg1.9%2.5%5143 g
Mangan, Mn0.075 mg2 mg3.8%5%2667 g
Koppar, Cu43 μg1000 μg4.3%5.7%2326 g
Selen, Se0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 g
Zink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.4%30000 g
Essentiella aminosyror
Arginin *0.006 g~
valin0.008 g~
Histidin *0.003 g~
Isoleucin0.007 g~
leucin0.011 g~
lysin0.011 g~
metionin0.002 g~
treonin0.007 g~
tryptofan0.002 g~
fenylalanin0.005 g~
Utbytbara aminosyror
alanin0.007 g~
Asparaginsyra0.032 g~
glycin0.007 g~
Glutaminsyra0.019 g~
prolin0.006 g~
serin0.007 g~
tyrosin0.003 g~
cystein0.002 g~
Mättade fettsyror
Mättade fettsyror0.03 gmax 18.7 г
12:0 Lauric0.001 g~
14: 0 Myristisk0.001 g~
16:0 Palmitic0.025 g~
18:0 Stearin0.004 g~
Enomättade fettsyror0.007 gmin 16.8 г
18:1 Olein (omega-9)0.007 g~
Fleromättade fettsyror0.054 gfrån 11.2 till 20.60.5%0.7%
18:2 linolsyra0.045 g~
18:3 Linolenic0.009 g~
Omega-3 fettsyror0.009 gfrån 0.9 till 3.71%1.3%
Omega-6 fettsyror0.045 gfrån 4.7 till 16.81%1.3%
 

Energivärdet är 76 kcal.

  • kopp = 255 g (193.8 kCal)
Taggar: kaloriinnehåll 76 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, hur är det användbart Äppelmos, konserverat, sötat, med salt, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Äppelmos, konserverat, sötat, med salt

Kommentera uppropet