Kalori Apple Fuji. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning.

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
NäringsämneKVANTITETNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kalorivärde63 kCal1684 kCal3.7%5.9%2673 g
Proteiner0.2 g76 g0.3%0.5%38000 g
Fetter0.18 g56 g0.3%0.5%31111 g
kolhydrater13.12 g219 g6%9.5%1669 g
Kostfiber2.1 g20 g10.5%16.7%952 g
Vatten84.16 g2273 g3.7%5.9%2701 g
Ash0.24 g~
vitaminer
Vitamin A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
betakaroten0.017 mg5 mg0.3%0.5%29412 g
beta kryptoxantin11 μg~
Lutein + zeaxantin11 μg~
Vitamin B1, tiamin0.013 mg1.5 mg0.9%1.4%11538 g
Vitamin B2, riboflavin0.026 mg1.8 mg1.4%2.2%6923 g
Vitamin B4, kolin3.4 mg500 mg0.7%1.1%14706 g
Vitamin B5, pantotiskt0.051 mg5 mg1%1.6%9804 g
Vitamin B6, pyridoxin0.045 mg2 mg2.3%3.7%4444 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.18 mg15 mg1.2%1.9%8333 g
K-vitamin, fylokinon1 μg120 μg0.8%1.3%12000 g
Vitamin PP, NEJ0.07 mg20 mg0.4%0.6%28571 g
makro
Kalium, K109 mg2500 mg4.4%7%2294 g
Kalcium, Ca7 mg1000 mg0.7%1.1%14286 g
Magnesium, mg5 mg400 mg1.3%2.1%8000 g
Natrium, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Svavel, S2 mg1000 mg0.2%0.3%50000 g
Fosfor, P13 mg800 mg1.6%2.5%6154 g
Spårelement
Järn, Fe0.1 mg18 mg0.6%1%18000 g
Mangan, Mn0.031 mg2 mg1.6%2.5%6452 g
Koppar, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 g
Zink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.5%30000 g
Smältbara kolhydrater
Stärkelse och dextriner0.05 g~
Mono- och disackarider (sockerarter)11.68 gmax 100 г
Glukos (dextros)3 g~
sackaros2.21 g~
fruktos6.47 g~
 

Energivärdet är 63 kcal.

Taggar: kaloriinnehåll 63 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, hur Fuji Apple är användbart, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper hos Fuji Apple

Kommentera uppropet